時(shí)間過(guò)的飛快，轉(zhuǎn)眼之間，已經(jīng)來(lái)到了公歷的4月下旬，而再過(guò)些天，就會(huì)迎來(lái)立夏節(jié)氣，它是夏季的第一個(gè)節(jié)氣，此時(shí)，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)45°，北斗七星的斗柄指向東南方位。按照書中的記載“斗指東南，維為立夏，萬(wàn)物至此皆長(zhǎng)大，故名立夏也”。

立夏是一個(gè)反映季節(jié)交替和物候變化的節(jié)氣，它的到來(lái)，也宣告著春天的結(jié)束，孟夏的正式登場(chǎng)。到了這個(gè)節(jié)氣，我們可以明顯的感覺(jué)到，天氣開始越來(lái)越熱，像南昌地區(qū)，立夏之后，溫度經(jīng)常會(huì)在30℃以上。立夏的意思，也比較的簡(jiǎn)單，“立，建始也，夏，假也，物至此時(shí)皆假大也�！边@里的“假”，有“大”的意思，說(shuō)的就是春天播種的植物已經(jīng)直立長(zhǎng)大了。

因此，在這個(gè)時(shí)候，很多的農(nóng)作物就已經(jīng)成熟了，最具代表性的就是蠶豆，還有野生的春筍，在這個(gè)時(shí)候，也會(huì)進(jìn)入到末尾的一個(gè)階段。而冬小麥在這個(gè)時(shí)候，也會(huì)楊花灌漿，油菜更是接近成熟。夏收的作物，此時(shí)的年景已經(jīng)基本成為定局。我們經(jīng)常在老輩口中，聽到“立夏看夏”其實(shí)就是這個(gè)意思。

到了立夏，天氣逐漸開始變得炎熱，而且夏收的作物也基本定型，那么還有一個(gè)要點(diǎn)也要格外注意，那就是我們的生活方式，在這個(gè)時(shí)候也要及時(shí)的調(diào)整，很早之前，古人就告訴我們要因時(shí)而食，不僅是飲食我們的作息，還有生活方式，也要跟隨立夏的腳步進(jìn)行改變。

像在我們當(dāng)?shù)鼐陀小傲⑾挠形寮�，一年添順利”的一個(gè)說(shuō)法，這個(gè)是什么意思呢？今年歷立夏是公歷的5月5日，那么這個(gè)5忌分別指的是什么？不妨一起來(lái)了解一下。

一忌：忌食生菜

這個(gè)生菜，并非是一個(gè)特指，而是一種泛指，古人意在告訴我們，立夏到了之后，不要去生吃一些瓜果蔬菜，比如說(shuō)黃瓜還有苦菜、蘿卜之類的，凡是可以生吃的菜，我們都可以理解為生菜。

這類的菜比較的寒涼，在立夏的時(shí)候，脾胃還沒(méi)有完全適應(yīng)過(guò)來(lái)，如果去吃這樣的菜，很容易傷到自身的一個(gè)陽(yáng)氣，導(dǎo)致身體不適。

二忌：忌喝隔夜湯

立夏到了之后，氣溫回升比較快，哪怕是晚上的溫度也會(huì)比較高，這個(gè)時(shí)候，就要格外注意了，頭天晚上喝的湯，還有剩菜、剩肉之類的，最好是不要去吃，原因也比較的簡(jiǎn)單，天氣一熱，保存不當(dāng)，細(xì)菌就容易滋生，而且此時(shí)蟑螂之類的，也會(huì)開始活動(dòng)。

提醒大家忌喝隔夜湯，也是出于保護(hù)自身健康的一個(gè)需求，因?yàn)榇藭r(shí)天氣溫度比較高，腸胃又比較虛弱，很容易出現(xiàn)中毒的一個(gè)情況。

三忌：忌暴怒

夏天在于養(yǎng)心，而養(yǎng)心關(guān)鍵在于自我的一個(gè)心態(tài)，一定要注意在這個(gè)時(shí)候，不能暴怒，或者直接說(shuō)，不能大喜大悲，不然的話，容易傷心，導(dǎo)致心臟問(wèn)題的出現(xiàn)。春夏交接，最重要的是調(diào)養(yǎng)好身體，這樣才能順利安康的度過(guò)季節(jié)的交替，為此，要格外注意控制自己的一個(gè)心態(tài)。

四忌：忌房事

古書當(dāng)中，有記載：“立夏日，夫婦不宜交合”。說(shuō)的就是在立夏這天，夫妻之間應(yīng)該避免進(jìn)行房事，要順應(yīng)自然的節(jié)律，保護(hù)身體的一個(gè)元?dú)�。在古人看�?lái)，“四立”不僅是節(jié)氣，也是季節(jié)轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵時(shí)刻，此時(shí)人體也應(yīng)順應(yīng)自然，減少消耗，尤其避免房事以防“傷元?dú)狻薄?/p>

而且在道家當(dāng)中，也經(jīng)常提到，在節(jié)氣交替的時(shí)候，人體正氣比較弱，房事容易損耗陰陽(yáng)氣血，影響最終的一個(gè)健康。

五忌：忌遠(yuǎn)行。

立夏是孟夏的一個(gè)開始�！对铝睢樊�(dāng)中有提到：孟夏乃長(zhǎng)養(yǎng)之節(jié)，在外行則恐傷草木昆蟲，故九十日安居不出。意思就是立夏是萬(wàn)物蓬勃生長(zhǎng)的一個(gè)季節(jié)，在這個(gè)時(shí)候草木繁茂，蟲蟻活躍，外出的時(shí)候容易傷其性命，違背“護(hù)生”之德。因此，在這個(gè)時(shí)候，適合靜居修行。

用我們現(xiàn)在的話來(lái)講，也是提醒大家，季節(jié)交替，這些蟲蟻毒蛇出沒(méi)，外出容易誤傷，因此要格外小心。

今年5月5日立夏，在這樣的日子當(dāng)中，我們一定要跟隨時(shí)令做出改變，不管是飲食還是生活方式，都要做出合理的變化，這樣我們才能更加從容的應(yīng)對(duì)生活。在整個(gè)的夏天，也能格外舒坦。