她是《新還珠格格》里的柳紅，也是《宮鎖連城》中為報(bào)父仇、女扮男裝的戲班名伶步青云。

周放出道十幾年，不炒緋聞不博眼球，嫁給了幼兒園就認(rèn)識(shí)的導(dǎo)演劉暢，生了兩個(gè)可愛(ài)的兒子。

1989年，周放出生在山東濟(jì)南。

高考的時(shí)候，她憑著對(duì)表演的熱愛(ài)，考上了上海戲劇學(xué)院，和林更新成了同班同學(xué)。

2010年，周放演了湖南衛(wèi)視的《丑女無(wú)敵完美季》，這是她第一次演電視劇，也算正式進(jìn)了演藝圈。

第二年，新版《還珠格格》開(kāi)播，她把柳紅的靈動(dòng)展現(xiàn)得很精彩。

她一身紅衣騎馬的樣子，又颯爽又仗義，一下子就讓全國(guó)觀眾記住了這個(gè)眉眼清亮的姑娘。

出道之后，周放不驕不躁，沉下心來(lái)磨演技，為此還挑戰(zhàn)了不同風(fēng)格的角色。

她演過(guò)剛正不阿的女捕頭，演過(guò)直率樂(lè)觀的實(shí)習(xí)醫(yī)生，也演過(guò)沉穩(wěn)冷靜的心理教官。

她什么風(fēng)格的角色都能駕馭得很好，簡(jiǎn)直就是“劇拋臉”。

真正讓周放徹底火起來(lái)的，是2018年播的《大江大河》。

她在劇里演宋運(yùn)輝的第一任妻子程開(kāi)顏，從最開(kāi)始嬌憨天真的廠長(zhǎng)千金，到后來(lái)婚姻里敏感多疑的樣子，人物的變化被她演得入木三分。

劇一播，程開(kāi)顏這個(gè)角色就引發(fā)了全網(wǎng)熱議，甚至有入戲太深的觀眾，因?yàn)榻巧阎芊帕R上了熱搜。

可這份爭(zhēng)議，恰恰是對(duì)她演技最好的認(rèn)可，她也憑著這個(gè)角色，提名了華鼎獎(jiǎng)最佳女配角，成了正午陽(yáng)光的“御用黃金女配”。

之后的幾年里，周放前后七次和正午陽(yáng)光合作。

演了《喬家的兒女》《父輩的榮耀》好多部爆款正劇，還拿了國(guó)劇盛典的年度優(yōu)秀演員獎(jiǎng)。

她用實(shí)力證明，真正的演員從來(lái)不會(huì)因?yàn)榕浣嵌黄鹧邸?/p>

2026年，37歲的周放，演藝路依舊走得穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)。

她主演的《生命樹(shù)》在黃金檔播出，劇里她演一個(gè)高原姑娘。

為了演好角色，她提前進(jìn)藏體驗(yàn)生活，高原上的戲全程不用替身，真實(shí)的表演又收獲了觀眾的一大波好評(píng)。

除此之外，她演的法治題材電影也快要上映了，全新的檢察官角色，又一次突破了自己的戲路。

出道十七年，周放始終守著做演員的初心，只靠作品說(shuō)話(huà)，在流量當(dāng)?shù)赖膴蕵?lè)圈，活成了一股難得的清流。

比起事業(yè)上的順風(fēng)順?biāo)?，周放的感情生活，更是讓無(wú)數(shù)人羨慕。

她和丈夫劉暢的緣分，居然能夠追溯到幼兒園時(shí)期。

倆人同一年出生，家住一個(gè)小區(qū)，還是幼兒園的隔壁班同學(xué)，懵懵懂懂的年紀(jì)，就記住了彼此的名字。

上中學(xué)的時(shí)候，倆人又巧合地考進(jìn)了同一所學(xué)校，慢慢就熟悉起來(lái)，年少的情愫，也在一天天的相處里，悄悄發(fā)了芽。

高考結(jié)束后，周放考去了上海戲劇學(xué)院，劉暢則去了北京的學(xué)校，學(xué)做導(dǎo)演。

八百多公里的距離，不僅沒(méi)讓兩人越走越遠(yuǎn)，反而讓他們更加珍惜和對(duì)方在一起的日子。

那些年，倆人攢了厚厚一沓往返北京和上海的火車(chē)票，每天的電話(huà)從來(lái)沒(méi)斷過(guò)。

一到節(jié)假日，他們就雙向奔赴見(jiàn)面，那些日子，成了倆人最珍貴的時(shí)光。

就這么著，這段異地戀，一談就是七年，感情始終穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)，從來(lái)沒(méi)變過(guò)。

一句“我嫁給了幼兒園隔壁班的那個(gè)男孩”，溫柔又浪漫，戳中了好多網(wǎng)友的心。

他們的婚禮辦得特別低調(diào)，沒(méi)請(qǐng)媒體，沒(méi)搞鋪張的排場(chǎng)，就請(qǐng)了兩邊的親戚朋友和同學(xué)，簡(jiǎn)單又溫馨。

身為導(dǎo)演的劉暢，沒(méi)在婚禮上搞那些花里胡哨的設(shè)計(jì)，只用最樸素的話(huà)，許下了一輩子相守的承諾。

結(jié)婚之后，倆人的日子過(guò)得又甜又安穩(wěn)。

2018年，大兒子“小核桃”出生了，2020年，小兒子“小橘子”也來(lái)了，溫馨的兩口之家，變成了熱熱鬧鬧的四口之家。

在親子綜藝《新生日記》里，全國(guó)觀眾都看到了倆人真實(shí)的相處樣子。

那時(shí)候周放懷著二胎，情緒偶爾會(huì)敏感低落。

劉暢不管工作多忙，都會(huì)推掉沒(méi)必要的應(yīng)酬，全程陪在她身邊，照顧她的吃喝，耐心哄她開(kāi)心。

生活里，劉暢更是把周放寵成了公主。

他會(huì)主動(dòng)分擔(dān)帶孩子的活兒，孩子半夜哭鬧，他就自己起來(lái)哄，讓周放好好睡覺(jué)。

家里的事他都親力親為，從來(lái)不讓周放一個(gè)人面對(duì)這些生活里的瑣事。

更難得的是，倆人在事業(yè)上，也是彼此最堅(jiān)實(shí)的后盾，活成了頂峰相見(jiàn)的樣子。

劉暢憑著《最好的我們》《棋魂》這些高分網(wǎng)劇，成了業(yè)內(nèi)有名的青年導(dǎo)演。

周放則靠著一個(gè)個(gè)經(jīng)典角色，成了觀眾認(rèn)可的實(shí)力派演員。

他們從來(lái)不捆綁炒作，結(jié)婚這么多年，很少在公開(kāi)場(chǎng)合合體秀恩愛(ài)。

37歲的周放經(jīng)常被網(wǎng)友偶遇，也讓大家看到了她最真實(shí)的生活。

有網(wǎng)友在敦煌旅游的時(shí)候，碰到了他們一家四口。

周放穿著簡(jiǎn)單的休閑裝，牽著兩個(gè)蹦蹦跳跳的兒子，眉眼舒展，笑得特別溫柔。

劉暢就跟在身后，默默拎著所有的行李，拿著相機(jī)給母子三人拍照，眼神全程都沒(méi)離開(kāi)過(guò)家人。

還有網(wǎng)友在商場(chǎng)、公園碰到過(guò)周放，大多時(shí)候她都是素顏，穿著寬松的T恤和小白鞋，眼角眉梢都是溫和的笑意。

她沒(méi)有那種緊繃感，整個(gè)人都透著被幸福泡大的松弛和舒展。

她的社交平臺(tái)，也和她的人一樣，真實(shí)又接地氣。

很少發(fā)精修的自拍和廣告，大多是兩個(gè)兒子的涂鴉、成長(zhǎng)日常，沒(méi)有明星的架子，只有一個(gè)妻子、一個(gè)媽媽最真實(shí)的生活。

結(jié)婚九年，劉暢始終把周放放在第一位，從來(lái)沒(méi)因?yàn)榻Y(jié)婚久了、有了孩子，就忽略了她的感受。

他記得周放所有的喜好，會(huì)在她生日、結(jié)婚紀(jì)念日準(zhǔn)備驚喜。

她因?yàn)榻巧痪W(wǎng)友罵了，他就默默陪在身邊，做她最堅(jiān)實(shí)的后盾。

在亂糟糟的娛樂(lè)圈里，周放始終活得特別清醒。

她從來(lái)不用婚姻和家庭炒作，也不會(huì)為了事業(yè)放棄家庭。