近兩三周，我也遇到一些娃的問題。

知道自己應(yīng)該學(xué)習(xí)，但提不起勁。

清晰自己不應(yīng)該懶散，但就是沉不下心。

即便玩的時(shí)候，也沒有太開心，總覺得不安和內(nèi)疚。

情緒有時(shí)很亢奮，有時(shí)很暴躁，有時(shí)又很刺毛。

經(jīng)常把無所謂，不在乎掛在嘴邊，覺得自己什么都能接受。

但實(shí)際上，又時(shí)不時(shí)有點(diǎn)焦慮與擔(dān)憂。

其實(shí)，高三孩子出現(xiàn)這樣的狀況，并不奇怪。

在壓力與緊迫中，在負(fù)面反饋之中，孩子的大腦與心理正經(jīng)歷劇烈的變化。

會(huì)把努力沒有想象中的收獲，而歸結(jié)為自己菜，笨，不夠聰明，努力也沒用。

很沮喪，又有很多的無力感。

面對(duì)這樣的情況，我能歸因，但又無能為力。

于是就咨詢了好友糖糖，糖糖提出了客體分離這個(gè)方向。

孩子出現(xiàn)這樣的情況，要么是能力問題，要么是心理問題。

我想了想，大概率不像是能力問題，也不太像是嚴(yán)重的心理問題。

更多是反饋帶來的挫敗感，以及無力與隱形的擔(dān)心與焦慮。

糖糖給了我以下建議：

首先，可以接納孩子現(xiàn)狀，理解現(xiàn)狀，給孩子托底，用力所能及的最好資源去為孩子賦能。

在跟孩子表達(dá)的時(shí)候，是為他托底，而不是孩子想咋樣就咋樣，都能接受。

嘴上說的接受，就會(huì)有很多被動(dòng)的成分，也會(huì)讓孩子繃著松不下來。

整體引導(dǎo)的思路，是不過度焦慮，投射和控制。

其次，把為托底的想法和計(jì)劃，跟孩子說一說，用力所能及的給孩子最大幫助。

比如心態(tài)上，給孩子多一些賦能與支持。在現(xiàn)實(shí)層面給孩子提供的物質(zhì)支持。

最后，不斷向孩子傳達(dá)一種長期主義的精神，看遠(yuǎn)處，看長遠(yuǎn)。

這個(gè)方向的梳理，讓我非常受益。

也是我在引導(dǎo)孩子過程中，較少考慮到的一面。

對(duì)長遠(yuǎn)方向?qū)⒆拥闹С郑退闼麤]有大學(xué)可上，就算不上班，也可以管吃飯。

孩子需要的就是一種陪伴，一種支持。

糖糖說：

其實(shí)所有的焦慮，都是放大聚焦了眼前和當(dāng)下。

但是不管再大的困難與痛苦，從長遠(yuǎn)去稀釋的話，都會(huì)顯得微不足道。

底層的長期主義人格特質(zhì)，或者說在底層認(rèn)知里的篤定，就需要不斷的建立。

家長需要的就是一種不著急的篤定感，嘗試去把感受這種感受，然后傳達(dá)給孩子。

我把這段話，反復(fù)讀了好幾遍。

也覺察自己在跟娃溝通的過程中，是存在某些問題。

或者說無意識(shí)中，有投射壓力，也沒有真正接住孩子內(nèi)心的恐懼與不安。

我終于明白無力和無法介入的原因，在于我內(nèi)心有隱形的高期待。

更多只是被動(dòng)傾聽，但并沒有接住及溶解孩子情緒這個(gè)動(dòng)作。

我終于意識(shí)到自己的問題，是出在自己焦慮以及對(duì)孩子期待上。

或者說，我只是被迫接納，但并沒有做到完全接納。

這種接納更多是無奈和迫不得已，并不是我真的完全不在乎。

理解了孩子的大腦與心理變化，直面內(nèi)心的坦誠，原來接住情緒溶解焦慮，就是誠實(shí)面對(duì)內(nèi)心，修煉客體分離。