今天是中國隊在倫敦訓練的第三天，前兩天因為比賽主場館沒有布置完畢，他們都是在離主場館15分鐘車程的訓練館里練球的。今天上午國乒男隊、女隊首次抵達比賽主場館，在主場館進行適應訓練。

看了央視的采訪，國乒教練員和運動員們針對場館燈光等比賽環(huán)境進行了適應和探討，運動員們都表示場館大小適中，燈光、空間、球速等都適應得不錯。
剛到比賽場館時，大家先進行熱身，莎莎這個彈力帶拉的很長，手上力量也看著很大呢，這次國乒女隊只有王翔一個體能教練跟賽。

對于國乒隊員們在倫敦的狀態(tài)，央視每天也都會有記者去采訪，今天看到王藝迪的采訪了，王藝迪的新發(fā)型很漂亮，封訓的這段時間里，大迪也瘦了很多，瘦了后更有氣質(zhì)了。大迪說自己在封訓時著重練了削球和左手，來到倫敦后，也是第一次在主館訓練，一個上午也是練了三張不一樣的球臺，整體感覺還是非常不錯。自己也是第一次來倫敦，還是比較期待接下來的比賽。

大迪訓練的時候穿著的是綠色的訓練服，這件衣服真好看，大迪以后就這個發(fā)型吧，這個發(fā)型更適合她，之前的卷發(fā)大迪沒時間搭理，什么時候看著都是一團。

一開始國乒女隊是一起對練了，為了緩解大家的壓力，今天是有趣味訓練，本來是三個人一組的，后面打著打著大迪一個人一對三了，這放高球訓練歡樂多，看到孫穎莎、蒯曼、陳幸同交替著接大迪打過來的球。隔壁球臺的日本隊也站在那里看中國女隊的訓練，還是團體賽好，我們女隊的氛圍也很好啊。

放高球的游戲結(jié)束后，又來了一個3vs3的趣味對抗賽，看到女隊主教練馬琳悠閑的坐在裁判桌那里。孫穎莎、王曼昱、陳幸同、蒯曼、王藝迪、徐奕6個人還通過手心手背來分組，她們是用球拍來玩手心手背，玩的很開心。關(guān)鍵球趣味比賽中，孫穎莎、王藝迪、王曼昱一組，剩下三個人一組，第一輪是王藝迪對陣陳幸同，第二輪是孫穎莎對陣徐奕，第三局王曼昱對陣蒯曼，女孩子們今天在主場館是玩的開心了。

孫穎莎和徐奕的對練中，看到大迪和王曼昱也有在認真看她們打球，在圍欄外還有攝影師在拍攝。估計其他協(xié)會看到我們這么玩，也得學一下。

剛到倫敦那天，莎莎還沒倒過來時差，一看見就很疲憊，在倫敦待了兩天后，明顯看到莎莎的狀態(tài)好了，大迪也是真的瘦了，看她的腿都很細了，可見在成都封訓時的訓練量有多大。

第一天到倫敦時，莎莎在采訪中說自己主要還是倒時差吧。今天莎莎說時差大致倒過來了，從昨天晚上睡覺，能夠差不多睡到今天早上。在主場館首訓主要是對自己球拍的適應，爭取把狀態(tài)調(diào)整到最佳。說到趣味賽，莎莎說把該練的練完后，馬導說讓她們打趣味對抗賽，還是給予她們在即將到來的比賽的壓力、包括氛圍當中去調(diào)節(jié)一些趣味吧。

王曼昱也瘦了很多，她在采訪中說時差倒得還是有點迷迷糊糊的吧，要及時去休息，張弛有度從容應戰(zhàn)。不過看到女隊的狀態(tài)都不錯，需要準備的她們也都準備到了，就等著比賽開始了。

今天上午國乒男隊也去了主場館進行適應訓練，而且早上他們?nèi)サ脑缌�，主場館不開門，他們還在門外等了一會兒。今年的倫敦世乒賽男隊都沒看到有體能教練跟賽，昨天看到梁靖崑熱身時是志強教練幫忙拉彈力帶，今天王楚欽訓練前熱身是牛冠凱在幫忙拉彈力帶，林詩棟也是用“金箍棒”在熱身了，可可愛愛的。梁靖崑、向鵬、周啟豪也都在認真訓練中，他們都要做好隨時上場的準備。

在訓練結(jié)束后，男隊女隊都接受了采訪，王楚欽說場地適應的還不錯，關(guān)鍵是要倒時差，覺得場館的大小比較適中。對于主場館的燈光，王楚欽說：“場館燈光稍微有一些白吧，因為是藍色的地膠，會顯得有一些晃眼，其實真投入進去以后也還好，因為之前澳門的時候，也是藍色的地膠，現(xiàn)在適應的還可以吧�！�

到倫敦打比賽真的不容易，那里的伙食不怎么好，大家還要倒時差，后天比賽就要開始了，國乒男隊、女隊都加油哦，先把小組賽打好。