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小學(xué)日常指令脫敏訓(xùn)練大全

主編：劉大多

感官舒緩安撫

教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)觸覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)的低強(qiáng)度感官刺激，快速平復(fù)兒童緊繃的神經(jīng)，緩解焦慮感，恢復(fù)情緒平穩(wěn)。

實(shí)操步驟：

步驟1：暫停指令，停止施壓：看到抵觸信號(hào)后，立即停止發(fā)指令、不催促、不指責(zé)，輕聲說(shuō)“沒(méi)關(guān)系，我們不著急”，給兒童情緒緩沖的空間，避免對(duì)抗升級(jí)。

步驟2：選擇適配的感官舒緩方式（3選1，按需使用）：

觸覺(jué)安撫（最常用）：遞上兒童專(zhuān)屬的安撫物品（壓力球、毛絨玩具、軟毛巾），或用手掌輕輕、緩慢地?fù)崦和蟊?手臂（提前征得兒童同意，不強(qiáng)行觸碰），力度輕柔、節(jié)奏均勻，持續(xù)15-30秒；

聽(tīng)覺(jué)安撫：播放兒童熟悉的白噪音（雨聲、溪流聲）或輕柔兒歌，音量調(diào)至最低，或用輕聲耳語(yǔ)的方式說(shuō)話(huà)，減少刺耳聲音刺激；

視覺(jué)安撫：讓兒童盯著安靜的物品（綠植、小夜燈、靜態(tài)繪本），或做緩慢的深呼吸視覺(jué)引導(dǎo)（“看這個(gè)小球，吸氣慢慢往上，呼氣慢慢往下”）。

步驟3：觀察情緒回落信號(hào)：當(dāng)兒童肢體放松、眼神恢復(fù)平靜、停止自我刺激行為時(shí)，說(shuō)明情緒初步平復(fù)，再緩慢推進(jìn)低強(qiáng)度指令。

步驟4：簡(jiǎn)化指令，降低難度：情緒平復(fù)后，把原指令再簡(jiǎn)化（如原“拿筆”改為“伸手拿筆”），確保兒童能輕松完成，強(qiáng)化“完成指令=無(wú)壓力、有安撫”的認(rèn)知。