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心理學(xué)科普:全能自戀——我們?nèi)绾螐摹盁o所不能”,走向真實的自我(氣質(zhì)、依戀如何影響自戀)

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上次寫完關(guān)于,看到有超過20的轉(zhuǎn)發(fā)量,也是有點意外。

是的,我們大部分人,都有過[我終將成為不一樣的人]的感受,這也是一種對自己[存在]的堅定

人們也常常向往的和贊美的“少年心氣”,大概也是這種堅定。

而這種堅定往往會出現(xiàn)在——孩童時期、青少年時期,但在成年后,卻少有人還能持續(xù)維護這樣的堅定。

成年后,對自己存在意義的[堅定],有時輕微,有時強烈;有時是動力,有時也會成為負擔(dān)。

不同的人,有不同的表現(xiàn)、和體悟。

所以,我其實也有了一個新的問題:氣質(zhì)和全能自戀有什么關(guān)系呢?

為此我也查閱了一些資料,重新梳理了一遍關(guān)于全能自戀的發(fā)展。在心理學(xué)中,全能自戀并不是一種簡單的自戀,而是一段幾乎每個人都會經(jīng)歷的心理發(fā)展過程。

什么是全能自戀?以及它如何發(fā)展


從發(fā)展心理學(xué)和精神分析的角度來看:

全能自戀,是個體在早期發(fā)展階段,對“自我無所不能”的一種主觀體驗。

這種體驗通常包含:我是中心的、世界圍繞我運作、我的需求應(yīng)當(dāng)被滿足,以及我是特殊的、重要的。

最早可以追溯到 弗洛伊德提出的[原初自戀]。

也就是個體在嬰兒期的一些體驗,比如:

需求一出現(xiàn),就被回應(yīng)

情緒一表達,就被照顧

于是嬰兒會形成一種主觀感受:我能影響世界 → 我似乎是全能的。

而在后續(xù)的發(fā)展中,不同學(xué)者對這一過程做了補充:

★匈牙利心理學(xué)家桑多爾·費倫齊提出[全能幻想]。

★英國精神分析學(xué)家唐納德·溫尼科特提出[去全能化]過程

★奧地利心理學(xué)家海因茲·科胡特提出[夸大自體]

而這些理論共同都說明了:全能感不是錯誤,而是一種需要被逐漸修正的心理經(jīng)驗。

全能自戀的理想的發(fā)展路徑是:

早期被允許“感覺自己是全能的”→隨著成長,逐漸體驗現(xiàn)實的限制→最終形成穩(wěn)定而不過度膨脹的自尊

不同學(xué)派如何理解全能自戀


精神分析:從幻想到現(xiàn)實的過渡

在經(jīng)典精神分析及其后繼發(fā)展中,全能自戀被視為早期心理結(jié)構(gòu)的一部分,幻滅(去全能化)是成長的必經(jīng)過程。

例如溫妮科特強調(diào)足夠好的環(huán)境會幫助個體逐漸接受現(xiàn)實,而不至于崩塌。

自體心理學(xué):自尊的來源

在胡科特看來“我是特別的”屬于夸大自體,它需要被他人看見和回應(yīng)。

如果這一部分被良好回應(yīng),會轉(zhuǎn)化為穩(wěn)定的自尊與自我價值感;如果沒有被良好的回應(yīng),則可能發(fā)展為脆弱型自戀(容易羞恥)或夸大型自戀(維持優(yōu)越感)

分析心理學(xué):象征與整合

在卡爾·榮格的視角中,全能感不只是發(fā)展階段,也可能表現(xiàn)為對神性意象的心理體驗。

關(guān)鍵不在于壓制它,而在于:從“我就是神”轉(zhuǎn)向“我與內(nèi)在更大的部分建立關(guān)系”。

發(fā)展心理學(xué):認知上的自我中心

例如讓·皮亞杰提出的自我中心性。

在兒童在早期難以區(qū)分“我看到的”和“別人看到的”,因此默認世界與自己一致。

這從認知角度解釋了全能感的一部分來源。

全能自戀與氣質(zhì)類型的關(guān)系


而在臨床研究中發(fā)現(xiàn),不同氣質(zhì)的人,對全能自戀的體驗和轉(zhuǎn)化方式,確實不同。

高敏感/內(nèi)傾型個體

可能表現(xiàn)為:

內(nèi)在世界更豐富

更容易發(fā)展理想化的自我或世界

其全能自戀更多以內(nèi)在幻想形式存在?;脺鐣r,容易轉(zhuǎn)向自我懷疑或羞恥

外傾/行動導(dǎo)向型個體

可能表現(xiàn)為:

會更直接地表達:我可以、我很特別

也更容易通過行動驗證自我價值

其全能感更容易外顯,幻滅時,可能表現(xiàn)為挫敗或憤怒

另外研究也發(fā)現(xiàn)依戀模式不同,對全能自戀發(fā)展的影響也不同。比如

安全依戀 → 更平穩(wěn)地過渡到現(xiàn)實自我

焦慮依戀 → 更依賴被特別對待的感覺

回避依戀 → 可能壓抑需要,轉(zhuǎn)向我不需要任何人的偽全能

因此,氣質(zhì)不會決定是否有全能自戀,但會影響它如何表達,以及如何幻滅。

因此我們足以相信,全能自戀,并不是需要被消滅的東西。

它曾經(jīng)保護過我們、支撐過我們、給予我們行動的勇氣,但它不能一直以原來的形式存在。

因為真正穩(wěn)定的自我,不建立在無所不能上,而建立在我可以有限地存在上。

健康的自戀,并不是我比別人更特別,而是我承認自己有限,但依然認為自己有價值。

而這,并不是一個瞬間完成的過程,而是一個被看見被回應(yīng)被挫敗,被修正一步步發(fā)展出來的。

而少年心氣之所以讓人懷念,是因為它不需要被現(xiàn)實反復(fù)檢驗。盡管,關(guān)于自己存在的堅定會被生活一點點修正。但我們的全能自戀,并不會隨著少年心氣消失,而是會一直守護我們的存在感。

在成長的過程中,我們終究會失去那個“無所不能的自己”,但也正是在這個過程中,我們才慢慢長出一個——

真實、穩(wěn)定、可以承受世界的自我。而這,就是我們在承認自己有限之后,依然愿意前行的重要力量!


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