河南
性生活作為成年男女生活中必不可少的一部分，一直以來備受爭議，究竟是該多做還是少做還是不做？
這兩年網(wǎng)上有不少視頻在宣揚禁欲，宣傳禁欲后的好處，比如拿男生來說，禁欲后精氣神好起來了，沒有那么萎靡不振了，睡眠好起來了；
也許，適度禁欲有些許好處，但長期禁欲真的對健康有利嗎？
其實并不是這樣的，如果長期沒有性生活或者性生活頻率比較低，比如每月性生活頻次少于1次，那么可能對男女來說都會產(chǎn)生一些危害；
首先就是會提早衰老，倫敦大學的一項研究發(fā)現(xiàn)，跟每周都有性生活的女性比，每月一次都沒有性生活的女性會提前進入更年期；
絕經(jīng)風險更高，絕經(jīng)后雌激素水平下降導致皮膚彈性下降，骨密度減少從而早衰；
對于男性而言，長期沒有性生活，不排精那么精子質量很差，而且男性肌肉量會減少，也會早衰！
另外就是各種癌癥的風險，哈佛大學的研究顯示，成年男性每月射精次數(shù)≥21次，前列腺癌風險降低24%；
射精可以有助于排出前列腺中累積的潛在致癌物質，降低癌變風險；
對于女性而言，規(guī)律性生活能調節(jié)體內激素平衡，預防乳腺癌、宮頸癌等！
當然，每月進行21次性行為其實有點過度了，但最起碼要保證一周有1-2次；
當然現(xiàn)在很多男女都是單身狀態(tài)，那么也可以采用自慰的辦法；
另外，對于有伴侶的人而言，也可以戴安全套既可以預防各種疾病也可以避免懷孕！
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