得了高血壓以后，很多人特別緊張，他們擔(dān)心，時(shí)間長了，血壓升高會對自己的大腦、心臟和腎臟造成影響，不久前遇到這樣一名高血壓患者，35歲的張先生確診高血壓病差不多半年的時(shí)間了，他特別擔(dān)心，擔(dān)心會出現(xiàn)并發(fā)癥。

事實(shí)上，張先生每天都按時(shí)服用降壓藥，而且把以前壞的生活習(xí)慣都改掉了。

醫(yī)生說，張先生現(xiàn)在的血壓很穩(wěn)定，他自己也沒任何不舒服，所以，即便他已經(jīng)確診了高血壓，也根本不用慌。

作為醫(yī)生，要提醒大家的是，如果出現(xiàn)以下4種癥狀，一定要警惕，這說明高血壓可能損傷了靶器官的健康，如果沒有這四種癥狀，說明身體風(fēng)險(xiǎn)很低。

第一，沒有異常的頭暈頭痛、肢體麻木及活動障礙

如果血壓控制不佳，時(shí)間長了，很容易損傷腦血管的健康，無論是腦梗死還是腦出血，都與高血壓密切相關(guān)。

作為醫(yī)生，要提醒大家的是，當(dāng)腦血管疾病來臨的時(shí)候，患者往往會有異常的頭暈頭痛、肢體麻木及活動障礙，所以，千萬不要忽視這些報(bào)警信號。

很多人明明平時(shí)血壓控制不佳，頭部出現(xiàn)報(bào)警信號，又不愿意去醫(yī)院就診，結(jié)果呢，一拖再拖，錯(cuò)失了最佳治療的時(shí)機(jī)，后悔莫及。

第二，沒有異常的胸痛胸悶及心悸

對于高血壓患者而言，如果血壓控制不佳，很容易導(dǎo)致冠狀動脈粥樣硬化，冠狀動脈狹窄，從而引起心肌缺血缺氧，就會導(dǎo)致胸痛胸悶及心悸，這也是大家平時(shí)所說的心絞痛發(fā)作。

運(yùn)動的時(shí)候會進(jìn)一步加速心肌的耗氧，從而更易誘發(fā)心絞痛，如果出現(xiàn)急性心肌梗死，患者的心絞痛還會加劇，此時(shí)會出現(xiàn)持續(xù)性胸痛胸悶，甚至合并心源性休克、惡性心律失常，危及生命。

第三，沒有異常的多尿、少尿、無尿

長期血壓控制不佳，對于腎臟同樣有損傷，容易導(dǎo)致高血壓腎病，一旦出現(xiàn)慢性腎衰竭，那么患者容易出現(xiàn)異常的多尿，這是早期腎病的報(bào)警信號，如果不重視，腎功能進(jìn)一步惡化，時(shí)間長了，就可能發(fā)展為少尿，甚至是無尿，到這個(gè)階段，往往就需要進(jìn)行血液透析了。

第四，沒有異常的視物模糊

高血壓對于眼睛同樣有損傷，如果血壓控制不佳，很容易導(dǎo)致眼底病變，從而引起異常的視物模糊。

醫(yī)生提醒，高血壓最可怕的就是并發(fā)癥，并非所有的高血壓都一定會導(dǎo)致并發(fā)癥，但前提就是積極控制好血壓，只要血壓控制達(dá)標(biāo)了，高血壓患者，完全可以像個(gè)正常人一樣生活。

如何才能更好地控制血壓呢？

一定要按時(shí)規(guī)律堅(jiān)持服用降壓藥，很多人會覺得降壓藥有副作用，所以他們不愿意服藥，其實(shí)，現(xiàn)在的降壓藥物都非常安全了，如果不用降壓藥物，血壓居高不下，這才危險(xiǎn)。

保持良好的生活習(xí)慣至關(guān)重要，這是降壓最基本的原則，包括戒煙戒酒，不熬夜，保持規(guī)律的作息，堅(jiān)持運(yùn)動，低鹽低脂飲食，保持情緒的穩(wěn)定，不要給自己太大的壓力。