聽說最近河南的蒜薹泛濫了。

好多人問我，蒜苔除了炒肉，還有什么吃法？

飯飯?jiān)诰W(wǎng)上買了五斤，才12塊錢，安排~

別看它長相平平無奇，殺菌能力卻很強(qiáng)！

多吃還能預(yù)防流感，這么好吃還自帶光環(huán)的菜，當(dāng)季必須吃呀！

我喜歡用蒜薹炒豬肝。

豬肝含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)血、明目、護(hù)膚、補(bǔ)充營養(yǎng)等作用。

豬肝滑滑嫩嫩，湯汁超濃郁，拌飯能吃三碗米飯。

當(dāng)然，還可以涼拌蒜薹啦~

焯水后撕成細(xì)條，拌上涼拌醬汁，脆脆爽爽好開胃，5分鐘就能做好搞定，對廚房小白很友好。

它的做法實(shí)在太簡單了，忘記的可以點(diǎn)擊上面的圖復(fù)習(xí)。

這個(gè)季節(jié)的蒜薹品質(zhì)口感好，新鮮又便宜，愛吃的寶子千萬別錯(cuò)過。

蒜薹炒豬肝的具體方法，你們就按照我的來，炒出來不容易腥，很好吃。

詳細(xì)步驟見下方

點(diǎn)擊右下方即可全屏觀看

豬肝、蒜薹、姜蒜

小米辣、泡椒

鹽、胡椒粉、生抽

紅燒醬油、淀粉

豬肝要切成片，切薄一點(diǎn)就口感脆，厚一點(diǎn)就更有肉感~

豬肝洗到位就不腥了，用鹽，面粉，啤酒，抓洗豬肝，把里面的血水給它抓洗出來，再用清水漂洗到清澈不渾濁就行了~

洗完的豬肝先腌制再來炒，不然在鍋里頭慢慢地加調(diào)料豬肝就老了，這一步很關(guān)鍵！

起鍋熱油爆香姜蒜辣椒后。

下腌好的豬肝快速炒散，記得全程要用大火啊，這樣炒出來的豬肝嫩滑爽口，不會(huì)柴。

等到豬肝都變色就下焯好水的蒜薹，快速翻炒15秒即可出鍋！

豬肝能補(bǔ)血養(yǎng)血，補(bǔ)肝明目，適合一家老小，貧血的朋友，可以多來點(diǎn)豬肝~

就這樣直接蓋到米飯上，滿滿一大份，濃郁的醬汁融合著米飯混著豬肝，太過癮了！啥都不說了，干飯最重要！