從爬兩層樓就氣喘吁吁，到能輕松快走30分鐘，只用兩個月便能有如此轉(zhuǎn)變？去年夏天，上海市第十人民醫(yī)院首屆減重比賽交出了一份亮眼的成績單：50名參賽者在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下，60天內(nèi)累計減重739斤、減脂552斤，平均每人甩掉11斤純脂肪。

今年，就在5月11日世界防治肥胖日到來之際，上海十院科學(xué)減重大賽重磅回歸。第二屆賽事以“‘肝’掉脂肪，卸下‘腹’擔(dān)”為主題，由肥胖癥診治中心聯(lián)合超聲醫(yī)學(xué)科共同主辦。比賽為期三個月，賽事報名已于日前啟動，將持續(xù)至5月31日。

為何本次賽事更加聚焦腹圍減量？上海市第十人民醫(yī)院肥胖與代謝綜合征（體重管理）�？撇窐分魅吾t(yī)師介紹，減腹圍核心是為了減少內(nèi)臟脂肪。內(nèi)臟脂肪超標(biāo)是導(dǎo)致胰島素抵抗、高血壓、高血脂和脂肪肝的關(guān)鍵因素，顯著增加心血管病和糖尿病風(fēng)險。她強(qiáng)調(diào)：“當(dāng)通過科學(xué)減重的方法使腹圍下降時，通常意味著內(nèi)臟脂肪減少，這對改善代謝健康效果遠(yuǎn)優(yōu)于單純體重數(shù)字下降。”

本屆科學(xué)減重大賽在團(tuán)隊和技術(shù)上雙雙升級。上海十院肥胖癥診治中心由內(nèi)分泌代謝科肥胖與代謝綜合征亞學(xué)科牽頭，聯(lián)合中醫(yī)科、代謝外科、營養(yǎng)科、精神醫(yī)學(xué)科等多學(xué)科團(tuán)隊，為肥胖、2型糖尿病、脂肪肝及亞健康人群提供可量化、可執(zhí)行的綜合解決方案。

比賽全程中，參賽者的體脂率、肌肉含量都會被精準(zhǔn)測量，血糖、血脂、血尿酸這些指標(biāo)也會定期復(fù)測。團(tuán)隊也會根據(jù)參賽者的各項檢測結(jié)果，隨時調(diào)整醫(yī)學(xué)干預(yù)方式，同時安排適合的飲食、運(yùn)動和日常生活方案，讓每一位參賽者都能獲得從評估到干預(yù)、從跟蹤到復(fù)診的全周期管理。

同時，超聲醫(yī)學(xué)科的加盟，為參賽者帶來了新型“武器”——脂肪肝超聲定量診斷技術(shù)。超聲醫(yī)學(xué)科孫麗萍主任醫(yī)師表示：“傳統(tǒng)超聲技術(shù)對于脂肪肝的診斷，通常只能模糊分為輕度、中度和重度。而脂肪肝超聲定量診斷技術(shù)可精確定量肝脂肪的含量。比如，減重后脂肪肝含量從12%降到9%，雖然都是輕度脂肪肝，但數(shù)字清清楚楚顯示了情況正在好轉(zhuǎn)中，減重者會更有動力堅持�！�

據(jù)悉，本屆大賽繼續(xù)設(shè)立雙賽道：1V1強(qiáng)化管理組與多學(xué)科社群管理組。減重者可以根據(jù)各自情況靈活選擇參賽組。賽事期間，參賽者除了可享受體成分監(jiān)測、健康評估、飲食與運(yùn)動指導(dǎo)、定期線下面診與線上答疑等專業(yè)服務(wù)之外，還會獲得階梯式盲盒獎勵，每完成一個階段即可解鎖相應(yīng)驚喜。

所有參賽者的腹圍總減量將在三個月后揭曉。屆時，將根據(jù)體脂變化評選出“減脂先鋒獎”，并依據(jù)腹圍改善情況決出“塑腰達(dá)人獎”。同時，完成全程復(fù)診的每一位參賽者均可獲得“完賽獎”。

原標(biāo)題：《讓“腹擔(dān)”不再成為負(fù)擔(dān)，上海十院第二屆科學(xué)減重大賽重磅回歸》

欄目編輯：馬丹

本文作者：實(shí)習(xí)生 張依文 新民晚報 左妍