北京
凌晨兩點(diǎn)，你刷完最后一條短視頻，放下手機(jī)，心跳卻停不下來。
這不是你一個(gè)人的夜晚。無數(shù)人正和你一樣，盯著天花板，數(shù)著呼吸，把明天的待辦清單在腦子里過三遍。我們管這叫"焦慮"，然后各自搜索"如何緩解"，各自下單助眠香薰，各自預(yù)約心理咨詢。
但有個(gè)問題沒人愿意細(xì)想：如果身邊每個(gè)人都在焦慮，這真的是你一個(gè)人的病嗎？
我們習(xí)慣了把情緒裝進(jìn)私人診所的隔間，用冥想App、情緒日記、認(rèn)知行為療法逐個(gè)修補(bǔ)。這些工具沒錯(cuò)，可它們默認(rèn)了一件事——焦慮是個(gè)人系統(tǒng)的bug，需要個(gè)人升級(jí)來解決。
但當(dāng)房租、算法、不確定的未來同時(shí)壓在整代人身上，當(dāng)"穩(wěn)定"變成上一代的遺產(chǎn)而非這一代的選項(xiàng)，獨(dú)自療愈會(huì)不會(huì)本身就是一種幻覺？
你當(dāng)然可以繼續(xù)深呼吸。只是別忘記，隔壁房間也有人正屏住呼吸。焦慮或許無法被單獨(dú)治愈，但"在一起"本身，已經(jīng)是某種答案。
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