北京
你有沒有過這種時刻——刷到前任過得不好，心里暗爽了一下，又覺得自己很卑鄙。
或者看到同事被裁員，你剛想松口氣，立刻被愧疚感淹沒。
這叫"向下社會比較"。不是攀比，是求生。人在失控時，本能地尋找"至少我比TA強"的證據(jù)，像溺水者抓浮木。
但浮木救不了命。比較得來的安慰，有效期不超過三小時。你很快會找到新的參照物，陷入下一輪焦慮。
真正的問題不是比較本身，是你從沒問過自己：我要的到底是什么。
停下來。承認你此刻的脆弱，比找一個人墊背，更需要勇氣。
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