5月6日，國家體育總局發(fā)了一則公示，陳若琳正式獲評國家級正高級教練員。

這個職稱是國內(nèi)教練體系里的天花板，含金量沒得說。同批上榜的有諶龍、王勵勤這些響當(dāng)當(dāng)?shù)拿�，能跟這些人并列，足以說明陳若琳現(xiàn)在在圈子里的分量。消息傳出來，跳水圈的粉絲群炸了鍋，大家奔走相告，覺得這是今年最提氣的一條好消息。

很多普通觀眾可能覺得，職稱不就是個名頭嘛，有啥了不起。但懂行的人心里清楚，在國家隊(duì)這個地方，職稱意味著話語權(quán)，話語權(quán)決定資源，資源才是運(yùn)動員能走多遠(yuǎn)的底氣。

陳若琳這一路走來，其實(shí)挺不容易的。運(yùn)動員時期她拿了五塊奧運(yùn)金牌，是公認(rèn)的跳水大魔王，成績說話，無可挑剔。2021年退役轉(zhuǎn)型教練，從零開始摸索，沒有倚老賣老，踏踏實(shí)實(shí)從基礎(chǔ)干起。五年時間，把自己從一個新晉教練打磨成了國家認(rèn)可的頂尖執(zhí)教者，這個速度，說實(shí)在的，同齡人里找不出第二個。

除了國內(nèi)職稱，她還當(dāng)選了亞洲泳聯(lián)教練委員會委員，任期三年。這個位置讓她能參與亞洲跳水賽事規(guī)則的制定，提前了解國際評分動向。通俗說，以后全紅嬋去打國際賽，教練在規(guī)則層面就有了先手優(yōu)勢，這個價值是實(shí)打?qū)嵉摹?/p>

說到全紅嬋，外界的擔(dān)心其實(shí)一直沒斷過。

14歲那年，她憑一跳滿分驚艷了整個世界，名氣來得太猛太快。隨之而來的，是鋪天蓋地的關(guān)注，也是無孔不入的質(zhì)疑。青春期發(fā)育，身高體重變化，動作節(jié)奏被打亂，成績起伏是難以避免的事。但網(wǎng)絡(luò)上哪管這些，只要狀態(tài)差，批評和嘲諷就滾滾而來。

曾經(jīng)有一段時間，全紅嬋在采訪里低著頭說"希望不要再罵我了"，那畫面看著真的挺讓人揪心的。一個十幾歲的孩子，背負(fù)著這些東西，還要每天爬上十米高臺去訓(xùn)練，不是一般的壓力。

陳若琳接手之后，局面一點(diǎn)點(diǎn)在變。

她自己當(dāng)年也經(jīng)歷過發(fā)育關(guān)，知道那段時間運(yùn)動員最需要的是什么，不是指責(zé)，是穩(wěn)住。訓(xùn)練上她摳得很細(xì)，動作入水角度、發(fā)力節(jié)點(diǎn)，一丁點(diǎn)毛病都不會放過。但在心理層面，她懂得托住人。比賽沒發(fā)揮好，她不會當(dāng)頭一棒，而是先幫著把情緒接住，再復(fù)盤問題。全紅嬋自己也說過，陳教練一句"放開去跳"，能讓她卸掉很多東西。

巴黎奧運(yùn)會衛(wèi)冕，就是最好的證明。那些質(zhì)疑陳若琳執(zhí)教能力的聲音，在成績面前一句話都沒得說。

4月30日廣東體育局官宣，全紅嬋因傷病缺席上半年所有賽事，同時兼顧學(xué)業(yè)。換在以前，這種消息一出來，各種猜測和謠言肯定滿天飛。但這回粉絲們出奇地平靜，因?yàn)榇蠹抑溃嘘惾袅赵�，這件事是經(jīng)過認(rèn)真考量的。

休賽對全紅嬋來說其實(shí)是件好事。長期高強(qiáng)度集訓(xùn)，文化課一直是短板，正好補(bǔ)上。身體上的傷病積累，也需要時間好好處理，不能一直硬撐。更重要的是，少了鏡頭、少了輿論，訓(xùn)練環(huán)境會變得干凈很多，對她這種內(nèi)向敏感的性格來說，安靜比熱鬧更適合沉淀。

說到底，年少成名最怕的是過度消耗，拼命刷曝光、帶著傷拼比賽，看起來拼命，其實(shí)是在透支。陳若琳現(xiàn)在的安排，是在給徒弟留后勁。

兩個人，一個穩(wěn)、一個猛，配合起來剛剛好。陳若琳的晉升，不只是她個人的榮譽(yù)，對全紅嬋來說，是多了一把更硬的保護(hù)傘。

往后的路，這對師徒值得期待。