夏日炎炎，部隊野外駐訓(xùn)如火如荼展開。高溫中暑、過勞訓(xùn)練、腸胃不適、蚊蟲叮咬等都是讓野外駐訓(xùn)官兵們頭疼的問題。如何預(yù)防化解呢？

野外駐訓(xùn)，口罩隨身不可少!

野外駐訓(xùn)地天氣炎熱，環(huán)境復(fù)雜，毒蟲較多，官兵們應(yīng)注意個人衛(wèi)生，注意個人飲食習(xí)慣，多吃維生素豐富的食物。

預(yù)防措施：在外訓(xùn)練時，應(yīng)扎緊袖口和褲腳，皮膚外露部位應(yīng)涂抹驅(qū)蟲藥，如被叮咬及時救治。

夏日炎炎，氣溫高、紫外線強，在高溫下進行高強度、長時間訓(xùn)練，容易發(fā)生機體缺水、高溫中暑，嚴重時會危及官兵生命安全。

預(yù)防措施：在開展高強度訓(xùn)練前，官兵自身或保障人員應(yīng)備好淡鹽水和防暑相關(guān)藥品，平時也應(yīng)注意睡眠和飲食，多吃清熱防暑水果和食物。

野外訓(xùn)練強度大、氣溫高，訓(xùn)練之余，許多官兵為解渴會買雪糕之類的冰冷食物。在體能消耗大，腸胃機能下降的情況下，腸胃再受冰冷刺激易產(chǎn)生腹痛腹脹等癥狀。

預(yù)防措施：官兵在高溫下訓(xùn)練，身體水分流失很快，應(yīng)及時補水(溫水)，飲食盡可能清淡為主。

野外駐訓(xùn)，任務(wù)多、強度大，環(huán)境復(fù)雜，疊加部分官兵安全意識不強、防護不嚴謹?shù)纫蛩�，容易發(fā)生訓(xùn)練傷。

預(yù)防措施：組訓(xùn)者應(yīng)科學(xué)組訓(xùn)，注意勞逸結(jié)合，不要盲目進行高強度訓(xùn)練。官兵要有充足的睡眠時間，訓(xùn)前身體要活動充分、訓(xùn)后身體需及時放松。

野外駐訓(xùn)場地存在各類不明野果，部分官兵在野外駐訓(xùn)期間不慎食用，導(dǎo)致食物中毒。

預(yù)防措施：做好自我管理，嚴格要求自身注意飲食衛(wèi)生，不吃生食、不亂吃不明野果，用餐用具做到定期消毒。

夏季野外駐訓(xùn)，天氣炎熱，是發(fā)生溺水事故的高峰期。

預(yù)防措施：如若發(fā)現(xiàn)有人溺水，第一時間保持冷靜并大聲呼救，撥打救援電話并尋求附近人員幫助�？墒褂媚景濉⒗K索等物品進行配合施救。

夏季野外駐訓(xùn)，雷雨天氣較多，戰(zhàn)士在外訓(xùn)練存在較大隱患。

預(yù)防措施：官兵在外如遇雷雨天氣，不得在樹下天線下躲避雷雨，遠離湖水、山坡等地帶。官兵應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到帳篷室內(nèi)，關(guān)閉電源，遠離電器。

(來源：陸軍第77集團軍某旅 賀浩然、張 勛、常敬宇、付 裕、馮啟良)