最近刷短刷朋友圈，是不是經(jīng)常刷到類似說(shuō)法，“2026年要迎災(zāi)難級(jí)極端高溫”“今年鐵定是史上最熱夏天”。不少人一看，好家伙五月北方都沖到40℃了，瞬間慌得不行，防暑用品囤了一堆，還天天擔(dān)心出門就要被烤化。這事到底靠不靠譜，今天拿官方權(quán)威消息給大家理明白，別再被流量謠言搞沒(méi)必要的焦慮了。

這次北方這波高溫，確實(shí)來(lái)得比往年早，強(qiáng)度也確實(shí)夠勁兒。按照中國(guó)天氣網(wǎng)的消息，5月10日到15日，北方迎來(lái)今年首輪大范圍高溫，河南、山東、河北、陜西好多地方都會(huì)沖到35℃以上。5月13日是影響范圍最廣的一天，河北西南部、河南北部局地直接能摸到40℃。

具體到各個(gè)城市，河南的表現(xiàn)最突出，鄭州、焦作、開(kāi)封、許昌這些地方從12日開(kāi)始就連續(xù)出現(xiàn)高溫。山東淄博12日迎來(lái)今年第一個(gè)高溫日，濟(jì)南和濰坊13日集體“入夏”，濰坊最高溫都能到39℃。換誰(shuí)五月看見(jiàn)這個(gè)溫度，都要忍不住嘀咕，這才剛?cè)氪簺](méi)多久，夏天直接快進(jìn)了？

好多人看到五月就出40℃，直接默認(rèn)今年夏天要熱得離譜，這個(gè)結(jié)論其實(shí)下得太早了。國(guó)家氣候中心早就給出了官方預(yù)判，今年夏季全國(guó)平均氣溫、高溫日數(shù)確實(shí)比常年偏高偏多，但整體都在可控范圍，根本達(dá)不到“史上最熱”的級(jí)別。

就拿前期數(shù)據(jù)來(lái)說(shuō)，4月1日到5月7日，全國(guó)平均氣溫13.3℃，比常年同期偏高1.1℃，是1961年以來(lái)歷史同期第五高。這個(gè)數(shù)據(jù)只能說(shuō)明今年春天確實(shí)偏暖，但根本算不上罕見(jiàn)，歷史上還有四年比今年同期更熱呢。

關(guān)于今年夏天的具體情況，國(guó)家氣候中心4月發(fā)布的2026年主汛期預(yù)測(cè)也說(shuō)得很清楚。6到8月，全國(guó)大部氣溫確實(shí)比常年同期偏高，華北、華東、華中、華南、西南東部、新疆這些地方會(huì)出現(xiàn)階段性高溫?zé)崂?。不同地方的高溫情況差得挺多，不是全中國(guó)一起熱。

華北、華東北部、華中北部這些地方初夏就會(huì)有高溫?zé)崂?，平均高溫日?shù)大概7到10天。華東南部、華中南部、西南東部盛夏的高溫伏旱比較明顯，平均高溫日數(shù)在27到32天。新疆整體氣溫偏高更明顯，全區(qū)平均高溫日數(shù)有20到25天。

從偏高幅度來(lái)看，北京天津河北南部、山東河南北部這些地方偏高1到2℃，河南南部、安徽大部、湖北、江西北部這些地方偏高2到3℃。說(shuō)白了，今年夏天最熱的區(qū)域其實(shí)集中在南方和新疆，北方只有階段性高溫，不會(huì)一直熱下去。

現(xiàn)在網(wǎng)上瘋傳的那些極端說(shuō)法，什么“2026年地球進(jìn)入新一輪極端高溫”“今年注定是史上罕見(jiàn)酷熱夏天”，甚至還有說(shuō)“災(zāi)難級(jí)高溫”的。這些全都是為了博眼球，拿著官方預(yù)測(cè)的只言片語(yǔ)加戲編出來(lái)的謠言，根本不能信。

中國(guó)氣象局5月9日專門針對(duì)這些謠言做了權(quán)威辟謠，國(guó)家氣候中心首席預(yù)報(bào)員陳麗娟明確說(shuō)了，網(wǎng)傳說(shuō)法和官方預(yù)測(cè)完全不是一回事，有本質(zhì)區(qū)別。

第一個(gè)區(qū)別就是時(shí)間和空間范圍對(duì)不上。網(wǎng)傳的“今年夏天酷熱”說(shuō)法，既不說(shuō)清楚時(shí)間范圍也不說(shuō)空間范圍，搞得好像整個(gè)地球整個(gè)夏天都要一直熱下去。官方發(fā)布的預(yù)報(bào)只針對(duì)我國(guó)主汛期，也就是6到8月，范圍說(shuō)得明明白白。

第二個(gè)區(qū)別是高溫強(qiáng)度的描述完全不一樣。官方說(shuō)的是“階段性高溫?zé)崂恕保馑季褪歉邷匾魂囈魂噥?lái)，中間會(huì)有降溫過(guò)程，不會(huì)一直烤著。網(wǎng)傳說(shuō)法直接把這個(gè)歪曲成了“持續(xù)性極端高溫”，故意營(yíng)造整個(gè)夏天都維持40℃以上的恐慌感。

第三個(gè)區(qū)別就是一個(gè)故意帶情緒，一個(gè)客觀講事實(shí)。網(wǎng)傳說(shuō)法全是“熱到崩潰”“熱哭了”“人類要融化了”這種煽動(dòng)情緒的話，就是故意制造焦慮讓你點(diǎn)進(jìn)去。官方預(yù)測(cè)全是定量的客觀表達(dá)，比如“氣溫偏高1至2℃”“高溫日數(shù)偏多”，根本不搞情緒綁架。

陳麗娟首席給出的最終總結(jié)也很實(shí)在，對(duì)普通人來(lái)說(shuō)，2026年夏季就是相對(duì)偏熱、高溫天氣偏多、階段性體感不太舒服的夏天，南方和新疆會(huì)更明顯一點(diǎn)，但絕對(duì)不是什么崩潰的災(zāi)難級(jí)夏天。

該做的防暑準(zhǔn)備一點(diǎn)不能少，該買的降溫用品該囤就囤，高溫時(shí)段盡量別往戶外跑，該注意的注意就好。完全沒(méi)必要被網(wǎng)上這些夸張說(shuō)法搞得寢食難安，人家就是要賺你的流量，你跟著慌不就正好上當(dāng)了。

氣象預(yù)報(bào)是正經(jīng)科學(xué)，有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范，中國(guó)氣象局和國(guó)家氣候中心的預(yù)報(bào)，是靠著大量觀測(cè)數(shù)據(jù)和科學(xué)模型算出來(lái)的，是目前國(guó)內(nèi)最權(quán)威準(zhǔn)確的信息。以后再刷到帶“史上最熱”“災(zāi)難級(jí)高溫”這類關(guān)鍵詞的標(biāo)題，直接劃走就行，別給這些博流量的謠言送熱度。

多關(guān)注官方發(fā)布的天氣預(yù)報(bào)，根據(jù)天氣調(diào)整自己的工作和出行安排，就是應(yīng)對(duì)高溫最靠譜的方式。

參考資料：中國(guó)氣象局 2026年主汛期氣候趨勢(shì)預(yù)測(cè)