與眾不同，自成一派！精英高參，人生智庫！獨(dú)家秘籍！別無僅有！著名作家皇帝原創(chuàng)皇帝式幽默日記連載，全球獨(dú)家發(fā)布于皇帝小說。

作家皇帝原創(chuàng)《100個(gè)俯臥撐作家皇帝健身日記》第29天200個(gè)俯臥撐

過節(jié)不能走親訪友勞其筋骨，那就在家健身，儲(chǔ)蓄健康，增益其所不能，以備天降大任！不時(shí)之需！別人活別人的，咱們活咱們的！誰都當(dāng)誰不存在，都是半斤對(duì)八兩，誰都無法影響誰。各人都有各自的活法、樂趣和境界

不知道能否在春節(jié)期間完成這個(gè)健身計(jì)劃！反正不能出去玩，這個(gè)春節(jié)期間大家一起來健身！本次中國明星春節(jié)健身活動(dòng)由我最喜歡的淘寶名牌“滿后品牌毛衣”提供服裝贊助 。

不知不覺，馬上就要一個(gè)月了！今天是第29天，實(shí)際做了28天。為何如此計(jì)數(shù)，可翻看第2天的說明，這里就不重復(fù)了。我沒有強(qiáng)調(diào)在一個(gè)月內(nèi)完成目標(biāo)，沒有定下時(shí)限，就是因?yàn)?，不敢承諾做不到的事情。順其自然，不要為難自己，只要每天改善一點(diǎn)，身體會(huì)主動(dòng)的幫我們?nèi)ミ_(dá)成目標(biāo)。

【這里需要說明下由于昨天的已經(jīng)發(fā)出了，所以這段內(nèi)容發(fā)在今天：在昨天晚上我還是沒忍住，又做了100個(gè)俯臥撐,不多不少，剛剛好！沒喘粗氣！呵呵！平生第一次一天做了201個(gè)俯臥撐！很開心!每一天都是新生！

20:02

第1組11個(gè)！

20:04

第2組10個(gè)！

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第3組10個(gè)！勉強(qiáng)。

20:08

第4組8個(gè)！不累！深呼吸！

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第5組8個(gè)！勉強(qiáng)！

20:12

第6組7個(gè)！54勉強(qiáng)

20:14

第7組7個(gè)！61勉強(qiáng)，過半數(shù)就好！60萬歲！

20:16

第8組6個(gè)！67不太勉強(qiáng)。

20:18

第9組6個(gè)！73，不勉強(qiáng)。

20:20

第10組8個(gè)！81個(gè)！放寬掌間距了。

20:22

第11組5個(gè)！86個(gè)！

20:24

第12組7個(gè)！93個(gè)！

20:26

第13組7個(gè)！100個(gè)！

24分鐘100個(gè)！剛剛好！沒喘！也就是深呼吸吧！

昨天的日記：今天一共做了201個(gè)！俯臥撐！再次刷寫自己的人生新紀(jì)錄！此刻，愉快了心情早已忘卻了累，沒感覺到累，反倒是腰有點(diǎn)不舒服，可能用錯(cuò)力了吧？不過沒關(guān)系！睡一覺就好了！開心！】好，接今天！預(yù)備，脫掉“滿后品牌毛衣”咱們今天開始健身！還是用時(shí)間套計(jì)數(shù)模板。

14:26

第1組12個(gè)！大盤乖乖的上漲，肌肉有些生硬！

14:28

第2組12個(gè)！同上

14:30

第3組10個(gè)！同上

14:32

第4組8個(gè)！時(shí)間真快呀！好像趕著走似的。

14:34

第5組8個(gè)！50個(gè)！一半了！搖搖胳膊！

14:36

第6組7個(gè)！57！

14:38

第7組7個(gè)！64！

14:40

第8組7個(gè)！71！

14:42

第9組7個(gè)！78！

14:44

第10組7個(gè)！85！曙光就在眼前！加油！

14:46

第11組8個(gè)！93個(gè)！

14:48

第12組7個(gè)！100個(gè)！22分鐘！

當(dāng)人，昨天做到200個(gè)俯臥撐，那么今天起100個(gè)俯臥撐不過就是一半的人生插曲。心態(tài)上就不畏難了。而是開始琢磨怎么能優(yōu)化的問題。