每個(gè)人都是吃貨，當(dāng)面對(duì)美食的時(shí)候都想多吃幾口，但是前者滿(mǎn)足了自己的味蕾，后者就開(kāi)始抱怨長(zhǎng)胖，在這兩者之間猶豫徘徊，真是雙重苦惱。當(dāng)然，吃任何東西都是會(huì)長(zhǎng)肉的，但是如何吃、怎么吃，才是重點(diǎn)。其中美食的熱量高低，占著很大的影響，我們盡可能地少吃一些膨化食品和油膩的食物，來(lái)控制體重，再適當(dāng)?shù)剡~開(kāi)腿活動(dòng)起來(lái)，就可以達(dá)到事半功倍的效果。

當(dāng)然作為吃貨，嘴巴也不能受委屈，盡可能地選擇一些高營(yíng)養(yǎng)低熱量的食物來(lái)解饞，但是在這眾多的食物當(dāng)中，怎么選擇成了難點(diǎn)，我們不能每種美食都嘗一遍，沒(méi)有那么多的精力，最終也達(dá)不到想要的結(jié)果。如果你愛(ài)吃零食又怕胖，不妨試試這四款零食，好吃又營(yíng)養(yǎng)，解饞低熱量。一起來(lái)看看吧！

1、紅豆薏米餅干

餅干的受歡迎度是比較高的，不僅解饞，而且還抗餓，但是現(xiàn)在市面上所售賣(mài)的大部分餅干，為了保證口感的獨(dú)特性，里面加入了過(guò)多的糖分和添加劑，口感雖好，但是熱量很高，我們不妨換個(gè)口味，適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z餅干，這款紅豆薏米餅干就是不錯(cuò)的選擇。

紅豆薏米中含有豐富的膳食纖維，兩者的營(yíng)養(yǎng)也非常豐富，常吃有補(bǔ)血，健脾胃，促進(jìn)消化的作用，重點(diǎn)是里面沒(méi)有任何糖分的加入，吃起來(lái)酥香可口，味道獨(dú)特，不僅可以作為解饞時(shí)的必備零嘴，還可以當(dāng)早餐搭配上牛奶來(lái)食用。

2、燕麥棒

很多減肥的人都喜歡吃一些燕麥，來(lái)作為代餐的食物，但是只吃一種美食顯得單調(diào)，也總有吃膩的一天，不妨試試這款燕麥棒。它是用純燕麥做主料，堅(jiān)果和水果做輔料，制作而成，吃起來(lái)脆香可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。

這款燕麥棒有兩種口味，一個(gè)是堅(jiān)果燕麥棒，另一個(gè)是水果燕麥棒，做法相同，口感不同，一種美食兩種吃法，也不顯得單調(diào)，盡可能地滿(mǎn)足不同人的味蕾需求。

3、魔芋爽

每個(gè)人都是無(wú)辣不歡的吃貨，對(duì)辣味美食情有獨(dú)鐘，而經(jīng)常吃的就是辣條了，但是辣條大多數(shù)是面制品制作而成，熱量很高，其實(shí)魔芋爽就是不錯(cuò)的替代品。它有著辣味的口感，又是魔芋制作而成，富含豐富的膳食纖維，是一種不錯(cuò)的低卡輕熱量的美食。

魔芋主要成分是種葡甘聚糖，這種物質(zhì)不經(jīng)過(guò)胃消化，卻能抑制腸道對(duì)膽固醇的吸收。用它做成的美食，吃起來(lái)Q彈爽口，辣味十足，而且也是獨(dú)立小包裝，不用擔(dān)心吃得太多，也能很好的控制自己的食量。

4、無(wú)淀粉雞肉腸

想控制體重，但又想吃肉類(lèi)美食，那么無(wú)淀粉雞肉腸就是不錯(cuò)的選擇。這種香腸是純雞胸肉制作而成，里面添加了魔芋粉，吃起來(lái)Q彈爽口，味道不錯(cuò)。

雞肉高蛋白低熱量，又加上魔芋粉做搭配，可以起到燃脂的效果，不僅可以作為零食品嘗，也可以作為代餐美食。為了滿(mǎn)足不同人的味蕾需求，口味也是多種多樣。

以上就是為大家分享的四種美食，做法不同，各有特色，這樣的美食，你想嘗嘗嗎？最后提醒大家，零食不是飯，適可而止，過(guò)量傷身體，切記！