睡覺前關(guān)燈玩手機(jī)，時(shí)間長了會導(dǎo)致青光眼，甚至失明，這絕非危言聳聽。長時(shí)間在黑暗或弱光的環(huán)境中，全神貫注地盯著手機(jī)或電腦，強(qiáng)光會刺激眼睛，導(dǎo)致眼部的晶狀體凸出，瞳孔長時(shí)間散大，虹膜會向周邊移動，導(dǎo)致眼部房角（淚液流出的通道）變狹窄。

眼睛的前后房水不能正常流動，會影響眼內(nèi)液體循環(huán)通暢，從而引起眼內(nèi)壓力增高，眼部供血不足，給眼球組織和視功能帶來損害，造成視力下降和視野縮小，進(jìn)而導(dǎo)致青光眼。如果不能盡快解決房水阻滯問題，甚至?xí)斐捎谰眯允�。此外，關(guān)燈看手機(jī)，黑暗的環(huán)境與手機(jī)屏幕之間會產(chǎn)生明顯的對比。

這種明暗對比長時(shí)間刺激眼睛，容易造成眼部不適，加重近視的進(jìn)展，造成不可逆的視神經(jīng)損傷，比如瞳孔對光反射異常、視力下降、視野范圍受限制、視神經(jīng)萎縮等，還容易引起嚴(yán)重的視疲勞及干眼癥。

這些人群要提高警惕：

1.高度近視或高度遠(yuǎn)視患者研究顯示，近視度數(shù)超過600度的高度近視者，患青光眼的比例是正常人群的4.2～7.6倍。因此，高度近視人群如果發(fā)現(xiàn)自己眼壓偏高，一定要及時(shí)到醫(yī)院治療。

2.有家族病史的人直系親屬中有人得過青光眼的人群更易發(fā)病，應(yīng)定期進(jìn)行眼科檢查。

3.有基礎(chǔ)病者體弱瘦小，營養(yǎng)不良，患有眼病、糖尿病等“三高”基礎(chǔ)病的患者，容易發(fā)生視神經(jīng)血液循環(huán)不良，引發(fā)青光眼。