開學(xué)前，家長們是否因為不知該為孩子做什么而感到焦慮？以下10項準備工作根據(jù)心理發(fā)展特點以及學(xué)習(xí)適應(yīng)規(guī)律梳理總結(jié)出的，可供廣大家長參考。

01 與孩子一起回顧假期生活

家長和孩子可以一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對照假期計劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成。可以一起分享收獲和遺憾（讀書、旅行、休息、娛樂、交往等各方面），并及時總結(jié)經(jīng)驗或分析原因，相信家長和孩子通過這種“復(fù)盤”形式，會有更多收獲。畢竟，“及時總結(jié)”也是一種重要的學(xué)習(xí)方式。

02 幫助孩子收心，回歸日常狀態(tài)

假期中的孩子，心態(tài)通常較為松弛，而開學(xué)后則相對緊張，兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一段時間。對此問題，家長不能操之過急，應(yīng)循序漸進地幫助孩子把心收回來，否則會給孩子太大的心理負擔。在此階段，建議家長盡量少安排大型活動，讓孩子的心慢慢沉靜下來。

03 檢查作業(yè)完成情況，查漏補缺

提醒孩子檢查回顧作業(yè)的完成情況，還有哪些未完成，尚有時間予以完成。很多孩子經(jīng)常將作業(yè)拖延至正式開學(xué)前一晚，挑燈夜戰(zhàn)，通常在身心俱疲的狀態(tài)下，草草應(yīng)付。因此，建議家長和孩子一起合理規(guī)劃和安排開學(xué)前期的這段時間，及時查漏補缺，高質(zhì)量完成作業(yè)。

04 引導(dǎo)孩子調(diào)整生物鐘

很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習(xí)慣，如果不提前調(diào)節(jié)，開學(xué)之初通常會出現(xiàn)注意力不集中、精神不佳的狀態(tài)，影響孩子的學(xué)習(xí)適應(yīng)。家長們不妨和孩子一起在這段時間制定一個和學(xué)校生活接近的作息時間表，按照平日上學(xué)的時間起床、睡覺、學(xué)習(xí)、運動，有規(guī)律地作息，從而更好地適應(yīng)接下來的學(xué)習(xí)生活。

05 與孩子一起制定學(xué)習(xí)計劃

新學(xué)期、新氣象，家長和孩子可以一起展望未來，提前做做規(guī)劃和打算，例如下學(xué)期有哪幾門科目的學(xué)習(xí)能力和素養(yǎng)有待提高，在學(xué)校想要超越的目標是什么，是不是要學(xué)習(xí)一門新特長等等。制定學(xué)習(xí)計劃、樹立學(xué)習(xí)目標可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能促進孩子更好地進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

06 鼓勵孩子提前聯(lián)系老師、同學(xué)

通過一個長假的分離，同學(xué)們之間可能都會有一些變化，鼓勵孩子提前聯(lián)系一下同學(xué)和老師，互相分享暑假見聞和“新鮮事”，相互關(guān)心，相互表達彼此的想念和對新學(xué)期的期待，不僅能增進同學(xué)、師生之間的感情，也有利于培養(yǎng)孩子的人際交往能力。

07 帶孩子逛逛圖書館和書店

開學(xué)前，時間尚能自主支配，家長們可以結(jié)合新學(xué)期計劃，陪孩子去圖書館、書店等地方，感受一下濃濃的書香，也可查閱和購買一些孩子喜歡的書籍資料，培養(yǎng)孩子讀書的興趣，也為新學(xué)期適當做些準備。

08 引導(dǎo)孩子進行適度的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)

經(jīng)過一個暑假，孩子可能對上學(xué)期的知識有所遺忘，不妨抽空回顧一下主要知識內(nèi)容。同時，也可以提前瀏覽新學(xué)期的教材，適當做些預(yù)習(xí)，有利于實現(xiàn)新舊知識的順暢銜接。但孩子提前預(yù)習(xí)要適度，不建議提前把新知識學(xué)一遍，這樣容易致使孩子在正式學(xué)習(xí)時喪失新鮮感和興趣。

09 讀懂孩子的情緒

由于某些特殊經(jīng)歷和感受，有些孩子可能會對上學(xué)感到“焦慮”甚至“恐懼”心理，家長要正確做好溝通和引導(dǎo)工作，理解孩子產(chǎn)生的這些情緒，分析產(chǎn)生的原因，給予有針對性的鼓勵和支持。如果情況相對嚴重，可借助心理專家等專業(yè)力量。給孩子提供正面的心理能量，讓孩子以積極向上的心態(tài)迎接新學(xué)期的到來。

10 配合學(xué)校開展新學(xué)期準備工作

學(xué)校通常會在正式開學(xué)前，開展學(xué)生心理調(diào)查、家長會等方面工作，需要家長的參與和配合。研究表明，良好的家校合作，對孩子的學(xué)習(xí)和心理發(fā)展都有積極的影響。因此，建議家長積極配合學(xué)校和老師，積極參與到學(xué)校的教育中，家校聯(lián)手共同致力于孩子的成長與發(fā)展。慣

良好的習(xí)慣是孩子所儲存的資本，會不斷地增值，而人的一生就在享受著它的利息。下面10個學(xué)習(xí)習(xí)慣，要幫助孩子們養(yǎng)成：

01 記憶習(xí)慣

一分鐘記憶，把記憶和時間聯(lián)系起來，這里還含有注意的習(xí)慣。一分鐘寫多少字，讀多少字，記多少字，時間明確的時候，注意力一定好。要把學(xué)習(xí)任務(wù)和時間聯(lián)系起來，通過一分鐘注意、記憶來培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣。

02 演講習(xí)慣

讓學(xué)生會整理、表達自己的思想，演講是現(xiàn)代人應(yīng)該具有的能力。

03 讀的習(xí)慣

讀中外名著或偉人傳記，與高層次的思想對話。每天堅持閱讀一至兩個小時，當學(xué)生與大師為伍、與偉人為伍的時候，很多教育盡在不言中。一旦養(yǎng)成閱讀習(xí)慣，學(xué)生會終生受益。

04 寫的習(xí)慣

寫日記，有話則長，無話則短。通過日記可以看出一個人有沒有思想，有沒有一以貫之的品質(zhì)；看日記能看出學(xué)生的水平，一分鐘三五十個字，堅持住、寫下去，這就是決心。

05 制定計劃的習(xí)慣

凡事預(yù)則立、不預(yù)則廢。優(yōu)秀的學(xué)生長處就在于提前擬定目標計劃，明白自己想要干什么、要怎么做。所以，我們就要培養(yǎng)學(xué)生制定計劃的習(xí)慣。

06 預(yù)習(xí)習(xí)慣

學(xué)生進步明顯，秘訣就是養(yǎng)成自主預(yù)習(xí)、自我思考的習(xí)慣。反之，不讓學(xué)生自己學(xué)，最簡單的事都要等著老師告訴他，這樣難以培養(yǎng)出思維敏捷、素養(yǎng)扎實的學(xué)生。

讓學(xué)生自己學(xué)進去，感受學(xué)習(xí)的快樂、探索的快樂、增長能力的快樂。

07 適應(yīng)老師的習(xí)慣

一個學(xué)生同時面對各學(xué)科教師，長短不齊、在所難免。一方面，我們努力采取措施提高老師的能力水平，適應(yīng)學(xué)生；另一方面，不能馬上把所有的老師都提高到一個適應(yīng)學(xué)生要求的地步。所以師生之間的適應(yīng)是相互的。

學(xué)生也要適應(yīng)老師，從現(xiàn)在適應(yīng)老師，長大了適應(yīng)社會，不會稍不如意就埋怨環(huán)境。不同層次的老師，學(xué)生可以用不同的方式去適應(yīng)，與老師共同進步。

08 自己留作業(yè)的習(xí)慣

同一份作業(yè)不一定同時適應(yīng)所有的學(xué)生，老師和學(xué)生可以一起商量，一起從學(xué)生實際出發(fā)分層制定作業(yè)，做到腳踏實地、學(xué)有所得。

09 整理錯題集的習(xí)慣

每次練習(xí)之后，如何整理錯題？找到同類型題、同等程度的知識點研究一下提高的辦法。整理錯題集是很多學(xué)生公認的好習(xí)慣。

10 篩選資料、總結(jié)的習(xí)慣

學(xué)生要會根據(jù)自己實際，選擇學(xué)習(xí)資料。

來源：和諧教育

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