發(fā)量成就美人，這話一點不假。許多文學作品中，都有著重描寫女性的頭發(fā)?；蛉缙俨及愦瓜拢蚺钏扇粼啤?/p>

而你我怎么：

總是掉發(fā)。

01有沒有認真護發(fā)？

自查一下吧先！在護膚時，我們有精華水、精華、眼霜、面霜等諸多工序，更有精致女孩的護膚步驟多達14層。可是到了頭發(fā)上，大部分人只有洗發(fā)水+護發(fā)素或者發(fā)膜這么簡單。

我不禿誰禿。

千萬別說女藝人有專人呵護咱比不了，其實不然。 產(chǎn)品的選擇豐儉由人，關鍵還是取決于你對護發(fā)的用心程度。 章小蕙為啥能擁有一頭茂密的秀發(fā)？除了本身發(fā)量的加持外，她洗一次頭發(fā)的繁復程度不亞于去理發(fā)店做一次全套護理。

在洗發(fā)前，她會先用頭皮精油配合頭皮按摩刷，將精油均勻分布到整個頭皮進行按摩；然后用大概35泵的預洗發(fā)膜油大量涂在發(fā)絲上，或是用前置發(fā)膜，涂完按摩下之后再去洗頭。正式洗發(fā)時，她會選兩種功效的發(fā)膜交替使用，一種是針對發(fā)根蓬松，另一種是針對發(fā)尾補水修護； 最后在吹頭發(fā)前，涂抹護發(fā)精油來防止熱傷害，這樣這一套護發(fā)工序才算完成。

02你洗頭洗對了嗎？

有次公司同事集體去看老中醫(yī)才發(fā)現(xiàn)，洗了20年的頭竟然洗錯了。

禿，舍我其誰。

首先是時間問題，很多人（比如我）為了方便造型，都會選擇早上洗頭。但其實最佳的洗頭時間還是在晚上。

因為早起時，身體剛剛從睡眠狀態(tài)蘇醒，新陳代謝也處于比較緩慢的狀態(tài)。此時洗頭，熱水沖洗頭部，容易造成血液循環(huán)突然加快，導致頭暈、暈眩的情況出現(xiàn)。這也是淋浴時建議先洗身體再洗頭的原因。

而且現(xiàn)在入秋了，氣溫會越來越低，早上洗頭又要出門，頭發(fā)沒有完全干透，毛孔也處于張開狀態(tài)，此時很容易導致中醫(yī)所講的 風邪入體 ，時間久了容易 導致偏頭痛 ，甚至是 面癱 ……

然后是洗頭時的注意事項。

第一， 水溫不能過熱 。太燙的水容易帶走油脂的同時蒸發(fā)水分，會讓頭皮和皮膚變得更加干燥（別說你是油皮不在乎，油皮有可能是因為過度缺水導致）。

第二， 洗發(fā)水要放在手掌揉搓起泡 ，而不是在頭發(fā)上揉搓。減少頭發(fā)的摩擦，相對可以減少發(fā)質(zhì)受損和分叉。

第三， 不要用指甲大力抓撓頭皮 ，而是要用指腹抓按，達到清潔+按摩的作用。當然，也不要為了起泡大力揉搓頭發(fā)，否則會造成毛鱗片損傷。

第四，在洗發(fā)前后，都要 梳順頭發(fā) ，避免濕發(fā)狀態(tài)下打結(jié)帶來的拉扯。同時，在沖洗頭發(fā)時，可以以手代梳，讓頭發(fā)變得更柔順。

做美女好難，想洗洗睡了。ps：要想不禿頭，要睡夠（沒有后綴不要多想）。

美女要午休了。