也許是年紀(jì)大了，也許快30歲了。

開始變得比以前更加重視自己的身體健康。

上周末我去了趟醫(yī)院，做了一個全身檢查。

除了尿酸和甘油三酯高于正常值之外，其他一切都很正常。

你怎么對自己的身體，身體就會反饋給你什么。

兩項指標(biāo)的不正常，讓我開始重新審視自己的飲食和作息。

如果再對自己的身體肆無忌憚，未來患病的風(fēng)險還是很大的。

去年我爸被檢查出重癥胰腺炎，全身插滿了管子，在ICU里待了一個星期才出來。

雖然后來逐漸恢復(fù)，但是恢復(fù)之后的身體狀態(tài)卻大不如前。

其實只要不是家族遺傳病，大部分的疾病都是自己不重視身體健康導(dǎo)致的。

我爸就是太喜歡胡吃海喝，又不怎么運動，肥胖導(dǎo)致的。

記得當(dāng)時我大伯說了一句話，人這一生啊，能吃多少碗飯，都是定好的。

如果你提前胡吃海喝，身體一定會承受不了，自然就會生出很多病。

當(dāng)時我在ICU門口守了一個星期。

每天晚上都能看到生離死別，沒有任何感想，只是覺得生命真的很脆弱。

我前幾年創(chuàng)業(yè)的時候，生活就是工作，工作就是生活。

飲食不規(guī)律，睡眠不規(guī)律。

經(jīng)常中午才起床，然后工作到凌晨12點才從公司回家。

特別是在夏天，半夜吃燒烤喝啤酒那是常有的事。

創(chuàng)業(yè)又是一件特別消耗人的事情，別看創(chuàng)業(yè)者過得光鮮亮麗的，但其實創(chuàng)業(yè)者的苦和難只有創(chuàng)業(yè)者自己才清楚。

焦慮，睡不著覺對于創(chuàng)業(yè)者來說，那是常有的事。

以前我翻來覆去睡不著的時候，就起床喝兩杯烈酒麻痹自己。

經(jīng)常三四點才能入睡。

現(xiàn)在比以前好多了，很少有睡不著覺的時候。

即便睡不著，也很少會半夜起來喝酒。

因為喝酒也解決不了問題，頂多是短暫的替代了褪黑素帶來的催眠作用。

有時候想想真是這樣，賺錢很重要，但我們大多數(shù)時候，都忽略了比賺錢更重要的是健康。

我們的生命都是短暫的，我們是來體驗這個世界的，賺錢的同時更要懂得好好享受生活。

更不要因為別人而影響了自己，這是非常愚蠢的事情。

以前我看到樊登說過一句話，他說什么是浪費時間呢，其實不快樂就是在浪費時間。

所以我一直秉承一個原則，誰讓我不開心了，誰讓我內(nèi)耗和焦慮了，不要猶豫，果斷讓他滾。

談念愛是這樣，工作是這樣，交朋友也是這樣。

很多人談個戀愛挺消耗自己的，明明別人已經(jīng)傷害你了，你還舍不得離開對方，還等著他改過自新，這不就是傻逼嗎？

人是不能被改變的，不管他是出軌還是嫖娼，只要干過第一次，就一定會有第二次。

但凡給別人改錯的機(jī)會，就是對自己的傷害。

直接讓他滾就好了。

真的，不管什么樣的關(guān)系，只要誰讓你不開心了，你就遠(yuǎn)離他，讓他滾出你的生活。

你但凡有半點猶豫和惋惜，就是作踐自己。

強(qiáng)者的世界只會殺伐果斷，弱者的世界才會渴求破鏡重圓。

不開心對身體也是一種損傷，去接觸能讓你開心的一切人、事、物。

我們團(tuán)隊有個哥們挺牛逼的，每天堅持跑5公里或者跳繩3000個，身體嘎嘎棒。

來我團(tuán)隊一年，肉眼可見的身體在變壯。

身體好了注意力就會很集中，精力也會變得更充沛。

干項目自然就會很牛逼，昨天還在群里說一場直播賣了接近10萬塊。

干我們這行的就是這樣，寫文章、拍視頻、搞直播。

毫無技巧，就是拼時間，就是懟量，就是熬。

要是沒有個好身體，屬實是頂不住的。

這篇也沒啥具體的內(nèi)容，就是提醒大家多關(guān)注自己的身體和身心健康吧。

最少一年體檢一次，查一查各項指標(biāo)正不正常。

然后平時注重飲食，多運動。

我們的生命都是短暫的，我們是來體驗這個世界的。

賺錢只是一場游戲，要懂得享受這場游戲，要懂得好好享受生活。

就這樣。

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