肝是人體腹腔內(nèi)最大的一個(gè)代謝器官，重達(dá)1.5千克左右。和其他器官相比，除了體積大，它還有一個(gè)最大的特點(diǎn)，即再生功能。但肝臟也是我們體內(nèi)最易受委屈的器官，譬如胃，稍有不適我們即可感知，而肝在很多情況下即使生了病，我們也不知道。

其實(shí)，只要我們仔細(xì)觀察自己的身體狀況，也還是能夠知道一二的。當(dāng)我們出現(xiàn)以下狀況時(shí)，就要注意我們的肝臟了，必要的時(shí)候一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查。

1.睡覺不踏實(shí)或抽筋

很多人把睡覺不踏實(shí)歸結(jié)于失眠、精神緊張、過度疲勞等問題，而把腿腳抽筋歸結(jié)于缺鈣。但其實(shí)從中醫(yī)角度來看，肝主輸泄，在體合筋。若是肝氣郁結(jié)，輸泄不及，人就容易出現(xiàn)情緒方面的問題，易情緒低落，唉聲嘆氣，女性則多見兩協(xié)酸痛，乳房疼痛，久之也會(huì)影響睡眠。

所以，老是睡眠不好，腿腳抽筋，可能是肝功能下降了，需及時(shí)疏肝理氣，調(diào)理肝臟機(jī)能。

2.眼睛干澀視力下降

現(xiàn)在人們的視力普遍不好，不分老少男女，各種眼睛的毛病接踵而至。除去環(huán)境因素，若是以前視力好，近期卻無(wú)緣出現(xiàn)視力模糊，眼睛干澀（甚至出現(xiàn)干眼癥）發(fā)癢問題，則要注意，這很可能是肝臟發(fā)出的信號(hào)。肝開竅于目，肝臟健康，才能明目。所以眼睛不好的人，不要光找眼睛的毛病，多注意一下肝臟問題。

可以自己改善一下膳食方案，不熬夜、多休息，且多吃入肝經(jīng)的食物，喝點(diǎn)清肝明目的菊花茶等。

3.食欲下降，厭油膩

肝臟不好的人易出現(xiàn)消化方面的問題，尤其不喜歡肥甘厚膩的東西。這是因?yàn)橄湍伒牡臇|西需要膽汁的參與，而膽汁是由肝臟分泌的，當(dāng)肝臟功能下降時(shí)，肝臟分泌膽汁的能力也會(huì)下降，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)厭食、厭油膩的問題。

有些人精神低迷，無(wú)精打采，就連皮膚也會(huì)變黃變得干燥。如果出現(xiàn)這樣的情況，自己又不確定原因，那么建議及時(shí)上醫(yī)院做體檢。

4.手掌發(fā)紅

臨床經(jīng)驗(yàn)證明，很多肝臟不好的人會(huì)出現(xiàn)大小魚際發(fā)紅的現(xiàn)象，即所謂的“肝掌”。所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己或是身邊其他人，無(wú)緣無(wú)故的手掌總是發(fā)紅，一定要注意，這可能是肝功能下降的信號(hào)，一定要引起重視。

另外，身上出現(xiàn)紅色的痣，并有觸手向四周散開，那也是肝臟生病的表現(xiàn)，而且這往往是肝臟已經(jīng)出現(xiàn)了實(shí)質(zhì)性病變的信號(hào)，一定要早早重視。