每個(gè)還沒去西藏的人，

心中都有一個(gè)西藏夢，

每個(gè)到過西藏的人，

心中都揣著一個(gè)阿里夢。

為什么今年的標(biāo)題不再是‘夢回西藏’

夢回阿里系列的行程，我們已經(jīng)沿用了6年之久

雖說領(lǐng)隊(duì)對于行程來說，已經(jīng)非常輕車熟路

但是常年重復(fù)或者改動不大的行程

已經(jīng)顯然不太適用于我們的初衷

這一次，我們想給你的阿里，

更遙遠(yuǎn)，更神秘，也更接近天堂

在我們的巡禮喜馬拉雅行程中

大家耳熟能詳?shù)难蜃坑捍?、珠穆朗瑪峰、岡仁波齊、希夏邦馬、瑪旁雍錯、色林錯、班公錯?這些神山圣湖卻是這個(gè)行程里的常規(guī)景點(diǎn)

這次想給你的阿里終極秘境

《巡禮喜馬拉雅》阿里南南線17日被稱作終極秘境這并不夸張，大自然的桀驁不馴、歷史的古老輝煌將在這17天，這片人類的第三極極致的表達(dá)。?????我們能做的，只有靜默地瞻仰，于無聲處聆聽心潮里澎湃的驚雷這一路的風(fēng)景難以用語言來形容只能借用《游褒禪山記》中“世之奇?zhèn)?、瑰怪，非常之觀，常在于險(xiǎn)遠(yuǎn)，而人之所罕至焉”的言語來表達(dá)感受。

西藏阿里，

她30萬平方公里的土地。

相當(dāng)于19個(gè)北京，或者50個(gè)上海，

按國家劃分比較，她比整個(gè)意大利還要大一點(diǎn)。

她是“萬山之祖”，“百川之源”

她被譽(yù)為“西藏的西藏”，“高原的高原”，“世界屋脊的屋脊”，

在這片平均海拔高度4500米的藏區(qū)腹地，

看似荒蕪的大地之上，卻包容萬象，風(fēng)景各異。

氣勢磅礴的雪山、靜謐神圣的湖泊。

這里的路，是天路。

這里的措，是天湖。

這里的山，是天山。

這里的景，是天堂。

這里，是西藏的毒藥。

行走在這片西藏的腹地

每一分每一秒都刷新著,我們看待自然的各種視角

如果人間有天堂，那它一定是阿里！

大部分俱樂部將阿里環(huán)線做成12天或13天

可能考慮一些人群的時(shí)間關(guān)系

但是我們認(rèn)為去一趟阿里，去一趟西藏

我們就應(yīng)該回歸旅行的本質(zhì)，做一個(gè)有深度的行程

今年行程出來之前我們一直在反復(fù)研究，

其實(shí)早就有隊(duì)友提到了阿里的更南端，

更貼近喜馬拉雅的想法

所以今年的巡禮喜馬拉雅也就氤氳而生，

這不止是我們隊(duì)友的想法，

也是我們想讓你們更加感受到極致阿里的魅力

行程中特別說明的幾個(gè)地方

行程中特別說明的幾個(gè)地方

◆比如說阿里南南線◆

阿里南南線并非219國道，會借道219國道大約600公里，但是它在阿里南線以南，無限接近喜馬拉雅山脈和喀喇昆侖山脈，走的是猶如毛細(xì)血管一樣的省道、縣道、鄉(xiāng)道、牧民道及車轍印相連接而成的一條地理探險(xiǎn)路線，也是一條全球頂級的自然風(fēng)光路線。這條線一路緊貼世界最偉大的山脈一喜馬拉雅山脈可以欣賞到全球14座海拔8千米的雪山中的9座，還有批顏值出眾的7千米的雪山，甚至完全不在中國境內(nèi)的8千米級山峰，干城章嘉、瑪納斯魯、道拉吉里、安娜普爾納。途徑各種類型的冰川十余座、與219重合部分還有著名的神山圣湖、歷史遺跡。

◆比如說吉隆溝◆

其實(shí)在吉隆溝這個(gè)地方，我們的主要目的還是希望所有隊(duì)友在正式進(jìn)入高原之前

能先在這里調(diào)整好身體狀態(tài)，因?yàn)檫@里海拔很低，氧氣很豐富，并且風(fēng)景絕對美麗

仿若一處喜馬拉雅山下的世外桃源，不僅可以看到喜馬拉雅的日出，也能體會到尼泊爾的異域風(fēng)情

◆比如說行程中使用的車輛◆

全是清一色的豐田普拉多或者陸地巡洋艦，

對于特種線路來說， 車輛的保障是最基礎(chǔ)的

也是安全環(huán)節(jié)中最重要的一環(huán)，

只要車輛保障了，行程才能愉快的進(jìn)行下去。

◆比如說我們的領(lǐng)隊(duì)◆

堅(jiān)持使用俱樂部自己的司機(jī)領(lǐng)隊(duì)這是我們的原則，那么阿里這種特種線路更是選擇了俱樂部的幾位經(jīng)驗(yàn)最為豐富的領(lǐng)隊(duì)來長期堅(jiān)守這個(gè)行程，這樣也是為了讓我們的隊(duì)友在旅行之時(shí)沒有一切的后顧之憂。

如果人間有天堂，

那它一定是阿里！

這里有觸手可及的天空與潔白無瑕的云朵，

仿佛踮起腳尖，就能觸碰藍(lán)天。

這里有無盡的大地與浩瀚的星空，

每一幅畫面，都像是自然界最野性的存在。

這里有翱翔的雄鷹與奔跑的羚羊，

每個(gè)生命，都能在阿里找到自由。

這里有巍峨的雪山與純凈的湖泊，

每一次呼吸，都充滿莊嚴(yán)與神圣。

這里有古老而渾厚的歷史，

每個(gè)年輪的痕跡，

都值得停下腳步注目。

這里有最虔誠的信仰，

每一步，都是靈魂的修行。

行程概述

D1:拉薩-日托寺-洛扎

D2:洛扎-普姆雍措-康馬-崗巴

D3:崗巴-干城章嘉峰-曲登尼瑪-定結(jié)

D4:定結(jié)-洛子峰觀景臺-珠峰

D5:珠峰-佩估錯-吉隆

D6：吉隆休整

D7:吉隆-薩嘎

D8:薩嘎-冷不崗日穿越-國王峰-仲巴

D9:仲巴-瑪旁雍錯-拉昂錯-岡仁波齊

D10：崗仁波齊-邊境線-扎達(dá)

D11:扎達(dá)-那不如-獅泉河

D12:獅泉河-班公湖-展瓊冰川-日土

D13:日土-獅泉河-革吉-改則

D14:改則-216國道羌塘無人區(qū)穿越-民豐

D15:民豐休整

D16:民豐-于田-和田（和田夜市）

D17:和田-葉城-喀什

D18:喀什-西極村-喀什

D19:喀什一日游

D20:喀什-白沙湖-慕士塔格冰川-塔縣

D21:塔縣-紅其拉甫口岸-盤龍古道-班迪爾藍(lán)

湖-喀什

出發(fā)時(shí)間

06月26日 拉薩出發(fā)

費(fèi)用說明：

拼車費(fèi)：9000元 / 人

（越野車：豐田普拉多、陸地巡洋艦LC100型，一車除司機(jī)坐四名隊(duì)友）

費(fèi)用包含：

司機(jī)勞務(wù)費(fèi)，全程油費(fèi)，過路費(fèi)，領(lǐng)隊(duì)勞務(wù)費(fèi)，車輛保養(yǎng)維修費(fèi)用 。

備注：報(bào)名即送每位70萬保額的西藏旅行專屬意外險(xiǎn)

費(fèi)用不含：

個(gè)人往返大交通

吃住門票隊(duì)友平攤AA (司機(jī)吃住門票隊(duì)員分?jǐn)偅?/p>

費(fèi)用管理的方式是在隊(duì)員中產(chǎn)生財(cái)務(wù),掌管隊(duì)員的食宿門票支出費(fèi)用,費(fèi)用統(tǒng)一收取,統(tǒng)一安排,豐儉由己 。預(yù)算在6500左右。

關(guān)于報(bào)名

確定好出發(fā)時(shí)間參加期數(shù)，行程費(fèi)用無誤后需預(yù)付1000的定金（車費(fèi)尾款抵達(dá)拉薩簽訂合同后支付），通過支付寶或者網(wǎng)銀轉(zhuǎn)賬的方式，再填寫報(bào)名表單，我們都以定金來預(yù)留出發(fā)空位。（定金支付方式和報(bào)名表連接聯(lián)系客服即可）

出發(fā)前10天（含）以上因故退出，訂金作為下次參加俱樂部活動定金費(fèi)用。10天（含）以內(nèi)定金自動轉(zhuǎn)為違約金，用來沖抵已產(chǎn)生的預(yù)定座位費(fèi)用。

仔細(xì)閱讀行程費(fèi)用說明→疑問咨詢客服→支付定金1000→填寫報(bào)名表信息→報(bào)名成功

報(bào)名咨詢方式

報(bào)名電話 /微信同號：18628287318

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川藏行戶外夢想家：

手剎鍋：

DAY 0

⊙拉薩集合

當(dāng)日為集合日，隊(duì)員需要在當(dāng)天抵達(dá)拉薩，俱樂部安排全程接機(jī)送達(dá)酒店。隊(duì)員入住以后可根據(jù)自己作息習(xí)慣安排自己當(dāng)天行程,建議是在酒店休息，少活動，調(diào)整身體，適應(yīng)高原環(huán)境。晚上領(lǐng)隊(duì)會召集大家統(tǒng)一集合開行前會，相互介紹和認(rèn)識，領(lǐng)隊(duì)講解路上注意事項(xiàng)及詳細(xì)行程（出發(fā)前10天，俱樂部會建立隊(duì)員微信群，方便大家認(rèn)識及客服統(tǒng)計(jì)大家到達(dá)時(shí)間，便于俱樂部安排接機(jī)）。

集合特別提示：每個(gè)隊(duì)員出發(fā)前，請務(wù)必檢查和攜帶邊防證。具體辦理方式，到身份證所在地的公安辦證中心免費(fèi)辦理。

DAY 1

⊙拉薩?日托寺?洛扎

羊卓雍錯、沉錯、空母錯、普莫雍錯、

拉薩早飯后9點(diǎn)出發(fā)，中午時(shí)間到達(dá)羊卓雍錯，在羊湖邊鋪上桌子對著湖景午飯，穿過內(nèi)湖前往沉錯和母空錯。羊湖是西藏三大圣湖之一，因?yàn)殡x拉薩僅需三小時(shí)景色又美，成為了很多人會去打卡的地方之一。很多人和我反饋過為什么他們?nèi)サ难蚝臀遗牡牟灰粯樱驗(yàn)槲覀兦叭サ难蚝膬?nèi)部區(qū)域，是少有游客前往的地方，結(jié)束后經(jīng)過普莫雍措前往洛扎入住。

DAY 2

⊙普姆雍措?康馬?崗巴

普莫雍錯、喜馬拉雅雪山、崗巴古堡

清晨離開洛扎前往另一被座座銀色雪峰環(huán)繞的高山湖泊一普姆雍錯，一座古老的寺廟傍依著這湛藍(lán)的湖水，雪峰、湖水與寺廟構(gòu)成美妙神秘的畫面。之后沿新建的219國道前往康馬，繼續(xù)向南拍攝喜瑪拉雅雪山下銀色的雪峰和湛藍(lán)的湖泊，綠色的沼澤草甸和銀色的雪峰組成世間最美的畫面，我們的領(lǐng)隊(duì)還將帶領(lǐng)大家走進(jìn)無人知曉的拍攝點(diǎn)拍攝。傍晚在崗巴拍攝著名的崗巴古堡和喜瑪拉雅連綿不斷的雪山日落景色。

DAY 3

⊙崗巴?干城章嘉峰?曲登尼瑪?定結(jié)

曲登尼瑪冰川、三圣湖

DAY 4

⊙定結(jié)?洛子峰觀景臺?珠峰

早上9:00出發(fā)前往珠峰大本營。進(jìn)入國家公園后會經(jīng)過加烏拉山埡口，到加烏拉山埡口會經(jīng)過108拐，到達(dá)后可以看到5座8000米雪山的全貌（全球共有14座8000級雪山）。下午看完珠峰的日照金山后入住珠峰

烏拉山口

珠峰大本營

DAY 5

⊙珠穆朗瑪峰?佩估錯?吉隆

早上由崗嘎鎮(zhèn)進(jìn)入希夏邦馬峰國家自然保護(hù)區(qū)，這是唯一一座超過8000米的雪山完全屬于中國的山峰，這段路幾乎沒車，左側(cè)映入眼簾的便是希夏邦馬峰，而伴之右側(cè)，便是謀人眼球的佩估錯，慢慢行走，慢慢拍照，這段路是非常適合拍公路大片的，之后我們穿越喜馬拉雅山脈，沿著吉隆帕布江前往吉隆鎮(zhèn)。

DAY 6

⊙吉隆休整

DAY 7

⊙吉隆?乃村?亞洲?號觀景臺?薩嘎

早上7點(diǎn)出發(fā)前往乃村360度觀景平臺拍攝喜馬拉雅日照金山，之后返回鎮(zhèn)上吃早餐，然后前往亞洲1號觀景平臺繼續(xù)拍攝更加震撼的喜馬拉雅山脈，完了返回鎮(zhèn)上吃午餐，下午前往薩嘎縣城入住。

DAY 8

⊙薩嘎?冷不崗日穿越?國王峰?仲巴

前往探秘拍攝崗底斯山脈真正的主峰“冷布崗日”，這是除國家地理專業(yè)高山攝影師以外，從未有其他攝影者涉足的秘境，也是崗底斯山脈雪峰的密聚之處。這應(yīng)是世間最美的山峰，我們將從清晨開始全方位地環(huán)行冷布崗日，拍攝冷布崗日的東坡、北坡和西坡，這是從未有攝影團(tuán)涉足的線路安排。

DAY 9

⊙仲巴?瑪旁雍錯?拉昂錯?岡仁波齊

今天我們將駛?cè)氚⒗锏亟?，傳說中的荒涼之極，洪荒之美的阿里將真正的呈現(xiàn)在我們，一錯再錯，錯上加錯的行程也將正式開始，今天的目的地是神山腳下的塔爾欽，中午抵達(dá)霍爾午餐，午餐之后遠(yuǎn)遠(yuǎn)的就能看見岡仁波齊羞澀的面容，包括公路左側(cè)的納木那尼峰， 隨后我們前往西藏三大圣湖之一的瑪旁雍錯，親臨湖邊感受圣湖之美，而拉昂錯則在瑪旁雍錯的旁邊，條件允許的情況下，同樣會走便道下到湖邊，感受和瑪旁雍錯完全不同的美，之后前往山頂觀景臺，將鬼湖及岡仁波齊一并拍入到我們的相機(jī)里，盡興之后前往塔爾欽入住。

拉昂錯

DAY 10

⊙崗仁波齊?穹隆銀城?邊境線?扎達(dá)

今天我們從塔爾欽出發(fā)后，會正常走一段219國道，之后便又開始小線路穿梭，第一站便是我們的穹隆銀城，阿里是古老象雄文明的中心區(qū)域，傳說中的象雄古國的都城“穹窿銀城”撲朔迷離，吸引著無數(shù)人前來探秘、追尋。沿著象雄古道，溯流象泉河而行，西行阿里之路，是一條記載著遙遠(yuǎn)象雄和古格文明的人文之路。在神山圣湖之間，在古堡遺址之間，在速度與激情中，開啟一場如風(fēng)般的旅行，傍晚十分我們抵達(dá)札達(dá)縣城入住酒店

穹窿銀城

DAY 11

⊙扎達(dá)?古格王朝?那不如?獅泉河

今天又是需要早起的一天，第一件事當(dāng)然是前往離縣城20公里外的古格王朝遺址欣賞第一縷陽光灑落遺址的夢幻光影，當(dāng)時(shí)的扎達(dá)縣城，植被茂密，雨水充沛，河流眾多，在公元十世紀(jì)到十七世紀(jì)初期，古格王朝雄踞在西藏西部，也就是如今的阿里地區(qū)，在西藏吐蕃王朝以后的歷史舞臺上扮演了非常重要的角色，后來在1630年的一場戰(zhàn)爭是指灰飛煙滅，銷聲匿跡，以至于古格王朝至今也蒙著一層神秘的面紗，之后我們經(jīng)那不如抵達(dá)阿里地區(qū)首府獅泉河。

DAY 12

⊙獅泉河?班公湖?展瓊冰川?獅泉河

今天我們早上先去班公湖可以，攝海鷗，或漫步湖邊，這里平均海拔4400米。風(fēng)光秀美，是鳥類的天堂，湖中有十多個(gè)大小不等的島嶼，島上約有各種鳥類20多種，數(shù)量最多時(shí)可達(dá)數(shù)萬只?？梢宰哮B島，近距離觀看鳥類，游玩后也是正式進(jìn)入阿里北線，傳說中的洪荒之美的阿里將正式的呈現(xiàn)給大家，狂野，廣闊，雪山眾多，一錯再錯，藏羚羊，藏原羚，藏野驢等各種野生動物接下來將成群出沒，游玩后返回獅泉河入住。

班公湖

DAY 13

獅泉河-革吉-改則

早上我們獅泉河出發(fā)，中午到雄巴吃飯，我們明天也正式轉(zhuǎn)入大北線，大家把眼睛擦亮發(fā)現(xiàn)野生動物，中間會經(jīng)過【別惹則錯、物碼錯、達(dá)熱錯】一錯再錯，錯上加錯，重點(diǎn)說一下物碼錯，能拍出翡翠戶水上公路的感覺，下午抵達(dá)改則縣城入住，購買明日穿越物資。

DAY 14

改則-216國道羌塘無人區(qū)穿越-民豐

今日我們將穿越216改則到民豐段，全程800公里沒有加油站深入羌塘腹地，其中600多公里平均海拔在5000米

D15:民豐休整

D16:民豐-于田-和田（和田

夜市）

D17:和田-葉城-喀什

D18:喀什-西極村-喀什

D19:喀什一日游

D20:喀什-白沙湖-慕士塔格冰川-塔縣

D21:塔縣-紅其拉甫口岸-盤龍古道-班迪爾藍(lán)

湖-喀什

人這一生，一定要去一次阿里

因?yàn)楫?dāng)走進(jìn)這片土地，

就像洗去了一身的疲憊與煩惱，

心中只剩下虔誠與敬畏。

當(dāng)你穿越這里，看車子在阿里廣袤的土地上揚(yáng)起塵土，

你會發(fā)現(xiàn)，你比這里的雄鷹與羚羊，還要自由！

去阿里修行吧！

那個(gè)最接近天堂的地方，

不為能見到多少人、見過多少美景，

而是走著走著，

在一個(gè)機(jī)遇下，突然重新認(rèn)識了自己。

17天的行程，看似較長，

但當(dāng)每次要分別時(shí)才會覺得，時(shí)間過得很快，

不知不覺一起朝夕相處，情如家人的同伴，此刻卻要分開

下次的旅行，下次的假期，

下次再一起出行，下次會遇見什么樣的同伴

一切都是未知

而我們的親情，未完待續(xù).....

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邊防證辦理方法

持身份證及戶口?。ㄓ行┑胤讲恍枰獞艨诒?，最好一并帶上），到戶籍所在地的公安辦證大廳免費(fèi)辦理。辦理地區(qū)：西藏全境 山南地區(qū)、日喀則地區(qū)、阿里地區(qū) 新疆：喀什地區(qū) 塔什庫爾干縣 烏恰縣

建議裝備

證件：身份證+邊防證、銀行卡、部分現(xiàn)金。

戶外用品：24寸或以下行李箱、雙肩背包（大小不限）、隨身的小背包或腰包放貴重物品、雨傘、保溫水壺，登山鞋，登山杖。

衣物：抓絨沖鋒衣一件（或羽絨服）保暖內(nèi)衣一套、換洗內(nèi)衣褲若干、襪子若干等（行程中沿途溫差比較大，建議帶一些厚點(diǎn)的衣服）。

器材：手機(jī)、相機(jī)、充電器、充電寶。

防曬用品：高原紫外線極強(qiáng)，建議帶上防曬霜（spf30以上）、潤唇膏、太陽鏡和帽子以免灼傷皮膚和眼睛。

洗漱用品：牙膏、牙刷、洗發(fā)露、沐浴露、毛巾等（根據(jù)自己的生活習(xí)慣攜帶）。

行李準(zhǔn)備提示：西藏旅行特殊性，行李請勿帶太多太繁重，進(jìn)入高原過多的行李會成為你的負(fù)擔(dān)！

報(bào)名就有

1、報(bào)名即送抵達(dá)拉薩接機(jī)接站服務(wù)（24小時(shí)接機(jī)服務(wù)）

2、出發(fā)即送保額70萬西藏自駕游保險(xiǎn)

心理準(zhǔn)備

情緒上要相對放松，不要過分緊張和興奮，對于身體健康的人來說，完全可以適應(yīng)拉薩等地三千余米的高度，不必懼怕高原和高原反應(yīng)。另外，在入藏前一個(gè)星期可以適當(dāng)服用“紅景天”，平時(shí)運(yùn)動量比較大的隊(duì)友則需提前一個(gè)星期減少或者停止運(yùn)動。凡患有嚴(yán)重心臟病和高血壓患者不允許參加此活動。

參與須知

①戶外活動具有一定的危險(xiǎn)性，凡報(bào)名參加者均視為具有完全民事行為能力的人，每個(gè)人必須購買相關(guān)意外保險(xiǎn)（如不自行購買或集體購買保險(xiǎn)，后果自負(fù)），如在活動中發(fā)生人身損害后果，應(yīng)立即通知保險(xiǎn)公司協(xié)調(diào)相關(guān)事宜，領(lǐng)隊(duì)不承擔(dān)賠償責(zé)任，由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和本領(lǐng)隊(duì)聲明依法解決；

②凡報(bào)名者均視為已接受放棄損害賠償；

③代他人報(bào)名者必須將以上注意事項(xiàng)告知被代報(bào)名參加者，凡報(bào)名者均視為接受本領(lǐng)隊(duì)聲明，凡被代報(bào)名參加者均視為已通過代他人報(bào)名者知曉以上注意事項(xiàng)并接受本領(lǐng)隊(duì)聲明；

④本聲明中關(guān)于免除領(lǐng)隊(duì)賠償責(zé)任之約定效力，同樣及于同行人員；

⑤啟程后，本聲明將自動生效并表明你接受本聲明，否則，請?jiān)趩⒊虝r(shí)退出本次活動。

⑥車輛交通提示：目前四川旅游市場方面，因8座以下車輛無法辦理旅游牌照,游客需對此情況明白無誤，不得以此為理由提起投訴。

以上作為強(qiáng)制性要求，已報(bào)名者視同默認(rèn)，必須遵守。另外在游玩過程中，一定不能遠(yuǎn)離隊(duì)伍，請大家遵守紀(jì)律！

切記：安全第一！

注意事項(xiàng)

①參與活動需保證身體健康，此次活動全部在西部高原,戰(zhàn)線較長,患有器質(zhì)性疾病、以及嚴(yán)重貧血或高血壓的病人，切勿肓目進(jìn)入不得隱瞞參加,這類疾病對高環(huán)境的適應(yīng)能力較差,發(fā)生急性高原病的危險(xiǎn)性明顯高于其他人。

②此次活動為自助旅行，為戶外愛好者個(gè)人自發(fā)組織，統(tǒng)一購買保險(xiǎn)，如有意外，將有保險(xiǎn)公司給予賠償，俱樂部和組織者不承擔(dān)任何法律責(zé)任。

③參團(tuán)人員應(yīng)充分了解本團(tuán)隊(duì)性質(zhì)(自助游),沒有固定的服務(wù)模式和標(biāo)準(zhǔn)，活動純屬自助游，行程有可能根據(jù)當(dāng)?shù)貙?shí)際情況而改變，同時(shí)領(lǐng)隊(duì)有權(quán)在處置突發(fā)事件時(shí)對線路和行程做以調(diào)整！

④聽從領(lǐng)隊(duì)安排，團(tuán)結(jié)互助，相互理解，有組織，有紀(jì)律。

⑤該線路為特種線路，景色絕對美麗，景點(diǎn)比較分散，沿途路況，食宿條件相對較差，旅途艱苦，參與者須具備良好的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)，并作好吃苦的心理準(zhǔn)備。由于、部分地區(qū)旅游設(shè)施落后、各縣（鎮(zhèn)）之間相隔較遠(yuǎn)，所以用餐和到達(dá)目的地的時(shí)間不定請大家做好心理準(zhǔn)備。

⑥旅途中出現(xiàn)嚴(yán)重的身體不適，以及到達(dá)拉薩后或其他途中自行脫團(tuán)者，與活動所有協(xié)議終止，我們不再承擔(dān)任何責(zé)任！所有費(fèi)用不做任何退還！活動中愛護(hù)環(huán)境，不拋灑廢物，珍惜生靈，不傷害野生動植物。

⑦盡可能準(zhǔn)備防治急性高原病的藥物，也需備防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等，以防萬一。

⑧為了防止飲食不習(xí)慣或被堵在半路上，可以帶上：巧克力、牛肉干、榨菜、餅干及其他個(gè)人愛好的食品和零食，最好是含熱量高的食物。還可以帶一些口香糖，因?yàn)榻揽谙闾强梢跃徑舛Q頭痛，注意不要過密，會引起口干。

⑨西藏地處高原，天氣干燥，空氣稀薄而且多塵，紫外線十分強(qiáng)烈，應(yīng)準(zhǔn)備太陽帽、墨鏡、防曬霜，帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩解干燥帶來的鼻喉不適。

⑩由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準(zhǔn)備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發(fā)急性高原病。沿途系民族地區(qū)內(nèi)，請尊重當(dāng)?shù)刈诮绦叛?、民風(fēng)民俗，不要以城市人的心態(tài)及標(biāo)準(zhǔn)去衡量當(dāng)?shù)貤l件?；顒又薪?jīng)過瑪尼堆時(shí)，可添加石頭，忌諱取走瑪尼石，也不可亂翻亂動，更不能上去踩踏。

最重要的就是帶上一份好心情，讓心情去旅行！

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