保研，全稱為推薦優(yōu)秀應屆本科畢業(yè)生免試攻讀碩士學位研究生，顧名思義，就是被保送者不經過筆試等初試的一些程序，通過一個考評形式鑒定學生的學習成績、綜合素質等，在一個允許的范圍內，由本科所在學校推薦，并經招生單位考核后錄取為研究生。

相較于考研、留學，保研的要求更高，好處也更大，是近年來在校大學生重點關注的對象。相比考研，保研的風險更低。隨著考研人數的逐年上漲，考研難度也是逐年抬升，但與此形成鮮明對比的是， 高校給予免試生的錄取名額卻往往多于統(tǒng)考生，參與保研面試的人本來就少，所給的名額又多，保研的成功率自然遠高于考研的錄取率。而且與考研不同，保研可以同時申報多所院校，只要獲得任意一所學校的offer便可成功保研。此外，保研面試時間一般從大三的暑假就開始了，即便保研失敗也有時間另謀出路，如報名考研，或者參加秋招、春招等工作面試，給自己留了后路。

與出國相比，保研的性價比也更高。留學成本高昂，給大多數普通家庭增加了較大負擔，并且有的國外學?！昂鹆俊钡?，而保研的學生大多數能拿到豐厚的獎學金，且如果保研到國內優(yōu)質學校， 畢業(yè)后，學歷認可度高，學位“含金量”也大。

國內保研的五種主要途徑

雖然保研有如此多的好處，但也不是所有人都能通過保研讀上研究生。與考研相比，保研是考上容易，報名(獲取資格)難。要想獲得保研資格，必須滿足兩個條件：學校具有推免資格+學生成績優(yōu)秀獲得學校給予的推免資格。目前，國內具有推免資格的院校共計366所，如果本科就讀院校沒有推免名額就只能選擇考研一條路徑，如果所在院校在這366所之內，則應該盡量爭取保研機會，免除后顧之憂。而學校給予學生推免資格的規(guī)定也不盡相同，主要參考各自的推免率。一般來說，學校層次越高推免率越高，所在專業(yè)、學科等級排名越靠前，推免率越高。但成績推優(yōu)也不是保研的唯一途徑，通常來說，國內高校一般有以下五種選拔推免資格的方式：

1、成績(綜合成績)推免

這種推免形式是推免中最常見、最廣泛的一種，就是你的成績排名達到了多少，比方說專業(yè)前10%或者專業(yè)前20%,能夠給你推免資格。

這種推免方式需要注意：一是要弄清楚學校說的“成績排 名”是什么“成績”?是純粹的學習成績?還是學習成績和平時參加各種活動得到的得分按比例折算后相加得到的綜合成績?

二是不同專業(yè)推免名額可能不同，比方說有的專業(yè)是國家級重點建設的專業(yè)，那么這個專業(yè)的推免資格通常是更多的，就會有更多的人能夠被保送。

三是如果你是在保研名額周圍“浮沉”的邊緣人，那你一 定要樂觀，排名在你前面的同學經常會有選擇放棄推免資格的，這樣你就會有保研名額了。 如果想獲得這種推免資格，你一定要好好學習，更要學會學習，成績排名要名列前茅。

如果學校算的是綜合成績，你還要適度地參加一些學院、學校組織的各種文體活動、把自己的活動分也變得高高的，這樣成績一綜合你還是穩(wěn)坐推免寶座、豈不是善哉樂哉?

2、科研創(chuàng)新推免

這種推免形式適合那些具有突出科研成果，或者曾在知名競賽中獲得重要獎項，但是學習成績不那么突出的學生。科研成果，比方說你曾以第一作者發(fā)表了SCI一區(qū)論文，你有很厲害的個人專利 技術等等；競賽獲獎主要是指被高度認可的一些大學生范圍內的比賽，比方說“互聯(lián)網+”以及“大挑”“小挑”數學建模大賽等等， 但是通常需要獲得全國二等獎以上，才有資格參與推免的評選。因 為各種獎項五花八門，學校通常會組織專家、評委對你的科研成果或者是競賽獎項進行認定，如果認定成功了，那么恭喜你，你得到推免資格了。

你如果想獲得科研成果相關推免資格，我建議你盡早進入一個合適的課題組，從基礎做起，一步一步錘煉自己的科研能力，最終產出一份高質量的科研成果，成為自己推免的敲門磚。

你如果想獲得競賽(創(chuàng)新)類的推免資格，我建議你在有準備的情況下多參加 一些全國性質的大學生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)比賽，以賽代練，有朝一日全國大獎就是你的。

3、研究生支教團推免

研究生支教團的全稱是中國青年志愿者扶貧接力計劃，通過選取一批有奉獻精神，身心健康的本科畢業(yè)生，去國家中西部貧困地區(qū)的中小學開展為期一年的支教、扶貧志愿服務。政策中規(guī)定參加研究生支教團的學生是具有保研資格的本科生，換句話說，這是保研的另外一種方式，但是對成績的要求相對較低，通常成績排名達到年級前50%即可，有的學校甚至要求更低。服務期限是一年，就是你要先去中西部地區(qū)的中小學支教一年，回來再繼續(xù)攻讀研究生。服務內容除了給孩子們上課外，還包括力所能及的社會扶貧志愿活動。

如果你想獲得這種推免資格，那么你在大學期間最好有學生干部經歷，同時要具有奉獻精神，有志愿服務意識。倘若你在大學期 間做了很多志愿者服務的工作活動，通常也會被優(yōu)先考慮。研究生支教團的招募通知通常由學校團委發(fā)布，報名參與選拔后如果成功 加入了研究生支教團，那么恭喜你，你幾乎確定獲得推免資格了。

4、行政工作推免

行政保研我們有時候也稱為學工保研、輔導員保研等等，就是對于優(yōu)秀的學生干部，畢業(yè)后留在學校擔任一(兩)年輔導員之后， 可以在本校任意專業(yè)免試就讀研究生。對于行政保研的學生，需要具備幾個條件：首先需要是中共黨員，具有良好的思想政治素質； 其次必須在學校學生會、學生社團、班級或黨團支部擔任過干部或負責人，要有豐富的學生工作經歷；再次是在校期間沒有任何處分記錄，具有高度的責任心、大局意識、奉獻精神等；最后當然也需要學生具有較強的語言表達能力和組織管理能力等。

通過行政保研的學生，免去了考研之苦，也不用擁有常規(guī)保研學生那樣優(yōu)秀的成績，留校當輔導員既有工作又獲得了保研機會，如果讀研后想繼續(xù)從事高校輔導員崗位則很有優(yōu)勢。當然，有利就有弊，行政保研要工作一(兩)年后才能讀研，這段時間的耽誤，對學習還是會有一定影響的。選擇行政保研的學生，一般來說會選擇留在學校工作(并不一定是本校)。

5、綜合素質推免(其他形式推免)

綜合素質推免主要包括參軍入伍服兵役、國際組織實習，以及獲得體育、美育、勞育、志愿服務等各類突出榮譽，獲得的保研名額， 不同的學校認定的范圍和標準差別很大，此處筆者不做詳細介紹。

保研之后如何參與心儀學校的推免?夏令營?預推免?正式推免?

保研成功無疑是學術道路上的一個重要里程碑，但隨后如何參與心儀學校的推免流程，包括夏令營、預推免和正式推免，是每位保研學子需要深入了解和精心準備的關鍵環(huán)節(jié)。

夏令營作為推免的重要途徑之一，通常在每年的暑假舉行。許多高校會通過夏令營來選拔優(yōu)秀的保研學生。在夏令營中，學校不僅會安排學術講座、實驗室參觀等活動，讓學生深入了解學校的學術氛圍和研究方向，還會設置考核環(huán)節(jié)，例如專業(yè)面試、筆試等。比如，清華大學的某專業(yè)夏令營，就邀請了業(yè)內知名學者進行前沿學術分享，同時要求學生提交研究計劃并進行現(xiàn)場答辯。

預推免一般在九月中旬前后開展，相較于夏令營，它的流程可能會更加緊湊。學校會對申請學生的材料進行嚴格篩選，然后通知符合條件的學生參加面試。這一階段的競爭同樣激烈，需要學生充分展示自己的專業(yè)素養(yǎng)和綜合能力。以北京大學的某學院為例，預推免面試中，不僅會考查學生對專業(yè)知識的掌握程度，還會關注學生的科研潛力和創(chuàng)新思維。

正式推免則是保研的最后一道關卡。在這個階段，學生需要在規(guī)定的時間內完成網上報名、提交材料等操作。各高校會根據學生的綜合表現(xiàn)進行錄取。例如，復旦大學的某個熱門專業(yè)，在正式推免中，會綜合考慮學生的本科成績、科研成果、推薦信等多方面因素，以確保選拔出最適合的人才。

總之，保研之后參與心儀學校的推免流程并非易事，需要學生提前規(guī)劃、精心準備，充分展示自己的優(yōu)勢和潛力，才能在激烈的競爭中脫穎而出，成功獲得心儀學校的推免資格。

1、保研夏令營

夏令營，換個說法就是保研提前面試，因為參加夏令營時，一 般絕大部分學校還沒出保研資格名單，一般都是在大四上學期出保研名單。夏令營是收割offer很好的機會，一般夏令營遵循的是“嚴 進寬出”的原則，甚至有些學校優(yōu)秀學員的比例可以達到60%一 70%,所以參加夏令營的機會一定要把握好，不要怕自己申請不上， 多嘗試。當然，也不要過多，因為每個學校的復習重點可能不一樣， 需要重點準備。建議多撒網，重點準備3—4所學校。

有些學校的夏令營可能在2-3月就開始報名了，晚點的大約在暑假期間，不同學校的夏令營可能時間重疊，此時需要取舍。工科一般在暑假期間，具體可以咨詢學長學姐，也可以趁此機會請教一 些經驗。

(1)、 如何找到目標院校保研夏令營的報名地址?

我認為共有4種方法：①學校的招生信息網。②學院官網。3 各類保研公眾號。④學長學姐或者各類微信交流群。也可以找 一些論壇等，這些論壇往往會有一些個人介紹、PPT、介紹信等細節(jié)性內容可以參考，不同專業(yè)、不同目標院?？赡軠蕚涞膫戎攸c不 同，自行參考。

(2)、 申請夏令營需要準備哪些材料?

不同學校需要的材料不同，但總體上會有一些相通的，我們一 起了解一下：

①、《××大學接收推薦免試研究生申請表》。

②、本人居民身份證和學生證原件。

③、現(xiàn)有本科階段成績單與專業(yè)總評成績排名原件(須學校教務 部門或學院蓋章)。

④、外語水平證明(如CET-4、CET-6、TOEFL、IELTS等的證 書或成績單)。

⑤、其他材料，如校級及以上獲獎證書、公開發(fā)表的學術論文、 資格證書等。

⑥、如申請本科直博，還須提交與申請學科相關的兩位具有副教授及以上(或相當)職稱的專家填寫的“專家推薦信”。

將以上材料按序號整理排序，放在一個PDF文件中，要求有目錄、 頁數和頁眉，在每一頁的右上角頁眉處做好內容標記，方便專家查看。 PDF文件命名方式：申請編號+姓名。PDF文件應壓縮后，在規(guī)定時間內(另行通知)發(fā)送至××郵箱，請勿重復發(fā)送。所提交的材料必須保證真實準確，若弄虛作假，一經發(fā)現(xiàn)，立即取消申請資格。

其實通過上述所需材料，我們就可以看出，我們需要在平時注意哪些方面的內容。比如本科前6學期的成績、英語水平(一般六級以上，分數刷高點，六級可以重復考來刷分的)、論文、競賽等 相關經歷和獲獎證書等。

不同學校所要求的材料可能是不一樣的，比如有的學校是需要 PPT的，具體要以自己所報學校的具體通知為準，這里僅僅是簡要的介紹。

(3)、夏令營的其他相關問題

①、如何選擇學校?

選擇學校時，要結合自身水平、本科學校、自身優(yōu)勢、名校情結、地理位置等多方面因素考慮。剛剛說了可以采取廣撒網的戰(zhàn)略， 因為不是我們申請了就一定能獲取資格，畢竟對于學校而言每次夏令營的名額都是有限的，要擇優(yōu)錄取。同時，可能我們目標院校的夏令營時間會和期末考試、其他學校的夏令營時間重疊，所以可以采取廣撒網的模式。但考慮到準備情況，一般認真準備3—4個最理想的學校即可。

②、關于英語的問題

很多學校英語直接限制的是六級，或者很多學校沒有明顯限制， 但也是做了篩選的，所以平時有空一定要多刷六級分數，且要在大三的那個學期(12月的那場考試之前)。

英語對于研究生很重要，畢竟還要看外文文獻，可能還需要寫英語文章，比如很多EI、國際會議論文、SCI論文都必須要用英語撰寫。

③、怎么準備夏令營的面試?

對于這個問題，一般學校的面試可能是20分鐘左右，除了個人簡介外(一般個人簡歷更重要),更重要的是英語口語、項目、競賽、論文等情況介紹，整體上呈現(xiàn)出我們的科研潛在能力。對于如何做PPT、 如何組織語言等問題，這些都需要我們提前準備，勝利最終屬于有心人。尤其是可能會出現(xiàn)的一些問題、英語對話等一定要提前準備答案， 提前準備和不準備是完全不一樣的。我們可能無法準備到100%,但可以盡可能地準備充分，最好的方式就是換位思考，或者找本科專業(yè)課老師請教，看看他們可能會提出哪些問題，然后盡可能地準備充分。

④、如果沒收到理想學校的offer怎么辦?

可能很多人收不到理想學校的offer,這時要趕快轉換目標，這也是前面說的為什么要多撒網。

不同層次的學校對學生要求是不一樣的，甚至不同年份競爭者水平的不同也會導致不同的競爭難度。不要灰心，換學校就好，哪怕夏令營沒有去這所學校，后面的正式推免還是可以報的。

這里順道提一句，哪怕你沒收到offer,也可以去面試，但很多機會都是自己爭取的，要看目標院校的意思和你個人的表現(xiàn)情況， 萬一呢?

2、“九推”、預推免

夏令營、“九推”和預推免需要準備的申請材料沒有太大區(qū)別， 下面重點講解一下夏令營、預推免和“九推”之間的區(qū)別，以及在 不同時間節(jié)點應該重點注意的保研事項。

(1) 、夏令營、預推免和“九推”到底有什么不同?

夏令營是近幾年各大高校提前搶奪優(yōu)質生源的一種方式，一般在暑期的7-8月份舉辦，時長3-7天左右，形式豐富，是保研學子的第一戰(zhàn)。

預推免是繼夏令營之后，保研同學的第二次機會。各大高校在9月底推免系統(tǒng)開放之前會發(fā)布院校招收推免生的申報條件。通常情況下，預推免的復試流程相比于夏令營會簡潔很多，考核形式一般采用筆試和面試(以面試為主)。

9月正式推免，簡稱“九推”,指的是國家推免服務系統(tǒng)開始(9月28日)到結束(10月20日)這段時間內，各院校根據自己本年的招生名額進行招生的情況。值得注意的是，有過夏令營和預推免環(huán)節(jié)的院校在九推時一般是進行名額補錄。

(2)、 預推免、“九推”的注意事項

①、預推免

預推免的報名通知緊接著夏令營的尾聲。夏令營、預推免和 “九推”三個階段獲得的offer具有同等效力，而后兩階段活動單調， 且費用均需自理，時間集中在9月，多校時間容易重疊，所以在夏令營獲得2個以上保底offer的情況下，更傾向于沖一沖，沖上去有更好的選擇，沒沖上去也有書可讀。

參加預推免的好處是難度比夏令營降低了，對于學生和學校都是雙方撿漏的階段，我們想看看夏令營去不了的高水平大學有無多余名額，對方想從剩下的學生中挑選生源補足剩余名額，沒有了之前大佬云集的報名，預推免難度就小了很多，但是對于清北、復交這樣的高校，預推免難度還是很高的。

同時，預推免劣勢也比較明顯，就是時間緊張，而且在預推免的時候，正趕上開學，事情比較雜，分心的事兒比較多，很可能你要往返幾大城市之間。而且預推免的目的性比較強，學校在筆試面試的時候可能更為嚴格。所以如果夏令營的結果不是很好，沒有拿到心儀學校的offer,那么一定要在預推免的時候加把勁。

②、“九推”

對于大部分同學來說，正常情況下9月28日之后把之前獲得的 offer正常填報即可，但也存在部分同學由于失誤，如之前的報名時間錯過，只想去某個學校，其他學校都不考慮，最后失利沒有通過， 面臨無學可上的窘境。此時，“九推”可能是你最后的機會?！熬磐啤币话氵m用的人群為最后母校補充保研名額的學生，由于出去面試的時間有限，母校兜底時間比較緊張，如9月30日必須決定是否保內。

高校的保研接收名額基本上都通過夏令營和預推免發(fā)出去了， 除非你是特別優(yōu)秀的，否則不建議跳過之前兩個直接裸申。因為不參加夏令營、預推免或者不自行聯(lián)系導師的同學真的越來越少了， 比如在學校確定保研資格的時候，假如保10個，會讓12個人參加面試，如果沒有在夏令營或者預推免中拿到offer,學?？赡軙o你比較低的面試分，比如12個人里面11個都拿到清華的擬錄取資格了， 那么會刷掉誰就很明顯了。

總而言之，建議夏令營結果不理想的同學，預推免不要太“佛 系”,一定要好好把握這場翻身仗，說不定你就能撿漏、逆襲了呢?如果預推免時沒拿到預錄取名額，在9月申請推免的時候也不建議裸申，最好提前聯(lián)系一下導師。

3、目標學校推免網上申請系統(tǒng)

進入到這一步你已經成功收獲了心儀院校的offer,只差最后一 步網上確認了，但這時很多學校為了爭搶生源，也會在網申系統(tǒng)的開放時間上耍點“小滑頭”。為了不錯過心儀院校的網上確認時間， 同學們一定要把握好各個高校開放網申系統(tǒng)的時間節(jié)點，提前掌握 網申系統(tǒng)操作的相關流程。

(1)、 操作流程

①、注冊學信網賬號：提前注冊賬號，核實學籍學歷信息；點擊注冊學信網賬號。如已有學信網賬號可直接登錄系統(tǒng)。登錄學信檔案后，可核實本人學籍學歷信息。

②、填報個人資料： 9月23日開始；推免生注冊后應登錄“推免服務系統(tǒng)”,按要求填報個人資格信息、上傳個人照片。請務必保證填寫的信息真實有效，并注意查看系統(tǒng)頁面的相關說明。

③、 網上支付：網上支付報名費；推免生須網上支付報名費。詳見《2025推免生網上支付報名費注意事項》。

④、 填報志愿 ：可同時填報三個平行志愿(不分主次)；推免生在填報志愿前，應認真閱讀各招生單位發(fā)布的接收推免生章程和專業(yè)目錄。推免生(有特殊政策要求的專項計劃推免生除外》可同時在系統(tǒng)填報三個平行志 (不分主次，每個志愿在提交后的48小時內不允許修改，期間招生單位下載報名信息井決定是否允許考生參加復試。志愿提交48小時后仍未接到上述通知、復通知，或拒絕待錄取通知的推免生可繼續(xù)填報其他志愿。志愿提交48小時內，如招生單位通過系統(tǒng)明確拒絕推免生申請，推免生可立即填報其他志愿。

⑤ 、復試： 查看并確認復試通知，按要求復試；推免生提交報考志愿后，招生單位將通過“推免服務系統(tǒng)”反饋是否同意其參加復試。推免生應及時登錄系統(tǒng)，查看相關通知信息，如收到復試通知、應在招生單位規(guī)定時間內通過系統(tǒng)回復是否同意參加復試，否則招生單位可取消復試通知。未通過系統(tǒng)確認接收復試通知的考生不能被招生單位錄取。推免生如同意參加復試應按招生單位要求辦理相關手續(xù)，并參加招生單位組織的推免生復試。

⑥、 待錄取：查看待錄取通知并在規(guī)定時間內確認。通過復試的推免生，將收到招生單位通過系統(tǒng)發(fā)送的“待錄取“通知，推免生應在招生單位規(guī)定的時間內通過系統(tǒng)答復是否接受錄取通知，否則招生單位可取消待錄取通知，待錄取通知可拒絕多個，但只能接豎一個。如接受，推免生即成為該招生單位的待錄取考生。推免生接受招生單位發(fā)放的待錄取通知后，不能再填報其他志愿，或接受其他復試、待錄取通知，其他招生單位也不能再向該推免生發(fā)放復試或待錄取通知。推免生未通過系統(tǒng)確認接收“待錄取“通知，則錄取不生效。

推免系統(tǒng)共6步，系統(tǒng)上操作不難，重點在于是否取得了目標院校的資格。

注意：

1. 要妥善保管登錄賬號和密碼.

2. 如對系統(tǒng)自動填入的基本學(學歷)信意有疑問，請盡快向就讀高校的學箱管理部門咨詢

3. 請推免生認真了解系級各項提示信息，及時登最系統(tǒng)重看招生單位發(fā)送的復試通知和待錄取通知，并與招生單位保持聯(lián)系

4. 推免生不進行現(xiàn)話確認，以“推免服務系統(tǒng)”最終報考信息為準。推免生因填寫信息虛假、錯誤造成的后果由本人承擔。

如上所述為推免的具體過程，其中有幾個比較重要的點：

①每人可填報3個平行志愿，填完后48小時內是不允許修改的所以我們最好不要一次性填寫3個，留出1個用于備選，或有時間差 地填寫3個志愿。

②正式推免的流程僅僅只是走流程。為了搶生源，很多學校都 會開放夏令營和提前開放學校推免系統(tǒng)，所以9月份的保研系統(tǒng)僅 僅是走流程而已，絕大部分學校提前已經把人確定好了。但是要 關注不同院校的網申確認系統(tǒng)的開放和關閉時間點，不要太早確認，以免錯失更好的院校；也不要太晚確認，最后可能真的無學 可上?？傊S時關注各種信息，隨機應變，慎重考慮后及時進行決斷。

保研塵埃落定，剩余的時間該如何度過?

保研之后，是難得的大半年閑暇時間，對于一部分同學來說基本上是徹底“放羊”,但對于另一部分同學來說，卻是自己的 “充電時間”。那么,保研之后，有哪些對今后影響深遠的事可以 做呢?

首先，對大部分同學來說，今后都是要找工作的，面對身邊同學在目前的應聘市場可能會經歷的諸多挫折，你以為自己讀一個研究生就能解決就業(yè)問題嗎?錯，研究生只是為你步入社會延緩了時 間，爭取了提升自我的機會，即便你是清北、復交的學生，幾年后依然要面對就業(yè)的壓力，那時的就業(yè)形勢甚至有可能比現(xiàn)在更難。

那么現(xiàn)在你可以做什么呢?比如去找一份不錯的實習(你能全職實習，是很大的優(yōu)勢),甚至有部分企業(yè)會在招實習生的時候著重考慮保研同學。

學習英語。不要抱著自己500分的六級成績單沾沾自喜，六級分數600+的保研同學也大有人在。此外，很多同學都在這個階段把雅思或者托?？剂讼聛?，為研究生期間申請交流項目做準備，所以一定要重視英語。很多學校規(guī)定研究生如果夠一定的六級分數就可以不學習研究生英語這門課程，如此一來便能節(jié)約出30多個課時。所以你還有什么理由不去學習英語呢?

學習各類技能。在保研后，大家可以去學習幾門軟件，培養(yǎng)幾個興趣，甚至考取幾個職業(yè)資格證。不要盲目抵觸考證，既然考證 的制度存在，就一定有其合理之處。此外，今后就業(yè)中大家都是會 用到很多資格證的，這些證書甚至會成為自己的入職瓶頸，所以現(xiàn) 在努努力，很可能今后就能省下很大的力氣。

出去旅游。這段時間，你有了“錯峰出行”的機會，再也不用去擠黃金周的地鐵。保研后，可以和同學相約來一次遠游，因為今后大部分同學將不再有這么長的假期(研究生期間很多同學的假日都貢獻給boss和實驗室了，且行且珍惜)。

注意健身。許多保研的同學，自10月份后就走上了自己“后悔終生”的發(fā)福之路，由于身心放松晚睡晚起，加之外賣和上網的誘惑，你將會經常收到這樣的評價 “又胖了?！痹鯓咏∩砟?如果學校有健身房，那一定是首選；如果沒有健身房，自己平時多跑跑步、做做各類運動也是可以的。

讀書，交友。保研后，大家除了有目的地去提升自我，還可以讀一些自己一直想讀卻沒有機會讀的書，交一些外專業(yè)和外校的朋友。此外，大部分保研同學都是自己班級里最早閑下來的同學，所以一定要去幫助同學們渡過大四難關，盡可能地去分擔班級工作， 不要斤斤計較得失、激化矛盾。