最近有個(gè)讀者問(wèn)我，她說(shuō)，她現(xiàn)在臉上很少長(zhǎng)痘痘了，是不是性生活的作用？

其實(shí)很多人都知道性生活有助于人體內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，促進(jìn)人體激素的分泌，使人心情舒暢。

然而，對(duì)于性生活對(duì)身體的影響，很多人還是有很多疑問(wèn)的。

比如：性生活可以美容嗎？有沒(méi)有什么好處？性生活對(duì)身體有什么影響？今天就來(lái)聊聊這個(gè)問(wèn)題。

“性”和“美”到底是什么關(guān)系？

我們常說(shuō)：“愛(ài)美之心，人皆有之。”其實(shí)，這句話同樣適用于我們女性。

提高皮膚質(zhì)量

皮膚質(zhì)量的好壞和女性內(nèi)分泌有很大的關(guān)系，如果內(nèi)分泌正常，女性皮膚會(huì)保持比較好的狀態(tài)。而性生活可以促進(jìn)身體分泌雌性激素，能幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，讓女性更加有魅力。

另外，在性生活過(guò)程中，皮膚和身體都會(huì)排汗，通過(guò)汗液蒸發(fā)，可以帶走體內(nèi)多余的水分和毒素。這些都是對(duì)皮膚有益的成分。

緩解壓力

人在性生活的過(guò)程中，會(huì)分泌大量的荷爾蒙，對(duì)心理和身體都有積極的作用。比如，男性在射精之后，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的催產(chǎn)素。催產(chǎn)素可以緩解壓力，還可以使人放松，從而減輕心理負(fù)擔(dān)。

另外，性生活時(shí)會(huì)分泌多巴胺和內(nèi)啡肽，這些都是人體很好的神經(jīng)傳遞物質(zhì)。如果感到壓力大或情緒低落時(shí)，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行性生活可以得到一定的緩解。

但需要注意的是，在性生活后應(yīng)及時(shí)排尿、洗澡、漱口等，避免細(xì)菌侵入陰道或尿道。

提高睡眠質(zhì)量

我們知道，性生活可以促進(jìn)睡眠。這是因?yàn)樾曰顒?dòng)會(huì)促使人體分泌多巴胺，多巴胺的作用是使人產(chǎn)生興奮感，使人處于一種興奮的狀態(tài)。當(dāng)這種興奮狀態(tài)達(dá)到一定程度時(shí)，人會(huì)產(chǎn)生困倦感，這也就是為什么很多人在性生活后會(huì)睡著。

同時(shí)，性活動(dòng)可以釋放身體內(nèi)的緊張和壓力。在這種狀態(tài)下，我們的神經(jīng)系統(tǒng)處于一種非常放松的狀態(tài)，此時(shí)的身心處于一種無(wú)壓力狀態(tài)，因此睡眠質(zhì)量也會(huì)得到提高。

所以說(shuō)性生活可以提高睡眠質(zhì)量。

延緩衰老

在日常生活中，我們總能聽(tīng)到人說(shuō)：“我老了，沒(méi)有性生活了。”

但事實(shí)上，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，性生活不僅能夠促進(jìn)兩性的親密關(guān)系，還能有效延緩衰老。

我們都知道，女性在性生活時(shí)，可以釋放大量的激素，而這種激素能夠有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡、延緩衰老。

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，規(guī)律的性生活不僅有助于身心愉悅、提高免疫力、調(diào)節(jié)情緒，還能使女性皮膚更加紅潤(rùn)有光澤。

所以說(shuō)，適當(dāng)?shù)男陨顚?duì)身體還是有一定好處的。

最后想說(shuō)的是：

我們都不應(yīng)該忽視性對(duì)身體的影響。因?yàn)樯眢w和心理的健康對(duì)我們來(lái)說(shuō)都是很重要的。

希望我們都能正視性生活，并且享受它所帶來(lái)的快樂(lè)！

美容養(yǎng)顏

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，性生活可以美容。這是因?yàn)椋陨钅軌蚣铀傺貉h(huán)，促進(jìn)新陳代謝，同時(shí)還可以促進(jìn)荷爾蒙的分泌。這樣，皮膚就會(huì)變得更好。

所以，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，性生活不僅有利于美容養(yǎng)顏，還有利于身體健康。

對(duì)女性來(lái)說(shuō)，性生活不但可以讓身體變得更好，還能夠讓心情更加愉悅。