喵～大家周四好呀～

今天更新一則短篇，關(guān)于“內(nèi)在探索”，我有兩個(gè)特別有意思的發(fā)現(xiàn)。

一個(gè)是關(guān)于時(shí)間流速的感知。

上周的推文和大家講了，我最近正在一段“遵醫(yī)囑臥床休養(yǎng)一個(gè)月”的時(shí)期，現(xiàn)在倒計(jì)時(shí)總算只剩三周了。這是一個(gè)挺稀奇的體驗(yàn)，畢竟忙碌占過(guò)去人生的大多數(shù)，難得有這么一段時(shí)間，讓我觀察時(shí)間是怎么流逝的。

大家應(yīng)該都有過(guò)這樣的體驗(yàn)，跟自己喜歡的人在一起、度過(guò)非常愉快的一天，這一天快得像是只有幾個(gè)小時(shí)一樣短；做自己不喜歡的事，一天像是一星期那么長(zhǎng)。因?yàn)橛袝r(shí)鐘作為參照物，我們最終還是會(huì)認(rèn)為，時(shí)間的尺度是客觀的。

因?yàn)樘稍诖采?，時(shí)間過(guò)得特別慢。我躺啊躺，躺到有一天突然生出了一種抽離感。想到之前學(xué)中觀的時(shí)候，有一個(gè)理論是“時(shí)間是假的”。我知道夢(mèng)境中的時(shí)間流速和現(xiàn)實(shí)中并不相同，一兩個(gè)小時(shí)的夢(mèng)里，可以夢(mèng)到跨越幾十年的事。但這是我第一次，就在當(dāng)前的這個(gè)現(xiàn)實(shí)世界，“置身世外”去看時(shí)間。

怎么形容那種感覺(jué)呢？雖然以前在理論上知道，對(duì)時(shí)間的感覺(jué)只是由于相似相續(xù)的覺(jué)知引起的。但是這次我感覺(jué)好像對(duì)于這個(gè)理論有了實(shí)在的體感，感覺(jué)就像是諾蘭電影《星際穿越》中的主角掉到蟲(chóng)洞中一樣，同時(shí)感知到了很多正在進(jìn)行的時(shí)間軌。

看見(jiàn)躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)的我，家里正在打架的貓咪，坐在書(shū)桌前加班的劉同學(xué)，路過(guò)的小飛蟲(chóng)，每個(gè)個(gè)體的時(shí)間軌都不一樣。

就很神奇。雖然還不知道這個(gè)感知有啥用，先記錄再說(shuō)。

一個(gè)是關(guān)于“觀”。

人類(lèi)認(rèn)知世界有兩種方式，一種是“看”，一種是“觀”。簡(jiǎn)單理解，“看”是向外的，通過(guò)眼睛接受信號(hào)，大腦加工返回信息；“觀”是向內(nèi)的，眼耳鼻舌身全部關(guān)掉，腦袋也不思考。

我之前在禪坐的時(shí)候有個(gè)特別深刻的體驗(yàn)，就是一定要在很安靜很舒服的情況下才能定得很深，只要是身體的覺(jué)受一有不舒服，馬上意識(shí)就被拉過(guò)來(lái)了，全部都會(huì)集中在不舒服上。

最近因?yàn)椤安皇娣钡母杏X(jué)實(shí)在是持續(xù)太久太久了，而且我也做不了什么讓自己感覺(jué)好一點(diǎn)。以至于丁老師近期給我的周記點(diǎn)評(píng)都是“熬”，熬過(guò)這段時(shí)間就好了。

久到一定程度呢，大概身體自己也發(fā)現(xiàn)了，沒(méi)別的選擇，只能適應(yīng)。生命真是不可思議。我體質(zhì)非常敏感，能夠覺(jué)察到非常細(xì)微環(huán)境變化，也能覺(jué)察到這些環(huán)境變化對(duì)身體的影響，因此我并不是一個(gè)完全被動(dòng)的接受者，同時(shí)也是一個(gè)觀察者和體驗(yàn)者。觀察發(fā)生了什么變化，生命體又是怎么調(diào)節(jié)適應(yīng)的。

感覺(jué)很奇妙，這可能是獨(dú)屬于高敏人的樂(lè)趣。就像是小時(shí)候拿著放大鏡看螞蟻，中學(xué)第一次使用顯微鏡觀察洋蔥皮的那種樂(lè)趣。一個(gè)更微觀世界的畫(huà)卷在眼前慢慢展開(kāi)。

然后呢，就在這個(gè)時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)又解鎖了一項(xiàng)新能力。之前我的情緒受身體影響特別大，只要有不舒服，心情就不好，脾氣也會(huì)不好。最近可以把身體的覺(jué)受和念頭多分離一些了。也就是不舒服歸不舒服，就是看起來(lái)蔫巴一些，不會(huì)因此很不開(kāi)心。

我特別激動(dòng)，這是一個(gè)非常了不起的進(jìn)步。從接觸修行以來(lái)，我就知道有一個(gè)非常難的終極課題是“面對(duì)死亡的恐懼”，人在生死時(shí)面對(duì)巨大的覺(jué)受痛苦，是很難控制自己的念頭的，很難不起嗔恨之心。所以要提前早早地練習(xí)，讓念頭不能牢牢住在身體上。

雖然說(shuō)現(xiàn)在還沒(méi)完全剝離吧，不管怎么說(shuō)，總之是往“身心脫落”多邁出了一小步。繼續(xù)練習(xí)。

不管外境怎么變化，無(wú)論發(fā)生什么事，心靈的自由才是真正的自由。

還有三周！繼續(xù)熬～

我們下周四14:00見(jiàn)～

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