Health for baby

前言

近年來(lái)，兒童過(guò)敏性疾病的發(fā)病率逐年上升，在我門診占了很大比例，也成為困擾眾多家長(zhǎng)的難題，除了遺傳和環(huán)境因素，越來(lái)越多的研究表明，維生素AD的缺乏與兒童過(guò)敏性疾病的發(fā)生發(fā)展密切相關(guān)。

維生素AD：寶寶健康的守護(hù)者

維生素A和維生素D是兒童生長(zhǎng)發(fā)育不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素，它們不僅參與骨骼發(fā)育、視力保護(hù)和免疫功能調(diào)節(jié)，還在預(yù)防過(guò)敏方面發(fā)揮著重要作用。

維生素A：維持呼吸道和消化道黏膜的完整性，形成抵御外界過(guò)敏原的第一道防線。同時(shí)，維生素A還能調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞功能，抑制過(guò)度免疫反應(yīng)，從而降低過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。

維生素D：調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)平衡，促進(jìn)調(diào)節(jié)性T細(xì)胞的生成，抑制過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。此外，維生素D還能增強(qiáng)呼吸道屏障功能，減少過(guò)敏原的侵入。

維生素AD缺乏：過(guò)敏的潛在推手

研究表明，維生素AD缺乏的兒童更容易發(fā)生過(guò)敏性疾病，如濕疹、過(guò)敏性鼻炎、哮喘等。

維生素A缺乏：會(huì)導(dǎo)致呼吸道和消化道黏膜屏障功能受損，增加過(guò)敏原侵入的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，維生素A缺乏還會(huì)影響免疫細(xì)胞功能，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)失衡，更容易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。

維生素D缺乏：會(huì)抑制調(diào)節(jié)性T細(xì)胞的生成，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)過(guò)度反應(yīng)，增加過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。此外，維生素D缺乏還會(huì)影響呼吸道屏障功能，使兒童更容易受到過(guò)敏原的侵襲。

科學(xué)補(bǔ)充維生素AD，預(yù)防過(guò)敏性疾病

為了預(yù)防兒童過(guò)敏性疾病，建議從出生后開始補(bǔ)充維生素AD，并持續(xù)到3歲。

補(bǔ)充劑量：根據(jù)《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》，0-3歲兒童每日維生素A推薦攝入量為1000-1200IU，維生素D為400-800IU。

補(bǔ)充方式：可以選擇維生素AD滴劑或膠囊，具體劑量和使用方法請(qǐng)咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。

注意事項(xiàng)：不要過(guò)量補(bǔ)充維生素AD，以免引起中毒。

除了補(bǔ)充維生素AD，預(yù)防過(guò)敏還需注意：

母乳喂養(yǎng)：母乳中含有豐富的免疫活性物質(zhì)，可以幫助寶寶建立健康的免疫系統(tǒng)，降低過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。

合理添加輔食：遵循由少到多、由一種到多種的原則，逐步引入不同食物，觀察寶寶是否出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。

避免接觸過(guò)敏原：保持室內(nèi)環(huán)境清潔，避免接觸塵螨、花粉等常見(jiàn)過(guò)敏原。

增強(qiáng)體質(zhì)：鼓勵(lì)寶寶多參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

總之，維生素AD是兒童健康成長(zhǎng)的重要營(yíng)養(yǎng)素，科學(xué)補(bǔ)充維生素AD可以有效預(yù)防過(guò)敏性疾病的發(fā)生。家長(zhǎng)應(yīng)重視兒童維生素AD的補(bǔ)充，并采取綜合措施，為寶寶的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

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劉 鑒

個(gè)人特長(zhǎng)

中西醫(yī)結(jié)合治療兒童過(guò)敏性疾病如兒童支氣管哮喘、過(guò)敏性鼻炎、慢性蕁麻疹、濕疹、成人過(guò)敏性鼻炎；五官科、眼科疾病如腺樣體肥大、急慢性扁桃體炎、急慢性鼻竇炎、慢性霰粒腫、慢性麥粒腫；兒內(nèi)科雜病如反復(fù)呼吸道感染，兒童抽動(dòng)障礙、小兒厭食及便秘、急慢性胃炎、小兒汗證、失眠、小兒遺尿、性早熟等。

學(xué)歷及職稱

中西醫(yī)結(jié)合兒科副主任醫(yī)師

中醫(yī)兒科臨床碩士學(xué)位

中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)會(huì)員

世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)兒科專業(yè)委員會(huì)理事

中華民族醫(yī)藥學(xué)會(huì)兒科分會(huì)理事

中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)兒科分會(huì)

呼吸學(xué)組肺功能協(xié)作組委員

陜西中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)兒科分會(huì)委員

陜西兒童疾病防治專業(yè)委員會(huì)委員

陜西省國(guó)際醫(yī)學(xué)交流促進(jìn)會(huì)

中醫(yī)兒科專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員

中國(guó)醫(yī)療自媒體聯(lián)盟陜西分盟成員

陜西省保健學(xué)會(huì)品牌建設(shè)與健康傳播

專業(yè)委員會(huì)委員

陜西省醫(yī)師協(xié)會(huì)健康傳播工作委員會(huì)第一屆委員

西安醫(yī)學(xué)會(huì)基層兒科科學(xué)會(huì)常務(wù)委員

陜西兒童生長(zhǎng)發(fā)育?？坡?lián)盟常務(wù)委員

著有：《真希望孩子不生病》

工作經(jīng)歷

2005.9-2006.8 廣西中醫(yī)藥大學(xué)瑞康醫(yī)院 兒科（碩士研究生）

2006.9-2008.6 陜西省人民醫(yī)院 兒科（碩士研究生）

2008.7-2014.6 西安醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 兒科工作

2013.3-2013.9 西安市兒童醫(yī)院 PICU （進(jìn)修）

2014.6-2020.9 西安市中醫(yī)醫(yī)院 兒科工作

2020.11-至今 兒科醫(yī)生劉鑒工作室成立