喵～大家周四好呀～

今天想分享我近期的一個發(fā)現(xiàn)。

先問大家一個問題：你覺得，一個人能否過好自己的人生，到達(dá)自己想去的目的地，最重要的是什么？

自從我進入社會以來，每當(dāng)遇到瓶頸的時候，這個問題時常會重新回到腦海中。

1.0階段，我認(rèn)為是“能力和資源”。所以剛畢業(yè)最初的那幾年，我花了很多時間和精力去學(xué)習(xí)各種技能、各種方法論，看的書也基本都是這個方向的，那時候我最相信的一句話是“技多不壓身”。當(dāng)時的我認(rèn)為，只要我掌握了足夠多的技能，可以解決所有的問題。

2.0階段，我對這個問題的答案是“思維方式”。經(jīng)過幾年社會的歷練，我終于發(fā)現(xiàn)，“怎樣解決問題”比“問題本身”重要得多。于是這個階段，我開始學(xué)習(xí)各種通用的模型，包括思考問題的模型，管理公司的模型，分析市場的模型……學(xué)習(xí)模型的好處是，我不再需要“一件事一件事”地來學(xué)習(xí)如何處理，而是可以做到“一類事一類事”來處理。

但是后來，我發(fā)現(xiàn)模型也有它的局限性。有時候，我知道權(quán)衡利弊之后的正確答案是什么，但是心里就是擰巴，不想往那個“理論正確”的方向去走。還有的時候，沒有為什么，就是不想動，我知道怎么解決，就是不想動。

那一年是2021年。我開始懵懵懂懂地走入了生命探索之路，一開始只是想要解決“做什么都提不起勁兒”，后來越走越深，想要系統(tǒng)地去源頭找答案。很幸運得遇明師，最近一年，終于把復(fù)雜晦澀的理論框架基本捋清楚了，也有了一些親身的實證。

3.0階段，我的答案是“心的能量”穩(wěn)定性。其實從本質(zhì)來說，我們身邊所有的人事物、錢財、乃至我們自己、自己身邊的關(guān)系，本質(zhì)都是一團能量，以及能量之間的流動�；谶@樣的前提，想要“成就”，保持自己心的能量穩(wěn)定就可以了。至于具體的“做法”，那都不是事兒。

不過想要保持能量穩(wěn)定，比起“學(xué)所有的技能，以及熟練掌握各種模型”的總和，難度都要大得多得多。

因為很多時候——甚至可以說是大部分時候，在覺知之前，心的能量不是自己能夠控制的。

從先天配置的角度來講，對我尤其難。因為我是一個高敏感人，天生感知外界的能力就比別人強。別人都能看見的我能捉到更多信息，有些別人看不見的方面我也能看見。

舉幾個非常小但是被我驗證過N次的例子。

比如說，事件一，心的能量低的時候容易被負(fù)面信息影響。因為我這些年一直保持著寫公眾號的習(xí)慣，我發(fā)現(xiàn)每次發(fā)完，如果我寫文那天狀態(tài)好，一般收到評論區(qū)和微信私信的反饋就是“感動、有共鳴”之類的；如果我能量比較低，我如實表達(dá)了自己狀態(tài)不好，就會有一堆人來跟我說“你應(yīng)該怎樣怎樣”，而我是非常不喜歡自己沒主動求助的情況下別人硬塞給我建議的。

但你看，這個事有個bug，我狀態(tài)好的時候，是能夠屏蔽外界聲音的，別人說啥都影響不了我，但一般這個時候別人也不說啥。我狀態(tài)不好的時候，“屏蔽罩”弱了點，就容易受影響，收到的還都是不好的聲音。

所以其實不是別人主動影響了我，而是我在低狀態(tài)散發(fā)的信息，共振吸引來了更多讓我能量變低的聲音。

事件二，其實應(yīng)該算一個大類了。過去6年，我就沒有一次合作，是在狀態(tài)不好的時候談成的。內(nèi)心能量比較低的時候，我基本上是“閉門謝客”的狀態(tài)，管他是潛在客戶還是來拜訪的朋友，一律不見，回消息也是敷衍。劉同學(xué)說我能量低的時候，渾身上下都寫滿了“莫挨老子”，他在家連呼吸都小心翼翼的。所有的專業(yè)性、精準(zhǔn)地抓到客戶需求、責(zé)任感、靠譜、有創(chuàng)造性，全部都是在狀態(tài)好的時候才能“施展”。

事件三，內(nèi)心能量高的時候看啥問題都“這不是個事兒”，能量低的時候覺得自己干啥啥不行。極端正面案例，20年11月一邊準(zhǔn)備考研一邊開訓(xùn)練營一邊并線執(zhí)行8個項目，我覺得自己都快成八爪魚了，最后哪個都沒出紕漏。極端反面案例，有一次身體也不舒服心情也不好，手沒拿穩(wěn)打碎了一個杯子，當(dāng)場大哭，就覺得自己連簡單的小事都做不好。

事件四，內(nèi)心能量充盈的時候，基本上做的決策都是正確的，完成的作品/項目質(zhì)量都是極高的，屬于完結(jié)了自己還會欣賞很久的那種；內(nèi)心能量低的時候做的事基本上回頭都要返工。

不過先天高敏也有優(yōu)點。就是因為深受其苦，所以“勤能補拙”，在堅持練習(xí)方面，我比別人更勤奮；因為更容易感知變動，所以很容易看見自己的進步，正反饋更能激勵人堅持走下去。

過去四年，我點點滴滴地學(xué)了很多能夠讓自己能量穩(wěn)定的辦法。21年剛開始學(xué)“轉(zhuǎn)念”的時候，我知道了“外在的世界與外部無關(guān)，一切都是自己的濾鏡決定的”，遇到什么煩心事，都拼命說服自己“與這件事無關(guān)，只與我怎么看待這件事有關(guān)”。

一心向內(nèi)求，但經(jīng)常會出現(xiàn)一個無奈的情況就是，有時候真的轉(zhuǎn)不過來啊。道理上能說服自己，心里還是有氣、有委屈、有不服，會想“憑什么啊？”

22年開始每天讀《我允許》，堅持讀了425天。很多人事物，看著順眼多了，可還是會有頑固的，怎么都順眼不了的。

再到后來23年練習(xí)觀念，不評判，只是看。看見即看見。哎呀，控制不住想要去評判。

練習(xí)金剛功和打坐，提升正氣。打坐順帶的作用還有提升覺知靈敏度、對因果有更深刻的認(rèn)識。很多曾經(jīng)的“困難”再到眼前，念起的瞬間覺察到當(dāng)下一念，輕飄飄的就化解了。

每次我覺得自己修煉到next level的時候，覺得“之前那些難題，現(xiàn)在在我眼里已經(jīng)風(fēng)輕云淡了”，老天爺就會丟來一個更大的考試。

然后把我打回原型。

從去年年底開始，連續(xù)幾個月，集中考了好幾場了。事業(yè)停擺、現(xiàn)金流問題、身體狀況、糾紛、重要計劃被打破，一波接一波，我尋思著大學(xué)都放完寒假又開學(xué)了，我這咋考試一場接一場還沒到頭呢？崩潰了好幾次，好像依然沒有“到此為止”的意思。

但是我在這個過程中突然發(fā)現(xiàn)了自己以前的一個盲區(qū)。就是，在前行的過程中，任何一段路走了彎路，都是正常的。

我之前試圖一次性達(dá)到一種狀態(tài)，即“無論外境怎么變，內(nèi)心都毫無波瀾”，但實際上這是非常難一步到位的，它要經(jīng)歷一個非常漫長的過程。我經(jīng)常對照這個，就會時常升起一些沮喪的情緒，諸如“我怎么都修行四年了，還會被這些小事影響”，會自我懷疑，認(rèn)為“我是不是退轉(zhuǎn)了”。

“內(nèi)心不動”是一個結(jié)果，而不是原因。是心量無限大時，已經(jīng)到達(dá)一定次第的時候，自然呈現(xiàn)的結(jié)果。

還有一個誤區(qū)，是我認(rèn)為“通過修心可以解決一切煩惱”。從原理上來說，這句話沒有錯，我錯在無意中加了“現(xiàn)階段僅僅”這個前綴。這是一個山頂?shù)木辰纾覐纳侥_下爬到山頂，需要梯子，需要攬繩。在完全到達(dá)山頂之前，我的心沒有那么強的力量，是需要外部助力的。我疼痛了需要吃藥，項目做黃了會沮喪需要安慰，遇到困難需要朋友拉一把，沒自信的時候需要鼓勵，收拾好心情，我又能看到緣起緣滅。我可以“靠自己”解決越來越多的煩惱，但那不是100%，也許我之前低谷時80%心理能量依靠外在，現(xiàn)在只剩下40%需要依靠外在了，已經(jīng)是進步。

可能我前幾年先走的是山腳下到500m，這一段還有別人修筑的臺階，所以走起來特別順，感覺自己進步嗖嗖的。越往高爬，走的都是未被開發(fā)過的區(qū)域，海拔也越來越高，面對的是堅固的、自己都未曾看見過的習(xí)氣，只有被絆倒了、摔痛了，才發(fā)現(xiàn)“呀，原來還有這樣的障礙”。

我問了自己兩個問題：第一，你現(xiàn)在的煩惱有比前幾年少嗎？第二，現(xiàn)在對于同一件事，你有比前幾年更能看到本質(zhì)嗎？

捫心自問，答案都是肯定的。所以不是因為那些讓能量變穩(wěn)定的辦法沒用，也不是忽然失靈了狀態(tài)才會反復(fù)，而是爬的山越高，遇到的障礙原本就不是和之前相同量級的。

摔倒了并不可恥，用梯子也不可恥。接納所有的反復(fù)、所有的彎路、所有的磕磕絆絆。爬起來，拍干凈腿上的灰塵，接受這個過程，然后腳踏實地，一步一步耐心地走就行了。

用一句比較容易理解的話來總結(jié)上述內(nèi)容：我對會犯錯、現(xiàn)在還不能全部做到、還會有長時間低谷的自己更多地和解了。只要還在往前走著，總能到終點。

我知道不應(yīng)當(dāng)有分別，我往那個方向努力著，但是現(xiàn)在就是做不到，就是有討厭的人。那我就接納自己還會討厭，知道接觸了狀態(tài)就會變差，那就先遠(yuǎn)離不見，讓自己保持好心情。

我知道所有感官收攝來的信息都是幻，我往那個方向努力著，但是現(xiàn)在全靠心的力量空不掉啊。鄰居裝修噪聲我就是很煩躁，那就先出去躲一躲。

我知道外面的一切事物都是“境界風(fēng)動”，我的感知與外境變化無關(guān)，是因為自己“轉(zhuǎn)識浪起”了。我往那個方向努力著，能清凈多少是多少，做不到的留到以后慢慢練習(xí)，反正紅塵之中多的是機會，過不了的考試總會再重考。

我就是一個普通人，按照普通人的節(jié)奏往前走就行了。可以拿圣人的境界當(dāng)作跑道終點的小旗子激勵自己，沒必要拿圣人的標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)耗自己嘛。往前走著呢，別催。

之后的人生，熱情地去擁抱真實的生活吧。會開心，會受傷，會流淚，會有喜歡和不喜歡的人和事，會在經(jīng)歷種種之后，恍然大悟“一切有為法，如夢幻泡影”原來是這樣的境界。在那之前，求不來，急不得。保持練習(xí)，保持覺察，發(fā)心不退，堅持慢慢走著就好。

我們下周四14:00見～

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