宋朝喜歡瘦，唐朝喜歡胖，唯有不胖不瘦，才是恰到好處。

如何才能瘦到剛剛好？

技巧就藏在八段錦的舉手之勞中。

一、 調(diào)理三焦瘦得快

想要短時間瘦下來，要從調(diào)理水液入手。

有些人通過高強度運動，有些人通過吃點那啥……道理相同，都是短時間促進水液排出。

易筋經(jīng)、金剛功、八段錦，均從三焦起始，圣人的思路都是相通的。

三焦的功能，通調(diào)水道，作用不可小覷。

雖然，古人創(chuàng)立導(dǎo)引術(shù)，并沒有想到減肥，但是，在實際應(yīng)用中，導(dǎo)引術(shù)的效果，有目共睹。

二、 調(diào)理脾胃瘦得穩(wěn)

瘦，病字旁，可見先賢造字的心思。

什么是好身材？要不胖不瘦。

俗話說：“看起來挺瘦，摸起來有肉”，這就要從脾胃入手。

按照《黃帝內(nèi)經(jīng)》的說法，女人，一般35歲，就開始面焦發(fā)墮，到了42，頭發(fā)就開始白了，主要矛盾出在足陽明胃經(jīng)上，手陽明咱們以后說。

古法八段錦，雙舉，調(diào)理三焦；單舉，調(diào)理脾胃。

如果想要穩(wěn)妥健康的瘦下去，先三焦、再脾胃，瘦到剛剛好。

三、 歲月是把無情劍

紅顏易老，大約是35歲左右，女人的形體，就開始衰敗了，

脾胃為水谷之海，得后天之氣。

如果精血的供養(yǎng)差，肌肉和脂肪就不受控制。

陽亢煎熬，就會太瘦，水濕凝聚，則會太胖。

當(dāng)后天之氣衰弱，五臟六腑皆得不到充分的濡養(yǎng)，各種問題就會接踵而來。

四、 女神節(jié)的禮物

若能昔日重來、青春重現(xiàn)，哪一個女人不動心呢？

三八節(jié)，應(yīng)王總的邀請，大河為女神們帶來了一場古法八段錦的養(yǎng)生課。

簡簡單單幾個式子，大家體驗到氣血的奔騰，骨節(jié)調(diào)整的舒適，身體由內(nèi)而外生發(fā)的活力！

滿堂歡聲笑語，看來古法八段錦這個禮物，是送到女神們心坎里了。

7天小變化，21天大變化……

堅持不懈，讓古圣先賢的導(dǎo)引術(shù)，成為祛病祛疾、養(yǎng)生健身的護身符，你會發(fā)現(xiàn)，瘦下來才是剛剛開始，驚喜就在不遠處等著你呢！