最近這幾年，大家普遍處于“卷，卷不過；躺，躺不平”的窘境，在勞累又糾結(jié)的狀態(tài)下結(jié)束一天的忙碌，相信很多小伙伴都是希望回家以后跟工作徹底割裂，一頭扎進(jìn)舒適愜意的娛樂世界，讓身心得到徹底放松！夜幕降臨，坐在電腦前，要么開啟一場(chǎng)精彩的電影之旅，要么沉浸地投入激烈的游戲體驗(yàn)，將工作徹底拋諸腦后，豈不美哉？

然而，理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感，首先，這個(gè)階段，任何一個(gè)打工人都不能做到工作生活的徹底分割，其次，實(shí)際情況與理想中的家居舒適娛樂環(huán)境還是有差距的，雖然我們可以入手高性能、防藍(lán)光的顯示器提升視覺體感，電動(dòng)升降桌、人體工學(xué)椅以及各種外設(shè)裝備來改善舒適體驗(yàn)，但大家卻普遍忽略了一個(gè)關(guān)鍵問題，就是桌面區(qū)域的光線條件，燈光過強(qiáng)，會(huì)影響圖像的顯示，破壞畫面的層次感；光線過暗，會(huì)讓屏幕顯得刺眼，導(dǎo)致眼睛極易疲勞。

那么，究竟怎樣才能把我們的肥宅快樂桌打造成舒適的居家娛樂環(huán)境呢？合理用光很重要！

家居桌面光照存在哪些問題？

1、眩光

（1）反射炫光

想象一下你家的環(huán)境是不是這樣的！吸頂燈或吊燈在房間中間位置，而肥宅快樂桌是靠墻擺放的，這種情況下，當(dāng)我們覺得環(huán)境光線不足，打開房間主燈補(bǔ)光時(shí)，燈光照射在顯示器屏幕上，就會(huì)出現(xiàn)反射炫光。反射炫光會(huì)導(dǎo)致我們看不清屏幕內(nèi)容，這會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)問題，一是觀感不佳，令?yuàn)蕵敷w驗(yàn)大打折扣；二是越看不清，眼睛就越吃力，就非常容易造成視疲勞。

（2）直射炫光

也許有小伙伴會(huì)說，我就喜歡不開燈，沉浸感強(qiáng)！

但是，在暗光環(huán)境中，屏幕成為唯一的光源，高亮的屏幕和黑暗的周圍環(huán)境形成強(qiáng)烈明暗對(duì)比，導(dǎo)致瞳孔調(diào)節(jié)頻率增加，進(jìn)而極易引發(fā)視覺疲勞。與此同時(shí)，在強(qiáng)烈的明暗對(duì)比之下，屏幕會(huì)產(chǎn)生直射眩光，使屏幕圖像難以清晰呈現(xiàn)，進(jìn)而加重眼睛的負(fù)擔(dān)。

綜上所述，在黑暗且伴有眩光的環(huán)境下，眼睛需要更加努力地適應(yīng)和處理屏幕發(fā)出的強(qiáng)光，長(zhǎng)此以往，引發(fā)視力問題和其他眼疾的風(fēng)險(xiǎn)大幅增加。

2、照度不足

家庭用光的另一個(gè)主要問題卻很難被發(fā)現(xiàn)并重視，就是照度不足的困擾。對(duì)于普通家庭來說，讓照度達(dá)標(biāo)的難度是多方面的，一個(gè)典型的表現(xiàn)就是，我們感覺燈很亮，但受到距離、位置、遮擋干擾等因素的影響，實(shí)際桌面照度并不一定是達(dá)標(biāo)的，而且可能遠(yuǎn)低于我們的用眼需求。

而桌面照度不足卻會(huì)導(dǎo)致諸多問題：在視覺健康方面，照度不足會(huì)導(dǎo)致眼部肌肉緊張，造成視疲勞，出現(xiàn)眼睛干澀等癥狀，長(zhǎng)期易引發(fā)近視，甚至增加眼部疾病風(fēng)險(xiǎn)。身心健康方面，昏暗光線壓抑感較強(qiáng)，影響情緒，還可能干擾生物鐘，影響睡眠質(zhì)量。工作和學(xué)習(xí)方面，會(huì)讓人難于專注，無論是學(xué)習(xí)還是工作，效率都會(huì)受到影響，而且出錯(cuò)的概率增加。

桌面用光痛點(diǎn)如何解決？

仔細(xì)分析我們總結(jié)的桌面用光痛點(diǎn)，不難發(fā)現(xiàn)，要解決這些問題，歸根到底要從兩個(gè)方向著手，一是要有適宜的環(huán)境光，二是充足桌前光。環(huán)境光到位就可以弱化屏幕與環(huán)境的對(duì)比，避免直射眩光。同時(shí)，環(huán)境光OK就無需開主燈，不開主燈自然也就沒有反射眩光的問題了；充足的桌前光就保證了我們?cè)谧烂鎻氖赂鞣N活動(dòng)的照度需求，搞定這兩個(gè)問題，我們肥宅快樂桌的用光問題基本就搞定了！

1、怎樣的環(huán)境光才適宜？

光線的明暗不只影響健康，還影響色彩表現(xiàn)。對(duì)于這個(gè)圖，我們第一感覺就是上下兩個(gè)物體的顏色絕對(duì)是不一樣的，上邊的是深灰色，下邊的是白色。

但我要告訴你，眼見不一定為實(shí)，只要我們擋住兩者之間的交界區(qū)域，神奇的結(jié)果出現(xiàn)了，這兩個(gè)物體的顏色其實(shí)是一樣一樣一樣的！原因就是，在暗部的影響下，上邊的灰色看上去更深了，在高光的影響下，下邊的灰色看上去明亮了，所以，可以這么說，我們的眼睛并不可靠，它們不但容易受傷，它們還容易受騙。

如果想要眼睛既不受傷，又不受騙，那么不過強(qiáng)，不太暗的合理光線是非常必要的。

1. IES/ANSI聯(lián)合標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定：電子屏幕與環(huán)境照明的明暗對(duì)比度閾值應(yīng)控制在1:3至3:1區(qū)間。人眼視網(wǎng)膜中的錐體細(xì)胞是負(fù)責(zé)明視覺的關(guān)鍵細(xì)胞，當(dāng)電子屏幕與環(huán)境照明的對(duì)比度超出1:3至3:1的區(qū)間時(shí)，錐體細(xì)胞的光化學(xué)反應(yīng)就會(huì)受到干擾。在實(shí)際生活里的具體表現(xiàn)就是，在一個(gè)黑暗的房間里，如果屏幕亮度極高，這種強(qiáng)烈的對(duì)比度會(huì)讓眼睛感到極度不適；在耀眼的陽(yáng)光下，如果屏幕亮度過低，同樣也難以看清屏幕內(nèi)容。

2. ISO 12646:2015影視制作標(biāo)準(zhǔn)提出：在影視后期制作等專業(yè)場(chǎng)景中，建議屏幕亮度需達(dá)到環(huán)境光1.5-3倍。當(dāng)屏幕亮度達(dá)到環(huán)境光的1.5-3倍時(shí)，經(jīng)過測(cè)試發(fā)現(xiàn)可以保證98%以上sRGB色彩空間的準(zhǔn)確呈現(xiàn)。這意味著在這個(gè)比例下，影片中的大部分顏色都能夠按照創(chuàng)作者的意圖準(zhǔn)確地顯示出來，無論是絢麗的晚霞、人物細(xì)膩的膚色，還是黑暗中的神秘場(chǎng)景，都能讓觀眾感受到最真實(shí)的視覺效果。所以，日常生活中，即便我們希望通過降低環(huán)境光線亮度來提升觀影、游戲的沉浸體驗(yàn)，也是有一個(gè)度的，完全黑下去環(huán)境光并不是最佳選擇。

其實(shí)以上兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)并不沖突，可以說一個(gè)是面向相對(duì)寬松的日常使用場(chǎng)景，另一個(gè)是針對(duì)要求較高的專業(yè)場(chǎng)景，綜合考慮，在使用電子屏幕的時(shí)候，屏幕亮度與環(huán)境光亮度比在1.5:1~3:1之間的話，既有利于健康用眼，又能改善視覺效果，提升沉浸體驗(yàn)。

2、照度多少才達(dá)標(biāo)？

國(guó)標(biāo)對(duì)住宅不同區(qū)域、不同活動(dòng)的照度的照度要求列出了比較具體的標(biāo)準(zhǔn)，可以看到，起居室書寫、閱讀的照度標(biāo)準(zhǔn)值為300lx，這個(gè)要求基本可以等同于我們電腦桌面的照度要求，因?yàn)闀鴮戦喿x和電腦辦公都屬于重度用眼場(chǎng)景，對(duì)照度要求相當(dāng)高。

在國(guó)標(biāo)基礎(chǔ)上，國(guó)際照明委員會(huì)（CIE）推薦，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行視覺工作的普通辦公室和學(xué)習(xí)場(chǎng)所，平均照度應(yīng)在 300lx 至 500lx 之間；對(duì)于視覺要求較高的繪圖室、精密加工等場(chǎng)所，平均照度應(yīng)達(dá)到 500lx 至 1000lx。

所以，對(duì)于我們肥宅快樂桌桌面工作區(qū)域的照度，可以說是300lx為宜，有精細(xì)化操作的進(jìn)階需求可以提升到500lx甚至更高。

一燈搞定桌面用光需求

提到家庭娛樂空間，很多小伙伴會(huì)想到時(shí)下流行的電競(jìng)房！

其實(shí)電競(jìng)房的燈效不只為了狂拽炫酷，也有補(bǔ)充環(huán)境光，提升用光體驗(yàn)的作用。而對(duì)于不打游戲的小伙伴來說，可能炫酷的電競(jìng)房對(duì)他們沒什么吸引力，但是也可以通過在裝修時(shí)提前規(guī)劃設(shè)計(jì)桌面區(qū)域光線的設(shè)計(jì)和布局，來實(shí)現(xiàn)桌面用光體驗(yàn)優(yōu)化與提升。

但這些方案對(duì)于家里已經(jīng)裝修完的小伙伴并不友好，主要有兩點(diǎn)問題，一是馬后炮很難，二是綜合成本偏高。

所以，對(duì)于更多的小伙伴來說，具備背光功能的屏幕掛燈可能是解決桌面照明和環(huán)境光補(bǔ)光的最便捷方案了，既簡(jiǎn)單又實(shí)用！

提到屏幕掛燈，就不能忽略明基ScreenBar系列屏幕掛燈，從2017年第一代的 ScreenBar 開始，明基的屏幕掛燈一直都是性能和體驗(yàn)上的標(biāo)桿，最近明基新款的ScreenBar Halo 2又帶來了多項(xiàng)升級(jí)，可以說是在追求桌面照明的極致體驗(yàn)上，越走越遠(yuǎn)！

1、進(jìn)化后背光打造更適宜的環(huán)境光

其實(shí)，明基2021年推出的ScreenBar Halo已經(jīng)具備后背光的功能了，而后背光的的加入，就是為了改善屏幕與環(huán)境光的亮度比，解決暗光環(huán)境下屏幕炫光、明暗對(duì)比強(qiáng)烈導(dǎo)致視疲勞等問題。全新的明基ScreenBar Halo 2在背光設(shè)計(jì)和結(jié)構(gòu)上做文章，打造出跟顯示器更搭的環(huán)境光。

可以看到，上一代ScreenBar Halo的背光結(jié)構(gòu)是扇形的，所以背光的重點(diǎn)是中間區(qū)域，也就是垂直于顯示器的的空間，即便被顯示器遮擋的位置也有補(bǔ)光，而且雖然導(dǎo)光材料的面積足夠大，但兩側(cè)的平面設(shè)計(jì)，會(huì)令背部補(bǔ)光呈現(xiàn)相對(duì)集中中部，范圍不夠廣的情況。

ScreenBar Halo 2對(duì)背光結(jié)構(gòu)進(jìn)行了進(jìn)一步優(yōu)化，采用了U型三段曲率背光結(jié)構(gòu)，沒有了上一代產(chǎn)品中犀利的楞線，取而代之的是柔和的曲率。

BenQ與臺(tái)灣科技大學(xué)合作的研究結(jié)果顯示，最佳照明組合為后背光均勻分布，且不同環(huán)境光和應(yīng)用情境下，建議的屏幕和環(huán)境光灰度比為2:1，這和我們前邊基于兩大標(biāo)準(zhǔn)分析出的在1.5:1~3:1之間的結(jié)果是吻合的，而且更加精準(zhǔn)、嚴(yán)苛。

ScreenBar Halo 2背光的實(shí)際效果就是由掛燈的中心位置向周圍均勻擴(kuò)散，覆蓋范圍更廣。

掛燈掛在顯示器上以后，因?yàn)槠聊缓蛪γ婢嚯x較遠(yuǎn)，所以只能看出呈現(xiàn)了均勻柔和的補(bǔ)光效果，我把ScreenBar Halo 2 整體貼近墻面，背光的光型就更加清晰明顯了，有點(diǎn)太陽(yáng)即將升起或者剛剛落下時(shí)天邊的感覺，微亮柔和，呈扇形展開，看起來很舒服，估計(jì)也是因?yàn)檫@個(gè)原因，BenQ把ScreenBar Halo 2的背光稱作光環(huán)式背光。

眾所周知，一天之中，陽(yáng)光的色溫是不同的，早晨色溫4000K以上的冷白光，清爽自然，可抑制褪黑素并提升專注度；傍晚3000K以下的琥珀光，溫暖輕松，可以促進(jìn)褪黑素分泌達(dá)到助眠的效果。通過模擬自然日光動(dòng)態(tài)變化，實(shí)現(xiàn)對(duì)人體視覺、生物節(jié)律及心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)照明設(shè)計(jì)，我們稱之為人因照明(Human Centric Lighting)。

BenQ明基的燈具產(chǎn)品一直都堅(jiān)持人因照明的理念，所以ScreenBar Halo 2也不例外，一方面它可以通過光傳感器檢測(cè)環(huán)境光情況，并自動(dòng)適配適宜的亮度，另一方面，還采用了前后光色溫固定相同的設(shè)計(jì)，做到前后一致，始終呈現(xiàn)最佳補(bǔ)光效果，帶來出色的光線體驗(yàn)。

2、第三代非對(duì)稱光避免反射炫光，補(bǔ)足桌面照度

相比較后背光，前光是屏幕掛燈的賴以生存的根本，也是明基屏幕掛燈的核心競(jìng)爭(zhēng)力。到ScreenBar Halo 2，明基屏幕掛燈的非對(duì)稱光型已經(jīng)進(jìn)行了2次迭代，發(fā)展到了第三代ASYM-Light非對(duì)稱光型。非對(duì)稱光型的前光，在保證充足桌面照度的同時(shí)，有效避免了屏幕反射眩光的產(chǎn)生，一舉兩得。

從對(duì)比圖可以非常直觀的看到，ScreenBar Halo 2控光更出色，邊緣部分向外溢出明顯更少，光線邊緣更銳利、更集中，所以，第三代非對(duì)稱光型對(duì)屏幕的干擾進(jìn)一步減小，有效避免來了屏幕反射眩光的產(chǎn)生，充分保證了屏幕可視效果。

實(shí)踐出真知，從動(dòng)圖可以看出，ScreenBar Halo 2前光的開關(guān)對(duì)于屏幕畫面的顯示基本沒有影響，前光開啟后，屏幕并未出現(xiàn)任何眩光，畫面暗部也沒有任何反光情況，甚至可以這么說，如果不看顯示器底部邊框的明暗變化，我們基本無從分辨掛燈的前光開了沒有，所以，ScreenBar Halo 2這個(gè)表現(xiàn)確實(shí)是非常令人滿意的。

具體到桌面的表現(xiàn)，一是光照更充足，可以看到鍵盤掛燈下方鍵盤區(qū)域，光照條件顯著提升，補(bǔ)足300lx不是說說的；二是照射范圍更寬廣，我這張1.6m的桌子也能有效覆蓋，沒有暗區(qū)，左側(cè)的桌面邊緣，右側(cè)的貔貅擺件都被照亮了。

照度補(bǔ)足了嗎？因?yàn)槲业娘@示器比較大，所以屏幕掛燈與桌面的距離大約是75cm，在環(huán)境光基本全黑的狀態(tài)下，實(shí)測(cè)掛燈中心為位置下方34%亮度（自動(dòng)調(diào)光）下照度為389lx、50%亮度下照度為559lx、75%亮度下照度為819lx，100%亮度下照度為1071lx，這樣的照度表現(xiàn)不但滿足日常使用需求，即便精細(xì)工作的嚴(yán)苛要求也能拿捏！

3、使用體驗(yàn)全面升級(jí)

在前后光都進(jìn)一步優(yōu)化提升的同時(shí)，ScreenBar Halo 2也升級(jí)了無線光線儀表盤，讓這款掛燈的日常使用體驗(yàn)也進(jìn)一步提升。

最直觀的升級(jí)就是加入了數(shù)顯面板，可以顯示當(dāng)前色溫及前后光的亮度情況，主要參數(shù)一目了然。

不用自動(dòng)調(diào)光功能的話，有了數(shù)顯功能，也能實(shí)現(xiàn)更精確的手動(dòng)調(diào)光，其中亮度調(diào)節(jié)精度為1%，色溫調(diào)節(jié)精度為25K，這個(gè)精細(xì)程度，即使嚴(yán)苛的用光需求也能拿捏了！

ScreenBar Halo 2還加入了智能入席感應(yīng)功能，做到入席自動(dòng)開燈，離席一段時(shí)間自動(dòng)關(guān)燈，提升用光體驗(yàn)的同時(shí)，也有效杜絕了對(duì)光照條件的想當(dāng)然和偶爾偷懶將就情況的發(fā)生。

另外，一直采用電池供電光線儀表盤終于升級(jí)成了充電設(shè)計(jì)，充滿電可以用3個(gè)月，不但功能更好用，而且使用成本也更低了，這可太棒了！

改善桌面用光體驗(yàn)的最便利方案

以前只有前光的時(shí)候，屏幕掛燈釋放了桌面空間，解決了桌面照明問題，現(xiàn)在隨著屏幕掛燈功能日臻完善，后背光的加入讓桌面用光更加實(shí)用靈活，真正實(shí)現(xiàn)一燈解決多種使用場(chǎng)景需求，前光、后背光都開保證了最佳的用光體驗(yàn)，眼睛舒服，效率拉滿；專注桌面工作可以只開前光，打造更具沉浸感的娛樂體驗(yàn)可以只開后背光。

不用擔(dān)心ScreenBar Halo 2的能力，我的桌子蠻大，1.6m的桌面可以被它的前光高水準(zhǔn)覆蓋，32英寸+27英寸的大尺寸雙屏組合，也能被它的后背光有效補(bǔ)光，要知道，它的后背光并不在于多亮，而在于多準(zhǔn)，那種既看著舒服，又讓色彩、氛圍精準(zhǔn)呈現(xiàn)的恰到好處的準(zhǔn)！

在我看來，稱這款明基ScreenBar Halo 2屏幕掛燈為「桌面光環(huán)境天花板」并不為過，行業(yè)領(lǐng)先的非對(duì)稱光型已經(jīng)發(fā)展到了第三代，專利的多曲率反射面技術(shù)精準(zhǔn)切割光線，雜光散光進(jìn)一步減少，再配合全新升級(jí)的U型三段曲率背光結(jié)構(gòu)呈現(xiàn)的地平線背光，實(shí)現(xiàn)深夜碼字不刺眼，修圖調(diào)色不偏色，無論你是打工人、設(shè)計(jì)師，還是游戲黨，都能實(shí)現(xiàn)一燈適配燈光需求。與此同時(shí)，它的使用體驗(yàn)帶到了新高度，無線儀表盤順滑如絲的旋轉(zhuǎn)手感+清晰直觀的精準(zhǔn)數(shù)顯，讓每次調(diào)節(jié)都心中有數(shù)。不想親自動(dòng)手的話，光線自動(dòng)調(diào)節(jié)+智能入席感應(yīng)功能，讓我們充分享受到智能生活的舒適與便利。

對(duì)于需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)屏幕的的小伙伴來說，改善桌面用光體驗(yàn)是非常必要的，ScreenBar Halo 2可以說是目前一步到位搞定桌面用光的最佳選擇，一燈解決了家居黨對(duì)護(hù)眼、體驗(yàn)、空間的復(fù)合需求。對(duì)ScreenBar Halo 2來說，除了貴一點(diǎn)挑不出其他毛病，但我們來說，它作為教科書級(jí)的「健康理財(cái)」產(chǎn)品，算得上“入股不虧”的選擇！