在小宇宙、網(wǎng)易云、喜馬拉雅、荔枝FM、蘋(píng)果播客上面搜索「一件好事」可以收聽(tīng)更多節(jié)目。

2023年起，字節(jié)跳動(dòng)公益平臺(tái)通過(guò)不同內(nèi)容形式，持續(xù)探索創(chuàng)作者公益專(zhuān)項(xiàng)。與小鹿、中國(guó)社會(huì)福利基金會(huì)愛(ài)小丫基金（以下簡(jiǎn)稱(chēng)「愛(ài)小丫」）也因此而結(jié)緣。

24 年三八婦女節(jié)，小鹿 x 抖音創(chuàng)作者@小崗?fù)瑢W(xué) x 愛(ài)小丫 x 字節(jié)跳動(dòng)公益平臺(tái)在抖音開(kāi)啟#你可以是任何一種女孩 公益直播，討論青春期女孩的二三事和月經(jīng)羞恥等熱門(mén)話題。

24 年年底，小鹿響應(yīng)參與字節(jié)跳動(dòng)公益平臺(tái)發(fā)起「好事成真」活動(dòng)，在「我的中女時(shí)代」脫口秀巡演現(xiàn)場(chǎng)官宣捐出部分票房收入，呼吁用戶關(guān)注相關(guān)「關(guān)愛(ài)女童項(xiàng)目」，兩位受助女孩受邀觀看了巡演，實(shí)現(xiàn)了捐助人與受助人的雙向奔赴和愛(ài)心會(huì)面，小鹿說(shuō)「希望女孩們，能夠走向更廣闊的的世界」。

25 年三八婦女節(jié)，字節(jié)跳動(dòng)公益平臺(tái)圍繞「助力山區(qū)女童和青年女性成長(zhǎng)」開(kāi)展節(jié)點(diǎn)活動(dòng)，小鹿再次參與并回到家鄉(xiāng)云南宣威，見(jiàn)證了公益項(xiàng)目落地執(zhí)行。她和孩子們聊職業(yè)夢(mèng)想，更用自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，鼓勵(lì)女孩們更自信更勇敢，這一次她說(shuō)「祝愿女孩們，擁有無(wú)限可能的未來(lái)」。

我是脫口秀演員 小鹿 。

29 歲時(shí)我開(kāi)始意識(shí)到，我好像特別不希望月經(jīng)羞恥這個(gè)事情繼續(xù)陪伴我。

2020 年，我剛開(kāi)始說(shuō)這些女性話題段子的時(shí)候，你明顯能感覺(jué)到空氣時(shí)常會(huì)進(jìn)入凝固狀態(tài)。甚至我在講女兒紅專(zhuān)場(chǎng)的時(shí)候，很長(zhǎng)時(shí)間，我還是害怕觀眾緊張，所以有時(shí)候，「月經(jīng)」這個(gè)詞我會(huì)用「大姨媽」替代。因?yàn)槭菍?zhuān)場(chǎng)，我不敢承受觀眾緊張的后果。所以我慢慢調(diào)整這個(gè)東西，有時(shí)候用「月經(jīng)」，有時(shí)候用「大姨媽」。

四五年過(guò)去了， 在當(dāng)下的 2025 年，我明顯感覺(jué)到觀眾的意識(shí)跟當(dāng)時(shí)不一樣了。我們可以在任何場(chǎng)合大聲的談?wù)摚膊粫?huì)擔(dān)心別人會(huì)緊張，而且我們意識(shí)到「如果對(duì)方緊張，不是我的問(wèn)題，不會(huì)再覺(jué)得自己不該談?wù)撨@個(gè)?！?/p>

有很多女性觀眾會(huì)帶媽媽來(lái)看我的專(zhuān)場(chǎng)，她們會(huì)留言說(shuō)自己的媽媽很開(kāi)心。印象深刻的有一個(gè)女生和她媽媽出了劇場(chǎng)，媽媽跟她說(shuō)「過(guò)兩天，你帶我去把我那個(gè)環(huán)取掉吧?！?/p>

這個(gè)女生才知道她媽媽這么多年節(jié)育環(huán)都一直在體內(nèi)沒(méi)有取掉，因?yàn)樗龐審膩?lái)不會(huì)跟她聊這種話題，但當(dāng)她媽媽在臺(tái)下看到我把這個(gè)事情說(shuō)出來(lái)，媽媽在那個(gè)氛圍下意識(shí)到，「噢，我是可以聊這個(gè)東西的。」

把專(zhuān)場(chǎng)收入拿出來(lái)給女孩捐衛(wèi)生巾

所以在做女兒紅專(zhuān)場(chǎng)的時(shí)候，我開(kāi)始知道「月經(jīng)貧困」，我就在想能不能做些什么？后來(lái)，有認(rèn)識(shí)的公益人給我推薦了公益機(jī)構(gòu)「愛(ài)小丫」。和她們聊了一下，發(fā)現(xiàn)她們也很專(zhuān)業(yè)，我就選擇和她們開(kāi)始第一次合作。在我的專(zhuān)場(chǎng)中，每有一個(gè)觀眾進(jìn)場(chǎng)，我就會(huì)送出去一片衛(wèi)生巾，就通過(guò)「愛(ài)小丫」送到這些欠發(fā)達(dá)地區(qū)。

中國(guó)社會(huì)福利基金會(huì)愛(ài)小丫基金成立于 2013 年 11 月 11 日，始于陳寧、張茹瑋等一群志愿者前往四川涼山的公益探訪。他們目睹了山區(qū)學(xué)齡女童嚴(yán)重缺乏自我保護(hù)及生理衛(wèi)生意識(shí)，「讓困境山區(qū)女童都有一套干凈的內(nèi)衣褲」自此成為愛(ài)小丫基金堅(jiān)守的初心。 近十一年來(lái)，愛(ài)小丫始終以關(guān)愛(ài)、幫扶欠發(fā)達(dá)地區(qū)女童及青年女性群體，解決女性社會(huì)問(wèn)題為宗旨，專(zhuān)注于打造女性公益項(xiàng)目，聚合社會(huì)各界愛(ài)心力量，致力于探索出一條有效賦能女童和青年女性健康、保護(hù)、 教育和發(fā)展的公益道路。

2024 年起，字節(jié)跳動(dòng)公益平臺(tái)聯(lián)系到我和「愛(ài)小丫」，看有沒(méi)有機(jī)會(huì)把這些正向倡導(dǎo)的事情在抖音平臺(tái)上放大，吸引更多的人來(lái)支持這個(gè)行動(dòng)。這次，基于專(zhuān)場(chǎng)「我的中女時(shí)代」的啟動(dòng)，大家可通過(guò)公益專(zhuān)項(xiàng)「和小鹿一起做好事」看到捐贈(zèng)。

2025 年 2 月 24 日，我和字節(jié)跳動(dòng)公益平臺(tái)負(fù)責(zé)人海岳來(lái)到宣威市靖外明德小學(xué)探訪女孩們的變化，作為云南宣威籍藝人，以「小丫姐姐」和捐贈(zèng)人雙重身份出席，為五年級(jí)女生發(fā)放「小丫包」（含內(nèi)衣褲、衛(wèi)生巾等物資），圍繞「山區(qū)女童職業(yè)和夢(mèng)想啟蒙 」話題展開(kāi)互動(dòng)座談和女生家訪，讓孩子們看到女性擁有多樣職業(yè)選擇，鼓勵(lì)女孩勇敢追夢(mèng)。

走訪云南「神奇小學(xué)」，孔雀、鴕鳥(niǎo)、菜地、全省第一女足隊(duì)和養(yǎng)豬校長(zhǎng)

這個(gè)學(xué)校是由五所農(nóng)村學(xué)校的孩子合并到一個(gè)學(xué)校成立的，我之前就經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)他們學(xué)校的女足、女籃會(huì)出去比賽，有時(shí)候在省里比，有時(shí)候還會(huì)出到外省比賽。我很好奇這個(gè)神奇的存在，但這次探訪后，這個(gè)學(xué)校有點(diǎn)超出我的想象。學(xué)校校長(zhǎng)很厲害，在他擔(dān)任校長(zhǎng) 17 年以來(lái)，想了很多辦法去改善校園環(huán)境，校園里有菜地、植物園等，我在學(xué)校還見(jiàn)到了孔雀、鴕鳥(niǎo)、豬、豪豬等，學(xué)校還會(huì)宰殺那些豬給學(xué)生吃豬肉。

因?yàn)槲倚r(shí)候體育課老被霸占。所以看到這個(gè)學(xué)校里孩子們每天都有體育課讓我挺震驚的，每一個(gè)班都有自己的籃球隊(duì)、足球隊(duì)、旱地和冰球等，課間操也是特別燃的音樂(lè)，這個(gè)學(xué)校的學(xué)生讓我覺(jué)得小孩很活潑，很自信，精神狀態(tài)非常好。

那天跟小孩們座談的時(shí)候，我問(wèn)小孩們「將來(lái)有什么夢(mèng)想嗎？」

有小孩說(shuō)自己想做足球運(yùn)動(dòng)員。有的說(shuō)想出國(guó)、想做語(yǔ)文老師、音樂(lè)老師等等，還有的小孩說(shuō)自己就想做一個(gè)平凡的人，我就能感覺(jué)這個(gè)學(xué)校給了孩子們很多我小時(shí)候不敢想象的教育，所有小孩都在參與各種興趣班，如果沒(méi)有參加體育，還可以畫(huà)畫(huà)，這個(gè)學(xué)校創(chuàng)造了一切可能的條件，把孩子們都放在這個(gè)安全的地方，盡他們所能地成長(zhǎng)為任何想成為的人。

因?yàn)閷W(xué)校生源大多是留守兒童，孩子們?cè)诩依锘蚨嗷蛏儆凶约旱牟蝗缫?，但學(xué)校讓孩子跟家好像完全隔離開(kāi)來(lái)了。孩子在學(xué)校里面努力學(xué)習(xí)，成績(jī)很好，在球隊(duì)里面表現(xiàn)很好，這些小孩完全靠自己獲得了極大的自信。

奶奶的善意啟蒙：端著肉碗走遍全村的童年記憶

小時(shí)候，每次我們家里有機(jī)會(huì)殺一頭羊、過(guò)年宰豬的時(shí)候，我奶奶都會(huì)拿個(gè)小碗，弄一小碗肉帶著我和我哥，挨個(gè)去送給鄰居，就是我們家吃得好的那一頓，也想讓別人吃得好一點(diǎn)。雖然當(dāng)時(shí)我只是個(gè)小孩，但跟著去的時(shí)候，我就會(huì)覺(jué)得很開(kāi)心。

前些年有一次，我跟我奶奶打電話，我聽(tīng)我奶奶說(shuō)「村里有個(gè)孩子，明明成績(jī)很好，但是回家休假了不讀書(shū)了?！谷缓笪揖陀X(jué)得有點(diǎn)怪，要了聯(lián)系方式跟那個(gè)女孩聊了一下。她是覺(jué)得自己有抑郁癥，因?yàn)樗厦嬗袃蓚€(gè)對(duì)她很好的殘疾人哥哥，兩年前相繼去世了，這個(gè)事情對(duì)她打擊很大，小小的年紀(jì)就要經(jīng)受這一切。我就跟她說(shuō)「我給你買(mǎi)票，你來(lái)北京，我?guī)闳ケ本┑尼t(yī)院，可以給你靠譜的診斷?！?/p>

后來(lái)我?guī)奖本┗佚堄^醫(yī)院，診斷出來(lái)確實(shí)是中度抑郁，給她開(kāi)了藥。然后也帶她在北京待了一段時(shí)間，讓她稍微緩一下。晚上回去跟她聊聊天，白天就帶她逛一逛北京景點(diǎn)。后來(lái)等她穩(wěn)定一些回去，最后，她正常考大學(xué)，考上一個(gè)很不錯(cuò)的師范院校。等她高考結(jié)束之后，我剛好在重慶女兒紅專(zhuān)場(chǎng)巡演，也把她接到重慶帶她認(rèn)識(shí)了很多人，我想帶她長(zhǎng)長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，讓她知道外面世界是什么樣的和以后生活的各種可能性。

小鹿即將開(kāi)啟人生新副本

公益這件事，因?yàn)槲医佑|到愛(ài)小丫，覺(jué)得她們確實(shí)做得很好，目前的專(zhuān)場(chǎng)會(huì)一直跟她們合作。至于以后的計(jì)劃，希望有更多機(jī)會(huì)能接觸到更多讓自己關(guān)注的東西，也希望會(huì)有新組織可以合作。

工作方面，我目前就想把專(zhuān)場(chǎng)「我的中女時(shí)代」 8 月份演完收官，這套段子就結(jié)束了。因?yàn)槲业么_保自己在臺(tái)上的時(shí)候，有那種我很想講給你們聽(tīng)，很期待你的反應(yīng)那種狀態(tài)。如果自己不斷重復(fù)的話，我在臺(tái)上會(huì)沒(méi)有那個(gè)感覺(jué)了，演出狀態(tài)也會(huì)不對(duì)，所以我覺(jué)得每個(gè)專(zhuān)場(chǎng)它都要有它的壽命，我一定要在一個(gè)我覺(jué)得很合適的時(shí)候就收。

除此之外，未來(lái)我希望自己能有一個(gè)小小的脫口秀俱樂(lè)部。希望在這個(gè)地方，喜劇一直會(huì)發(fā)生。它不需要以盈利為目的，能夠收支平衡就行。在這個(gè)地方錄喜劇的播客、一些專(zhuān)場(chǎng)演出、大家做創(chuàng)作營(yíng)、一起改段子或者做晚上的喜劇開(kāi)放麥。

個(gè)人計(jì)劃方面，我們最近正在備孕。期待小孩來(lái)到我的生活當(dāng)中，一定會(huì)讓我面臨一些新的課題，一些新的生命體驗(yàn)，也肯定會(huì)有非常多的辛苦，但是我想去嘗試一下。

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圖片來(lái)源：講述者 ?

Staff

嘉賓 |小鹿????????

主播|@寇愛(ài)哲 羅海岳

剪輯 |張玲

視頻制作人 |王家貓

攝影 |孫超??

剪輯 |汪靈子

片頭曲設(shè)計(jì) |趙力杰

運(yùn)營(yíng)|鳴鳴

BGM List

01.一件好事 - 趙力杰

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02.比閃爍更遙遠(yuǎn) - 桑泉

03.The Other Side of light - 彭寒

04.精氣神_愉快開(kāi)心 - 桑泉

05.小星星 - 桑泉

06.長(zhǎng)夜齊天 - 桑泉

07.溫新知故 - 桑泉

08.迎著光 - 桑泉