“哎呀！怎么又長白頭發(fā)了！”相信不少朋友都有過這樣的驚呼，緊接著，就會(huì)有人語重心長地勸告：“別拔！白頭發(fā)拔一根長十根！”

那么，白頭發(fā)會(huì)不會(huì)拔一根長十根？

為什么會(huì)長白頭發(fā)

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

頭發(fā)是隨著頭皮中的毛基質(zhì)細(xì)胞的分裂和繁殖而生長的。色素干細(xì)胞產(chǎn)生的黑色素會(huì)被輸送到毛基質(zhì)細(xì)胞，使頭發(fā)呈現(xiàn)出黑色等顏色。當(dāng)色素干細(xì)胞壽命終結(jié)或因衰老而耗盡時(shí)，頭發(fā)就會(huì)失去顏色、產(chǎn)生白發(fā)。

產(chǎn)生白發(fā)的原因與年齡增長、遺傳因素、吸煙、營養(yǎng)不良導(dǎo)致血液循環(huán)不佳等有關(guān)。上述情況會(huì)導(dǎo)致色素干細(xì)胞“罷工”或者“退休”，黑色素生產(chǎn)減少甚至停止，頭發(fā)就會(huì)逐漸變白。

產(chǎn)生白發(fā)的原因還與精神壓力有關(guān)。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證明，在感受到壓力時(shí)釋放出來的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)會(huì)損害色素干細(xì)胞，從而導(dǎo)致白發(fā)增多。

白頭發(fā)會(huì)不會(huì)“拔一根長十根”

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

關(guān)于這個(gè)問題，目前有兩種說法。

一些學(xué)者認(rèn)為：白頭發(fā)不會(huì)拔一根長十根。因?yàn)槊總€(gè)色素干細(xì)胞都是獨(dú)立的個(gè)體，它們之間并不會(huì)互相影響。拔掉一根白頭發(fā)，只會(huì)影響這個(gè)色素干細(xì)胞，并不會(huì)刺激周圍的色素干細(xì)胞長出更多的白頭發(fā)。人們之所以認(rèn)為“拔一根長十根”，是因?yàn)椤靶掖嬲咂睢薄．?dāng)我們拔掉一根白頭發(fā)后，往往會(huì)更加關(guān)注這個(gè)區(qū)域，更容易發(fā)現(xiàn)新長出的白頭發(fā)，從而產(chǎn)生“越拔越多”的錯(cuò)覺。

另外一些學(xué)者認(rèn)為，一個(gè)色素干細(xì)胞通常生長有2~3根頭發(fā)，色素干細(xì)胞的壽命變短，無法繼續(xù)為同一個(gè)毛囊中生長的其他頭發(fā)輸送色素，所以其中1根變白，也會(huì)讓其他幾根頭發(fā)更容易變白；手動(dòng)拔掉頭發(fā)等于人為加快毛發(fā)再生的周期，讓白頭發(fā)越長越多。

白頭發(fā)還能重新變黑嗎

答案是部分可以的。據(jù)研究顯示，即便頭發(fā)已經(jīng)變白，發(fā)根處仍然會(huì)有兩到三成的色素干細(xì)胞殘留。只要色素干細(xì)胞還在，通過緩解壓力、改善血液循環(huán)、均衡膳食促進(jìn)其繁殖，就有可能使白發(fā)變黑。

如何減緩白頭發(fā)生長速度

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

1、均衡飲食，補(bǔ)充營養(yǎng)： 多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物，例如黑芝麻、核桃、豆類、綠葉蔬菜等，為頭發(fā)提供充足的營養(yǎng)。

2、按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)： 每天用手指指腹輕輕按摩頭皮，可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，改善毛囊營養(yǎng)供應(yīng)。

3、調(diào)整心態(tài)，緩解壓力： 精神壓力是導(dǎo)致白頭發(fā)的重要原因之一，保持樂觀積極的心態(tài)，學(xué)會(huì)釋放壓力，有助于延緩白發(fā)的產(chǎn)生。

4、尋求專業(yè)幫助： 如果白發(fā)數(shù)量較多，或者短時(shí)間內(nèi)突然出現(xiàn)大量白發(fā)，建議及時(shí)就醫(yī)，排除潛在疾病的可能性。

白頭發(fā)是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的自然現(xiàn)象，與其焦慮不安，不如坦然接受。擁有一頭銀發(fā)，也可以是另一種優(yōu)雅和魅力。當(dāng)然，如果你實(shí)在無法接受白頭發(fā)，也可以選擇染發(fā)等方式進(jìn)行遮蓋。但請(qǐng)記住，美麗不應(yīng)該建立在損害健康的基礎(chǔ)上，選擇安全、健康的染發(fā)產(chǎn)品，并注意染發(fā)頻率。

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白頭發(fā)會(huì)不會(huì)拔一根長十根？-----蘭世亭醫(yī)學(xué)健康科普第3735帖

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