喵～大家周四好呀～

今天想來(lái)和大家聊一個(gè)21年時(shí)候聊過(guò)的話題——臣服。當(dāng)時(shí)我在公眾號(hào)推薦過(guò)一本書，叫《臣服實(shí)驗(yàn)》，在這里：。當(dāng)時(shí)只是讀后感，現(xiàn)在是實(shí)踐體驗(yàn)。

這個(gè)主題很符合我當(dāng)下的心境。最近和一些朋友們聊天，大家也有類似的感受：最近兩年，外部環(huán)境變化好像特別快，總有一些“意外”的到來(lái)。

可能你剛剛準(zhǔn)備好找一份文案的工作，正在投簡(jiǎn)歷，結(jié)果發(fā)現(xiàn)DeepSeek已經(jīng)火遍全世界了，而你寫得還沒(méi)AI好；可能你的公司正打算上新一款產(chǎn)品，還在內(nèi)測(cè)階段，結(jié)果發(fā)現(xiàn)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手發(fā)布了一個(gè)性能比你們還要好的產(chǎn)品，過(guò)去半年的研發(fā)瞬間打了水漂；可能你剛做好新一年的公司業(yè)務(wù)規(guī)劃，結(jié)果一個(gè)新政策落地，關(guān)鍵步驟執(zhí)行不了，全部都要推翻重來(lái)。

我呢，2024年11月剛徹底收尾老業(yè)務(wù)的最后一個(gè)項(xiàng)目，停掉了之前做了6年的事業(yè)。原本計(jì)劃休息一個(gè)冬天，等春天到了就去“積極地探索新世界”。當(dāng)時(shí)暢想了很多美好的畫面，去學(xué)即興表演和脫口秀，接企業(yè)咨詢個(gè)案，做企業(yè)教練，參加音樂(lè)會(huì)演出，辦講座辦沙龍，嘗試不一樣的職業(yè)……我甚至把這些寫在了年度計(jì)劃中：。

這一切因?yàn)樯现芩f(shuō)的原因——我懷孕了，不得不全部按下暫停鍵。先是持續(xù)三個(gè)月的24h無(wú)間歇的斷骨疼痛、心率過(guò)速、呼吸困難、惡心嘔吐各種癥狀。當(dāng)時(shí)我安慰自己說(shuō)，“好吧沒(méi)關(guān)系，那就調(diào)整一下計(jì)劃，等進(jìn)入舒適的孕中期了再繼續(xù)之前想做的事”。我想，以前我可以每個(gè)月飛去深圳講課，那現(xiàn)在可以等到第一季度過(guò)完再去嘛；一小段時(shí)間不工作也沒(méi)關(guān)系，剛好老業(yè)務(wù)也告一段落了，重新攢一攤新業(yè)務(wù)也不難嘛；而且還有那么多有意思的事沒(méi)有嘗試，好不容易不用繼續(xù)“隨時(shí)待命，時(shí)刻響應(yīng)”了，就當(dāng)gap一段時(shí)間，嘗試新生活好啦。

這不，上周剛剛好轉(zhuǎn)一些，就想試一下，于是這周在劉同學(xué)的陪伴下安排了一個(gè)比較“輕量級(jí)”的行程。如果順利的話，月底和后面幾個(gè)月我就可以自己出差，該干嘛干嘛啦，等著足月卸貨就好。

結(jié)果，這次實(shí)踐讓我意識(shí)到一個(gè)悲催的事實(shí)：我可能接下來(lái)幾個(gè)月都無(wú)法出遠(yuǎn)門了。我原本以為自己已經(jīng)“是個(gè)正常人了”，結(jié)果坐飛機(jī)超過(guò)1小時(shí)之后的每一分鐘，腰椎都是“地獄酷刑”，一路都在惡心想吐，等下飛機(jī)感覺半條命沒(méi)了；我心里有很多見解想要表達(dá)，結(jié)果面對(duì)面跟別人聊半小時(shí)就沒(méi)氣兒了，肉眼可見電量下降；我在幾個(gè)月前可以站著講課2小時(shí)，現(xiàn)在站立20min是我的極限；人家做了我曾經(jīng)最愛吃的菜，結(jié)果因?yàn)閼言泻蟮娇谖蹲兓瑤缀醭圆贿M(jìn)去；更遑論這一路的擔(dān)驚受怕，走到人多的地方就生怕別人擠到我的肚子……

我都驚呆了，心中緩緩打出一個(gè)問(wèn)號(hào)：這是我嗎？

之前在家休養(yǎng)沒(méi)什么太大的感覺，走出家門才發(fā)現(xiàn)生活已經(jīng)發(fā)生了巨變。也就是說(shuō)，我在年初休養(yǎng)時(shí)“已經(jīng)改了一次”的計(jì)劃，現(xiàn)在又無(wú)法如期進(jìn)行了。

前兩天籌備新一期的溫故知新，我和毛毛說(shuō)：“壞消息是我現(xiàn)在無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間坐飛機(jī)、站立和講課了。好消息是我目前還沒(méi)‘一孕傻三年’，腦子轉(zhuǎn)得飛快，接下來(lái)幾個(gè)月你可以把我當(dāng)霍金來(lái)用，我可以做一切幕后的事，只要不需要站立和講話。”

劉同學(xué)說(shuō)，假如只能用三個(gè)字來(lái)形容我的特質(zhì)，那三個(gè)字一定是“閑不住”。即使是在口罩那幾年，也依然沒(méi)影響我做“空中飛人”。你可以理解這樣一個(gè)“閑不住”的我，在已經(jīng)“忍著不動(dòng)”整整三個(gè)月（其中倆月活動(dòng)范圍是自家臥室）之后，終于悲催地發(fā)現(xiàn)“可能更長(zhǎng)一段時(shí)間，自己的體力和活動(dòng)范圍都無(wú)法自由支配”的那種心情嗎？

這就是我今天想和大家聊的緣由——當(dāng)計(jì)劃趕不上變化，甚至變化快到“一天一個(gè)樣”的時(shí)候，我們應(yīng)該怎么辦？

21年看《臣服實(shí)驗(yàn)》的時(shí)候，我更多的是“驚嘆”，人竟然還能這么活；經(jīng)歷過(guò)三年的亮心學(xué)習(xí)，上千日的功課積累，以及工作和生活中各種事情的磨練，面對(duì)變化時(shí)，心境已與從前大不相同。

2025年春節(jié)后，丁老師在行動(dòng)派直播上有一句話很打動(dòng)我。大概是，有人問(wèn)現(xiàn)在AI發(fā)展這么快，很焦慮怎么辦？老師說(shuō)，“焦慮與AI無(wú)關(guān)，焦慮是因?yàn)槟惚緛?lái)就是一個(gè)容易焦慮的人。不是AI，其他事也一樣會(huì)焦慮。”

我在幾年前是一個(gè)超級(jí)容易焦慮的人，并且我同時(shí)也是一個(gè)秩序感超級(jí)強(qiáng)的人，全世界最討厭的事就是別人打亂我的計(jì)劃，這幾乎會(huì)讓我一秒鐘炸毛。

面對(duì)“可能大半年甚至一整年的規(guī)劃都被打亂”，換做是21年的我，我都已經(jīng)腦補(bǔ)當(dāng)年的自己會(huì)有什么反應(yīng)了：一定會(huì)有埋怨的情緒，即使不直說(shuō)，也會(huì)在心底里暗搓搓埋怨劉同學(xué)和崽，會(huì)認(rèn)為“都是因?yàn)槟銈兤茐牧宋业墓ぷ魃罟?jié)奏”；也會(huì)生自己的氣，氣“憑什么別人懷孕跟沒(méi)事人一樣，就你矯情”，氣“為啥XX懷孕了能到處出差，站講臺(tái)一整天中氣十足，怎么就你不行”；緊接著易焦慮體質(zhì)上線，腦補(bǔ)了一堆“母職懲罰”、“從此以后都會(huì)失去自我”、“難道我的人生從此以后只能圍著爐灶轉(zhuǎn)了嗎”、“這么長(zhǎng)時(shí)間離開職場(chǎng)，我會(huì)不會(huì)和社會(huì)脫節(jié)”……

怎么樣？這一串的“腦補(bǔ)”，是不是跟很多姐妹的思路非常相似？

但是，我現(xiàn)在做的是，“發(fā)到公眾號(hào)上吐槽一下，不然這周實(shí)在是過(guò)于安逸，也沒(méi)發(fā)生什么其他更有趣的故事能寫”，僅此而已。

這種穩(wěn)定和心安感，當(dāng)然要?dú)w功于長(zhǎng)達(dá)千日的功課練習(xí)。不過(guò)，做功課的最終結(jié)果，本質(zhì)上來(lái)講是改變?nèi)说乃伎剂?xí)慣。也就是說(shuō)，我的心底里有一些深層的信念被真正改變了，所以不管是AI、無(wú)法正常工作、不能自由活動(dòng)，我都是“雖然會(huì)小失落一下，但是會(huì)很快歡喜地接受新的現(xiàn)狀。”

分享幾個(gè)對(duì)我“穩(wěn)定性”影響非常大的信念：

1

相信每個(gè)人都是本自具足的

丁老師在星辰班上課的時(shí)候跟我們講過(guò)一句話，大意是“每個(gè)人都是富二代，與生俱來(lái)都帶著摩尼寶珠，只是你們都不相信，老是覺得自己匱乏。”

我那時(shí)候覺得老師在鼓勵(lì)和安慰我們，并沒(méi)有當(dāng)真。說(shuō)實(shí)話，就是很難當(dāng)真啊，對(duì)金錢的匱乏感、對(duì)情感的需要、覺得自己還有很大提升空間，這些都是“真實(shí)”的，就是覺得自己缺，怎么可能相信“什么都不缺”呢？

但是最近一年通過(guò)禪定、觀照、體悟，還有臥床休養(yǎng)期間老師推薦的書和視頻，我越來(lái)越相信“我什么都不缺”了。

外在的相千變?nèi)f化，如果看到的是相，每個(gè)相都會(huì)有生成、滅亡的過(guò)程，我們的肉體終有一天也會(huì)崩壞，你盯著這些相的變化，那可不是心情同步起起落落么；如果看到的是性，自性是不變的，不生不滅不增不減。看到變化世界里不變的東西，自然就不焦慮了。

不講那么抽象和深?yuàn)W，說(shuō)一些具體的吧。比如說(shuō)，人性不會(huì)變（我指的是群體大的人性，不是具體某個(gè)人），古往今來(lái)幾千年都沒(méi)變。古時(shí)候大家閨秀喜歡私藏偷看小畫本子，看男女愛恨情仇，現(xiàn)在言情小說(shuō)言情劇一樣有市場(chǎng)。比如說(shuō)，商業(yè)的本質(zhì)不會(huì)變，看見并且滿足客戶的需要、解決客戶的問(wèn)題，總會(huì)有生意。只是介質(zhì)和工具在變，“獲取信息的需要”使用的介質(zhì)，以前是書籍報(bào)刊雜志，后來(lái)是廣播電視，再到手機(jī)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)社交平臺(tái)。選題會(huì)變、流行趨勢(shì)會(huì)變、社會(huì)主流價(jià)值觀會(huì)變，但傳播的本質(zhì)并沒(méi)有變。

從這個(gè)角度來(lái)講，無(wú)論科技再怎么發(fā)展，都只是讓你有更多可以選擇的工具而已。

最最最重要的是，知識(shí)技能可遷移，智慧是別人帶不走的。而且不是“別人藏著掖著不給”拿不到，就算是老師硬塞給我們，我們大部分也收不到。

你要是特別篤定自己能看見本質(zhì)、有智慧，有啥好焦慮的呢？

2

臣服于自然規(guī)律

我最近幾個(gè)月特別喜歡看梁冬講易經(jīng)，他的每篇文章會(huì)展開講一卦�？炊嗔司桶l(fā)現(xiàn)，《易經(jīng)》講的就是自然規(guī)律，各種情形。

其中非常普遍的一個(gè)自然規(guī)律，就是人生、事物發(fā)展都是起起落落的，就像一年有春夏秋冬一樣。如果你想一直收獲，就好比你認(rèn)為全世界應(yīng)該365天、幾百年、幾千年來(lái)，都應(yīng)該“有且只有”一個(gè)季節(jié)，這個(gè)季節(jié)叫“秋天”。

有個(gè)詞叫“否極泰來(lái)”，大概意思就是低到極點(diǎn)總會(huì)變好的。同理，在高光時(shí)刻也不會(huì)長(zhǎng)久，到了頂點(diǎn)總會(huì)走下坡路的。股市、事業(yè)、人生，大抵如此。

知道了這個(gè)道理，一般年輕人是不信的，哈哈哈，我當(dāng)然也是了。被現(xiàn)實(shí)多毒打幾次，等有一天信了，會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活真的會(huì)變美好非常多。不是“不能有情緒，不能開心不能傷心”，而是漸漸能夠不執(zhí)著、不沉湎。

就好比看一部感人的電影也會(huì)哭，看喜劇也會(huì)笑，但你不會(huì)電影都演完一個(gè)月了，你還在為劇情里面的人哭和笑，更不可能都過(guò)去一兩年了還沉浸在情節(jié)里走不出來(lái)。

生活就是這部電影。

從工作的角度來(lái)講，我現(xiàn)在是“冬天”，顆粒無(wú)收，哈哈；從生命的角度來(lái)講，我現(xiàn)在正處于“春天”，正在孕育一個(gè)新的生命，也在醞釀一段全新的生活。

3

清晰自己想要什么

如果你問(wèn)我人生的目標(biāo)是什么，30歲之前，你每次間隔三個(gè)月問(wèn)我，可能我每次的回答都會(huì)不一樣。

不過(guò)，如果你現(xiàn)在問(wèn)我，和一年前問(wèn)我，答案都是一樣的。最近一年，我的回答一天都沒(méi)有變過(guò)：人生只有一個(gè)目標(biāo)，就是覺醒。

古時(shí)候有很多大德，他們的工作崗位叫“典座”，可以理解成伙房的工作人員。燒菜、做飯就是他們修行的道場(chǎng)。

會(huì)有人問(wèn)：為什么大家都在做飯，有的人通過(guò)做飯證悟了，有的人沒(méi)有？因?yàn)樽鲲垥r(shí)候起心動(dòng)念不一樣。

從這個(gè)角度來(lái)講，所有經(jīng)歷和體驗(yàn)，不管是工作還是生活，都只是走的路不同而已。關(guān)鍵是這些路都能通往同一個(gè)終點(diǎn)，又不是說(shuō)只有A路通，B路不通。

我最近在看夢(mèng)老講“善用其心”，其中就有講到做飯這個(gè)故事。夢(mèng)老在獄中33年，但他的心是自由的。心靈的自由才是真正的大自在。所以，重要的不是我現(xiàn)在具體在“做什么”，而是我每個(gè)時(shí)刻的起心動(dòng)念是怎樣的。

我只是幾個(gè)月出不了自己的城市而已，還能出門曬太陽(yáng)，還有柔軟舒服的床、可愛的貓、貼心的老公、可以天天提意見讓按照我的心意做的飯菜，還有啥不知足的呢？

真正的臣服不是什么都不做，而是“深信因果，創(chuàng)造未來(lái)”。春天播種，夏天耕耘，秋天收獲，冬天休息圍爐煮茶吃火鍋和朋友們聊天開party。尊重規(guī)律，遵道而行，做這個(gè)節(jié)點(diǎn)上最應(yīng)該做的事情就好啦～

我們下周四14:00見～

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