Hi~我是M，好久不見。

距離口紅控上一次更新已經(jīng)有616天了。

sorry~讓大家久等了，我，終于，回來了。

今天，不聊彩妝，不聊口紅，咱們談?wù)勑摹?/strong>

我先來回答這一年多來，收到的最多的問題。

1、為啥突然不更新了？

為什么？因為不想，所以不做。

身為一個ENFP的水瓶座，不好意思，

我想這輩子就是會一直任性且隨性了。

每10年，換一次大運(yùn)，

每10年，我就會迎來一次內(nèi)心ego的叛逆。

這次的長時間斷更，其實是第二次。

（我非常非常同意播客《獨(dú)樹不成林》的小樹墩老師所說的話。 大家都去聽一下第192期。 ）

如果你可以接受，那就留下來，

如果不能，慢走不送。

我很喜歡之前看過的一句話：

“一個人長大的證據(jù)之一就是懶得跟別人解釋自己的過去?！?/p>

接下來，我只想給那些愿意留下來，聽我聊兩句的真愛粉，

說說心里話。

作為一個典型的普通的東亞小孩，我的故事也沒什么特別的。

上學(xué)→上班→創(chuàng)業(yè)→中年叛逆開始尋找自我

自認(rèn)為，還算是個善良，努力，愛學(xué)習(xí)，

愛思考，愛家人和身邊的朋友的好人。

也有很多壞毛病，比如：拖延、太P和過E。

2014年-2024年，

這10年的美妝自媒體旅程中，

我付出了很多努力，很多愛，對人對事都盡量真誠。

當(dāng)然，我也因此獲得了很多愛，一點(diǎn)財富，一點(diǎn)小小的成就。

（也受過很多傷，身體上，心靈上的。）

整體來說，算是趕上了時代紅利，是個幸運(yùn)兒。

70%運(yùn)氣+20%努力

講真，我必須承認(rèn)的是：

我并沒有拼盡全力，但已經(jīng)精疲力盡了。

在這次自媒體創(chuàng)業(yè)的后半段，對于我來說，

有太多的妥協(xié)、焦慮、這也不敢說，那也不敢做，

最最最可怕的是我覺得自己失去了“創(chuàng)造力和思考力”和“心力”。

于是，慢慢變得原地踏步。

停更的這段時間，我似乎做了人生最重要又最不重要的一件事：

休息→純休息→啥也不干的那種休息

我人生第一次體會到生命中的“留白”有多重要。

真的，回想一下，我們從小到大，似乎從來沒有人教我們”放松“ 這件事兒。

我說的不是喝酒、唱K、蹦迪，這種身上的放縱和享樂，

我指的是給靈魂松綁的那種。

以前，我真的很喜歡把生活和工作中的”空間“都填滿。

住的地方塞滿，辦公室塞滿，時間排滿，腦子里也塞滿。

日積月累，當(dāng)熵增到一定程度，我的身體和大腦同時“系統(tǒng)崩潰”。

如果說，以前的人生目標(biāo)是功成名就，走向所謂的人生巔峰。

那現(xiàn)在，我的目標(biāo)是：練瑜伽，有質(zhì)量地活到100歲。

2024年的5月-6月，花了1個月的時間，系統(tǒng)性地學(xué)習(xí)和練習(xí)了瑜伽。

跟著pasha老師（我的瑜伽老師&好友）每天10個小時，

講真，身體上挺折磨的，但心靈上很享受。

日復(fù)一日的練習(xí)中，肌肉在撕裂中重組，再生。

在瑜伽哲學(xué)的學(xué)習(xí)中，心靈在古老的智慧中得以滋養(yǎng)。

內(nèi)核強(qiáng)大而穩(wěn)定，身心松弛而有力。

慢慢找回旺盛的生命力。

學(xué)習(xí)RYT200的瑜伽教培課，是我2024年做的最有意義的一件事。沒有之一！

瑜伽，不僅僅是一種運(yùn)動，更是一種自我對話和成長方式。

不知道看到這里的你，正處于人生的哪個階段？有著什么樣的境遇？

我想對迷茫、焦慮、過得不開心的你說：

• “如果覺得疲憊，那就要停下來，好好休息?！?/p>

• “勇敢點(diǎn)！你任何時候都有選擇，隨心比隨錢重要”

• “這世界上，沒有人可以替你做決定，你需要好好聽一下內(nèi)心的聲音，你到底想要的是什么？”

• “金錢和財富，可以帶來權(quán)力，也會帶來很多煩惱。”

• “日子怎么過，沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，只有你自己知道答案。不要參考別人，你只能做你自己。”

• “放下手機(jī)，多去大自然，多看書，多跟喜歡的人見面。“

• ”吃飽飯，多流汗！”

2、為啥突然在今天更新？

選擇在春分后的早晨更新，

因為春分后首日，晝夜開始陽盛陰衰。（這句是deepseek說的）

首先，3.21 是個好日子。

數(shù)字21在易經(jīng)數(shù)理中為「明月中天」大吉之?dāng)?shù)。

我過往的生命體驗中，實在跟"21"這個數(shù)字非常有緣，總在每個月的21號會有一些意料之外的好事發(fā)生，很多隨機(jī)的跟我有關(guān)的號碼是21，比如排隊時取得號……

后來，我就開始有意識地選擇“21”這個數(shù)字，作為我的手機(jī)號或者車牌號之類的長時間與我有關(guān)的事物的一些數(shù)字。

至于，3月21日這一天的寓意嘛。

可以理解為：

3-2-1, GO！重新出發(fā)

總之，咱就是科學(xué)的玄學(xué)的都保持一個敬畏之心，

我做不了改變世界的偉大之人，

也無法參透生命和宇宙的奧秘。

但。沒關(guān)系，咱就好好體驗命運(yùn)的饋贈就好了。

3、那之后這里會發(fā)些啥？

目前，暫時不打算繼續(xù)發(fā)美妝類的資訊或者測評的內(nèi)容了。以后，我不確定。

可能來興致了，分享一些最近愛用的東西，會有，但應(yīng)該不多?？葱那?/p>

現(xiàn)階段，我想在這里，

跟你們分享有關(guān)女性成長的故事，

個人經(jīng)歷，還有一些瑜伽練習(xí)的心得體會。

可能很多人沒有注意到，在IAMINRED口紅控簡介中有一句話：

“一起擁有性感的人生和大腦”。

這是我在2014年寫下第一篇文章時，就篤定的一句slogan。

但后來，其實沒有把這句話踐行的那么完美。

好在，初心未變，

依然熱愛分享，熱愛思考，

依然期盼著生命中的鮮花盛開。（實在不開也沒事）

深度思考&真誠對話

我之后會更多的以文字的形式在這里訴說、分享、思考、成長。

目前，我能想到的是：

1、2025年正在看的書單

2、我的寶藏播客節(jié)目推薦，聽到有啟發(fā)有幫助的好內(nèi)容，我會記錄并分享給你們。

3、我的瑜伽日記

4、我和不同的人對談后的思考和感悟。

（未完，待續(xù)……）

總之，分享我深度思考的過程和結(jié)果。

（反向?qū)W習(xí)deepseek了， hhh）

5、【如果你也愛聽播客】

我的小宇宙收聽時長：快400小時了

另外，我還希望通過聲音的形式，隔空與你們對話， 真誠的，心與心的交流。

所以，我最近做了一個播客，叫做《保持彈性》。

這是一檔有關(guān)身心健康&自我成長的節(jié)目，以探討瑜伽練習(xí)為主。

我們一起探索身體與心靈的關(guān)系，學(xué)習(xí)瑜伽的生命科學(xué)理念， 學(xué)習(xí)瑜伽的哲學(xué)，增長我們的靈性和智慧。

一起保持彈性（身、心、生活）！

Be flexible. Be mindful. Be yourself.

大家可以來小宇宙聽聽看，

也許，能從我這兒拿走點(diǎn)兒對你有用的信息。

超級希望你 們能來小宇宙找我玩兒。

與此同時，還做了新的公眾號，可以關(guān)注起來~

6、【想做一個小紅書上的活人博主】

我給自己的小紅書人設(shè)就是：做個活人。

嗯~主要是發(fā)一些圖文，

因為我需要對播客的內(nèi)容做一些延伸和補(bǔ)充。

有些好的瑜伽體式，在推薦的時候，只是說可能對大家來說沒啥概念。

需要配合一定的圖文進(jìn)一步了解。

歡迎關(guān)注，或者隨緣刷到也行。

總之，我現(xiàn)在選擇的媒介形式是：

長文字、長音頻、短圖文。

我想在這個信息過載的時代，做個不打擾別人，不侵蝕別人大腦，

同時，輸出一些有價值有營養(yǎng)的信息。

能喚醒一小部分沉睡的靈魂，就夠了。

攤牌了，不裝了，我就是個理想主義者，

我想以后的日子里，每一天都能活在熱愛里。

不再背叛自己。

感謝你能看到這里，

感謝你能在喧囂中耐心的看完這么長的一篇純文字，

感謝你的耐心。

最后，分享《瑜伽經(jīng)》中10句人生哲學(xué)的句子。

「彈性，是身體與靈魂的共振頻率」

Flexibility is the resonant frequency

of body and soul.

【靈魂發(fā)問】

1、你的人生目標(biāo)是什么？

2、你最近有背叛自己嘛？

3、你跟自己的身體熟悉嘛？

SEND MY LOVE AND LIGTH TO YOU.

?NAMASTE?