最近看到李一諾的一則視頻——“中年人優(yōu)雅的真相”，啞然失笑的同時又有點(diǎn)心酸：身為名校學(xué)霸、博士畢業(yè)，自信、陽光、智慧，有著高大上的事業(yè)，但是，生育了3個孩子的她依然在家庭的“一地雞毛”和詩與遠(yuǎn)方中不斷地調(diào)節(jié)著平衡。

李一諾是我的偶像之一。她1977年出生于濟(jì)南，從小成績優(yōu)異，18歲被保送到清華大學(xué)生物系。畢業(yè)后拿著全額獎學(xué)金進(jìn)入加州大學(xué)洛杉磯分校攻讀分子生物博士。28歲進(jìn)入麥肯錫，并成為全球合伙人；后來成為蓋茨基金會北京代表處首席代表。如今，她是一土學(xué)校的創(chuàng)始人。

在我的印象中，她是同齡人中高智商、善于學(xué)習(xí)、自律、有格局、有智慧的女性代表。

我前些年關(guān)注了以她以主導(dǎo)的公眾號“奴隸社會”，后來又陸續(xù)關(guān)注了她的個人號和視頻號，不時觀看她與各屆大咖們的直播，雖然大多數(shù)聽不懂，但依然聽得津津有味。

她個人的視頻號中不時會推出一些她自己的日常生活內(nèi)容、生活感悟等，讓我看到了她在光鮮的公眾形象之外另一面接地氣的生活。

在“中年人優(yōu)雅的真相”這個視頻中，她的題目是：“經(jīng)常被問：工作那么忙還要帶3個娃，哪有時間彈琴畫畫??？你看，時間就是這么來的?！?/p>

她先是準(zhǔn)備妥當(dāng)，坐上琴凳，彈起鋼琴曲~這一瞬間，畫面很美好：外面飄著鵝毛大雪，室內(nèi)有一位美麗的女士在優(yōu)雅地彈奏著動聽的樂曲，樂曲響起……

突然，有“不和諧”的聲音闖入：“媽媽”，是她兒子在喊。

她假裝沒聽到，繼續(xù)演奏著~

可是，兒子沒有放棄的意思，繼續(xù)大聲連續(xù)喊：“媽媽、媽媽……”

在兒子的持續(xù)呼喊下，一諾只能停止了彈奏，站起來回應(yīng)兒子，最后催他：快走吧，別忘記戴手套！

送走兒子后，她面前展現(xiàn)的是杯盤狼藉的廚房，這一幕簡直太真實(shí)了！

接下來，應(yīng)該是一通緊張忙亂的收拾。

再次坐在鋼琴前面的一諾，竟然沒取下圍裙，能感受到她已經(jīng)努力調(diào)整了氣息和節(jié)奏，整理好心情，開始了彈奏。她慢慢地沉浸其中，我們也隨著琴曲投入進(jìn)去，感受到了歲月的美好……

我不懂音樂，我感知到的是一位媽媽的陽光、堅(jiān)韌：女人，一旦身為愛孩子的媽媽，哪怕智商很高，哪怕事業(yè)有成，哪怕自由時間非常少，也要在媽媽這個角色當(dāng)中承擔(dān)起該承擔(dān)的責(zé)任，也要在家庭與孩子之間不斷地調(diào)節(jié)平衡，尋找自我。

茲以為，這種心境的轉(zhuǎn)變、節(jié)奏的轉(zhuǎn)變，真的很考驗(yàn)我們掌控生活的能力，或者說能不能在“一地雞毛”的瑣碎家務(wù)中給予自己幸福的能力。

這種能力能夠使得我們在工作、帶娃之間，在調(diào)控心境上隨時調(diào)整、自如切換，在不同的場合切換、在不同的需要之間切換。

有句話說：厲害的人從不抱怨環(huán)境，而是創(chuàng)造條件去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

結(jié)婚生子以后，媽媽很容易成為轉(zhuǎn)著家庭、孩子轉(zhuǎn)的那個人，不知不覺中失去了自我，于是迷茫、痛苦，但又爬不出來。特別是忙碌的職場媽媽。

所以，修煉保持自我的能力，在不同場合、不同狀態(tài)下切換心境的能力，直接決定著一個人的幸福度。

我是在擁有兩個孩子之后，切實(shí)地體驗(yàn)到在無窮無盡的家務(wù)裹挾中無法找到自我的痛苦，在高節(jié)奏的工作與慢節(jié)奏的帶娃之間難以自如切換的痛苦。

比如我在單位風(fēng)風(fēng)火火的工作，有時需要加班，很多時候做事是快節(jié)奏的、高效率的。

但是，再專注的工作，到點(diǎn)后也要停下來回家?guī)Ш⒆?，因?yàn)橥砩蠜]人幫我。我必須要放下所有手頭的事情，去帶孩子、做家務(wù)，最難的就是適應(yīng)孩子的節(jié)奏。

如果我的大腦中還在盤旋著工作中的那些事，或者說將工作中那種快點(diǎn)完成任務(wù)的掌控感帶到陪孩子的場景中，就會覺得：孩子簡直太墨跡了！他為什么不好好吃飯？他為什么這么晚了還不睡覺？他為什么一點(diǎn)兒也不聽話？于是，忍不住吼他！唉，哪還有幸福感，只能無奈感嘆：一地雞毛的生活??！

后來，我不得不調(diào)節(jié)自己快速轉(zhuǎn)換場景和心態(tài)的能力：既然在家就要專心帶孩子。當(dāng)我拋下工作的慣性，節(jié)奏慢下來，沉浸到做母親的這個角色當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)：陪孩子其實(shí)很享受！那種感知生命在成長的喜悅，貫穿在陪伴孩子的點(diǎn)點(diǎn)滴滴之中。

鍛煉出這種調(diào)節(jié)能力以后，掌控感越來越好，幸福度越來越高。
后來，我不僅能白天專心工作，晚上專心帶娃，還能夠合理安排出時間進(jìn)行寫作。

當(dāng)母親很累，但是當(dāng)母親也是一種很美好的體驗(yàn)，這個角色讓我更多地感受到生命的層次、厚度。
人生每個能力的修煉，起步會很痛苦，但是逐漸升級之后，身體就會分泌內(nèi)啡肽或者多巴胺，總之會帶來極大的滿足和成就感，當(dāng)然人生也會越來越好。

生活，其實(shí)就是在一地雞毛里撿寶石~

很多事我們決定不了，但我們可以決定自己的心情。