這個(gè)五一假期，當(dāng)人潮涌向各大景區(qū)時(shí)，選擇居家躺平的你正解鎖著別樣的變美智慧。與其在人山人海中奔波，不如在自由自在的居家時(shí)光里，用精簡有效的護(hù)膚儀式為疲憊的肌膚充電。這套專為"躺平青年"打造的護(hù)膚方案，將帶你開啟"零負(fù)擔(dān)美肌養(yǎng)成計(jì)劃"。

快來看看你日常有沒有碰到過這些bug：日常護(hù)膚雖然也按照流程水乳面霜挨著用，但是肌膚好像吃不進(jìn)去任何營養(yǎng)，甚至出現(xiàn)起泥的現(xiàn)象。而且洗臉的時(shí)候，摸著皮膚的表面總是不夠柔軟，即使用了再多的保養(yǎng)品，你也不會(huì)感到彈潤的狀態(tài)。上妝的時(shí)候更是浮粉連連，妝面無法吃透彩妝，面具感很強(qiáng)。

1.皮膚更新節(jié)奏被打破

紫外線照射和老化以及不規(guī)律的作息，會(huì)打破皮膚28天更新的節(jié)奏。 所以皮膚會(huì)顯得很粗糙，修復(fù)力變差，而且護(hù)膚品根本無效。

2.干燥堆積的老廢角質(zhì)

長期不管理的角質(zhì)蛋白會(huì)讓肌膚變得厚而粗糙，所以護(hù)膚品滲透力基本為零，無能為力。

3.季節(jié)溫差

為什么許多肌膚問題都容易出現(xiàn)在換季時(shí)節(jié)？因?yàn)闅夂虻脑?，溫差的改變?huì)讓疲憊的肌膚更加招架不住，所以角質(zhì)層就會(huì)為了啟動(dòng)保護(hù)機(jī)制從而增厚，血液循環(huán)變?nèi)?，讓一切保濕產(chǎn)品都滲透不進(jìn)去。

4.紫外線

一年四季都不容小覷的紫外線問題，會(huì)讓角質(zhì)層啟動(dòng)自我保護(hù)機(jī)制，從而增厚不少。

5.長時(shí)間戴口罩

口罩會(huì)讓密閉的空間溫度升高，所以皮脂和汗水經(jīng)常刺激肌膚，從而造成肌膚循環(huán)變差。雖然這點(diǎn)我們無法避免，但是后面我們也會(huì)告訴大家如何提升肌膚的自愈力。

1.保養(yǎng)品量足才有效

有些人雖然水乳都搭配著使用，但是還是無法打通肌膚通道，原因可能是用量不夠。即使是悶熱潮濕的夏天，我們也不應(yīng)該削減用量。

2.善用手部按摩增強(qiáng)吸收力

好的保養(yǎng)品也要搭配完善的按摩方法，正確的輕柔按摩手法不僅能促進(jìn)保養(yǎng)品吸收，長期堅(jiān)持還可以改善面部循環(huán)。但是要注意哦，千萬不要過于使勁。

3.有針對性地去角質(zhì)

不是所有的肌膚都適合去角質(zhì)，但是所有人都可以嘗試溫和去角質(zhì)的方式。比如放松角蛋白的狀態(tài)，進(jìn)行有針對性的修復(fù)，或用泥漿面膜等進(jìn)行周期護(hù)理。

1.修復(fù)皮膚周轉(zhuǎn)

首先我們可以用酵素類潔面產(chǎn)品來徹底清理毛孔中的污垢。每周2~3次使用酵素潔面，可以有效排出含有黑色素的角質(zhì)。去除死皮細(xì)胞的同時(shí)，有效吸收后續(xù)的保濕成分。

How to

我們可以用酵素和溫水混合，揉出大量豐富的泡沫后，輕輕揉在粗糙的位置。

2.放松增厚角蛋白的狀態(tài)

如果你覺得眼霜簡直就是擺設(shè)，涂了也無效，或者你的鼻周總是刺痛瘙癢，容易起白皮泛紅的話，就可以嘗試放松增厚的角蛋白。通過溫和的去角質(zhì)方式，徹底打通這兩個(gè)地方的輸水通道。

How to

我們可以先用保濕乳液浸透化妝綿的中間，然后用手指夾著的方法，用化妝綿中間輕輕擦拭需要保養(yǎng)的地方。雖然是擦拭，但是也記得以輕壓的方式，從里到外將營養(yǎng)滲透到肌膚內(nèi)部。在擦拭眼周后，我們將潔面凝膠厚厚地涂抹在全臉。然后不要著急清洗，先用溫?zé)岬拿碚裟?0秒，這樣可以幫助更好地瓦解污垢。最后用四指并在一起的手掌內(nèi)側(cè)輕輕向外側(cè)刮去凝膠，并配合溫水徹底清除。

3.用毛孔護(hù)理精華進(jìn)行深層護(hù)理

毛孔永遠(yuǎn)是女生最大的難題。想要讓毛孔精華發(fā)揮最大的效果，就一定要先軟化肌膚后再進(jìn)行后續(xù)的針對性保養(yǎng)。

How to

在潔面前我們先用溫?zé)岬拿磔p敷臉部，這樣可以打開毛孔并去除毛孔中的污垢和死皮細(xì)胞。以鼻周的毛孔舉例，我們可以用大量揉搓出來的泡沫徹底清潔鼻周。使用毛孔護(hù)理液的時(shí)候一定要用一只手反側(cè)輕扒鼻周哦，這對凹陷型毛孔極其有效果。

4.善用美容油軟化滋潤

許多人都覺得美容油太油了，這種質(zhì)地在臉上只會(huì)導(dǎo)致更多的痘痘問題。其實(shí)不然，我們可以善用美容油，以油攻油，徹底軟化罷工停滯的肌膚。

How to

如果覺得肌膚干燥、容易出現(xiàn)一系列的敏感問題，我們可以用雙手代替化妝綿涂抹油類?？梢栽诒袢橐褐屑尤?滴美容油，然后雙手按壓全臉促進(jìn)吸收。因?yàn)檫@種含有油類的乳液會(huì)更方便滲透，鎖水力也會(huì)更好，所以我們一定要將所有細(xì)小的區(qū)域都照顧到。仔細(xì)涂抹到眼睛、嘴巴、鼻孔兩側(cè)和頸部等小區(qū)域，再重復(fù)之前的動(dòng)作1~3次，就能獲得豐滿、有彈性的皮膚。

5.每周一次的泥漿面膜

泥漿類的涂抹面膜搭配毛孔精華，可以把毛孔中的污垢、粗糙甚至黯沉通通帶走！所以我們可以在不給肌膚造成負(fù)擔(dān)的情況下，一周使用一次涂抹式泥漿面膜，讓肌膚如剝了殼的雞蛋般透亮好看！

How to

先用高機(jī)能的精華涂抹全臉，之后用化妝綿浸泡化妝水貼在肌膚表面。在盡量避免摩擦皮膚的情況下，調(diào)和適量的泥漿面膜涂抹于整個(gè)面部。但要特別注意的是，沖洗面膜時(shí)要注意使用輕柔的手法，可以配合洗臉巾擦拭清潔，最后使用大量的面霜進(jìn)行有效保濕。

6.每周一次的磨砂去角質(zhì)護(hù)理

不要一聽磨砂就覺得臉部刺痛，可以選擇含有酶的磨砂膏和洗面奶。我們可以選擇洗澡前后，或者干脆在浴缸里的時(shí)候進(jìn)行角質(zhì)護(hù)理。同樣這樣的護(hù)理一周一次就足夠啦。

How to

首先濕手揉搓磨砂產(chǎn)品，之后涂抹在肌膚表面會(huì)有更多的溫感體驗(yàn)。從臉的中心向外刷臉頰，在眼睛和嘴巴上畫圈，從前額向左右太陽穴掃過。需要注意的是，去角質(zhì)后一定要配合使用含保濕成分的精華或者美容油給肌膚“封層”，這樣會(huì)收獲一個(gè)柔軟又滲透力好的肌膚狀態(tài)。

STEP1 將化妝水涂抹在手掌上，然后將手從臉部內(nèi)側(cè)水平移動(dòng)到臉部外側(cè)。不要摩擦你的皮膚，讓它輕輕滑動(dòng)涂抹臉頰、前額和下巴。

STEP2 用雙手的指腹輕按壓肌膚，將水分輸送到毛孔內(nèi)部的同時(shí)，還可以無摩擦刺激血液流動(dòng)！收緊腋窩并固定肘部，只需用手指垂直于皮膚輕敲即可。通過上下移動(dòng)臉部，我們就可以均勻地刺激整個(gè)臉部。

STEP3 如果是厚重的乳液，可以和上面的步驟間隔20秒左右。用手掌按壓臉部，使其包裹在臉部，并以手的壓力和體溫將乳液推入肌膚內(nèi)部。注意不要忽略眼皮、內(nèi)眼角和外眼角的邊緣、鼻孔的邊緣和下巴的后部，用指尖按摩更精細(xì)的細(xì)節(jié)就能讓全臉的吸收力翻番。

STEP4 最后我們可以配合手部動(dòng)作檢查護(hù)膚是否護(hù)理到位。握拳后用第一、二關(guān)節(jié)之間輕觸顴骨頂部，如果這里是輕薄的涼爽感，就說明護(hù)膚到位。如果覺得還有黏性的感覺，我們可以通過前面的按摩動(dòng)作促進(jìn)吸收，直至達(dá)到輕薄涼感為止。

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