有時候我們本不會那么悲傷，也本不會那么失望，都是因為我們有了太多的期待。

這些期待一開始看似美好，到最后其實無形中成為了我們的負(fù)擔(dān)。

蘇格拉底說：“只期待少許，才能接近最高的幸福?！?/strong>

是的，有時候你期待越多，其實反而越容易讓你覺得生活不幸福。

因為現(xiàn)實和想象總是存在落差，一旦期待過高，我們就會容易讓自己的心情從一個頂點到達(dá)另一個谷點。

因此如果想讓自己成為一個有著簡單幸福生活的人，那就降低自己內(nèi)心的期待吧。

畢竟有時候降低一點，反而會讓你覺得生活里處處都是驚喜。

降低對結(jié)果的期待

當(dāng)我們著手去做一件事，真的不能一開始就對結(jié)果有太高的期待了。

因為正所謂，沒有期待就沒有失望。

很多時候我們的努力其實不一定會有回報，你期待太多到最后反而會讓你失望。

到最后，我們很容易因為失望攢多了而逐漸讓自己失去了對生活的信心。

就像威廉·莎士比亞曾說過：“期望是一切心痛的根源?！?/strong>

我們就是一開始期待的太多，到最后心才會那么痛。

相反，我們?nèi)裟軌蛉ソ档鸵恍?/p>

不去在意結(jié)果的好壞，放手去做，放手去努力，反而最后的結(jié)果會越好。

而即便最后真的不是一個好的方式結(jié)束，但是你的期待少，那么結(jié)果對你來說依舊可能是充滿驚喜的。

總之，降低我們對結(jié)果的期待，并不是真的讓我們?nèi)ズ翢o期待，悲觀看待一切。

只是讓我們在面對很多事情的時候能夠有一種審慎的態(tài)度去面對，可以讓我們更好的抵抗可能會失敗的風(fēng)險。

以至于可以讓我們在人生中可以擁有一種開放從容的心態(tài)，把內(nèi)心的節(jié)奏把控好。

調(diào)整出一個好心態(tài)，給自己的結(jié)果留有一份余地，給自己的內(nèi)心留出一些快樂。

如此，我們才能更好地放下來自期待的包袱，用更加平和的方式去感受生活了。

降低對別人的期待

一個人最不應(yīng)該的就是對和別人的關(guān)系產(chǎn)生太多的幻想，產(chǎn)生太多的期待。

畢竟有時候你以為別人對你會有多好，但其實沒有人真的會一直對你好。

如果你總是活在這種別人對你好的期待里，不依靠自己的力量生存。

永遠(yuǎn)覺得只要遇到困難，就會有朋友，有人愿意幫助你，那么最后你一定會被現(xiàn)實狠狠地打擊。

叔本華說過：“我們所有的失望，來源于對別人抱有不切實際的幻想?！?/strong>

你的那些期待，其實只是一種不切實際的幻想罷了。

因為人間雖然有真情，但是肯給予真情給你的人總是不那么多的。

所以，我們一定要衡量好自己與他人的關(guān)系。

弄明白什么時候應(yīng)該對別人求救，什么時候應(yīng)該靠自己的力量解決。

即便遇到了別人不肯幫助你的情況，也能做到心中有數(shù)，不感到失望，也不內(nèi)耗自己。

而是馬上行動起來，依靠自己的智慧和行動去解決那些困難。

總之，人與人之間，從沒有理所當(dāng)然的善意和幫助。

習(xí)慣用自己的想法覺得別人一定會對你施以援手，怎么不算是一種關(guān)系越界呢？

由此可見，只要對任何關(guān)系期待太高，最后都會是一場災(zāi)難。

學(xué)會寬容彼此，做好本分，降低期待，是我們?yōu)槿颂幨雷詈玫姆绞搅恕?/p>

降低期待，活得自在

期待，看似美好，實際是一種束縛。

因為一旦我們有了期待，就有了一種情緒。

而如果最后的結(jié)果不符合我們內(nèi)心的預(yù)期，我們的內(nèi)心就會倍感受傷。

在《允許自己虛度時光》里寫過：

“我慢慢明白了我為什么不快樂，因為我總是期待一個結(jié)果?！?/strong>

其實，一個人快樂與否，不是取決于外界的結(jié)果，而是取決于他自己的內(nèi)心。

畢竟沒有人的人生會是一帆風(fēng)順，如果什么都想要最好的預(yù)期，那注定會和我們的現(xiàn)實產(chǎn)生落差。

所以，想學(xué)會面對好人生，第一步就是管理好自己的預(yù)期，不去做過高期待。

做到讓自己內(nèi)心更加成熟一些，允許一件事有更壞的結(jié)果。

如此，不管有一天我們的未來會發(fā)生什么，我們都不會打亂自己內(nèi)心的節(jié)奏，做到讓自己內(nèi)心安寧，知足常樂了。