心靈呵護(hù) 快樂(lè)生活

5?25 大學(xué)生心理健康課堂等你來(lái)！

明明努力卻總被焦慮 “追趕”？

對(duì)未來(lái)迷茫總找不到方向？

想學(xué)會(huì)與情緒和解，擁抱更積極的自己?jiǎn)幔?/p>

5 月 25 日（周日）下午14:30，南京大學(xué)鼓樓校區(qū)將迎來(lái)一場(chǎng)專屬于你的 “心靈呵護(hù)” 之旅 —— 由南京腦科醫(yī)院主任醫(yī)師王筱蘭老師主講的“心靈呵護(hù) 快樂(lè)生活”心理健康課堂，帶你解鎖情緒管理密碼，科學(xué)應(yīng)對(duì)焦慮、抑郁，掌握心理調(diào)適技巧！

權(quán)威專家親授

解碼情緒難題

王筱蘭老師深耕心理健康領(lǐng)域多年，主要診治女性精神疾病及女性生理、生育相關(guān)的心理問(wèn)題，擅長(zhǎng)焦慮、抑郁等常見(jiàn)心理問(wèn)題的干預(yù)與疏導(dǎo)。課堂上，她將結(jié)合臨床案例與實(shí)用方法，教你：

識(shí)別焦慮、抑郁的早期信號(hào)，學(xué)會(huì)自我評(píng)估與調(diào)節(jié)；

掌握情緒管理技巧，建立積極的生活認(rèn)知模式；

培養(yǎng)熱愛(ài)生活的能力，在壓力中找到內(nèi)心的平衡點(diǎn)。

王筱蘭，南京腦科醫(yī)院主任醫(yī)師、精神一科（女性心理衛(wèi)生中心）科副主任、江蘇省及南京市殘聯(lián)專家委員、江蘇省精神科質(zhì)控中心委員。

主要診治女性精神疾病及女性生理、生育相關(guān)的心理問(wèn)題，主持完成江蘇省衛(wèi)健委、南京市一般科技項(xiàng)目及重點(diǎn)項(xiàng)目，參與完成與南京醫(yī)科大學(xué)、南京婦幼保健院合作的有關(guān)的圍產(chǎn)期、圍絕經(jīng)期的心理衛(wèi)生科研項(xiàng)目，曾獲南京市科技進(jìn)步獎(jiǎng)。

活動(dòng)信息早知道

活動(dòng)時(shí)間：2025年5月25日（周日）14:30-16:00

活動(dòng)地點(diǎn)：南京大學(xué)鼓樓校區(qū)

5?25心理健康日

5?25，諧音 “我愛(ài)我”—— 這是屬于大學(xué)生的心理健康日。學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己，才能更好地?fù)肀澜?。無(wú)論你是初次接觸心理知識(shí)，還是想深入探索自我，這場(chǎng)課堂都將成為你認(rèn)識(shí)自己、治愈心靈的起點(diǎn)。

5 月 25 日，我們?cè)诠臉切^(qū)等你，不見(jiàn)不散！

主辦單位：中國(guó)婚姻家庭研究會(huì)

承辦單位：南京大學(xué)“醫(yī)家人”育人工作團(tuán)隊(duì)、醫(yī)學(xué)院學(xué)工辦

協(xié)辦單位：南京大學(xué)南悅青年公益社

支持單位：全國(guó)婦聯(lián) “家庭藥箱進(jìn)萬(wàn)家” 項(xiàng)目組

北京同仁堂股份有限公司

組稿 | 馮勇

美編 | 仇浩嘉

終審 | 高政（指導(dǎo)老師）