胃的健康狀態(tài)與人的身體有著很重要的關(guān)系，因?yàn)槲傅囊粋€(gè)主要功能就是負(fù)責(zé)食物的消化、吸收，幫助身體對(duì)于營養(yǎng)物質(zhì)的利用。如果一個(gè)人的胃部出現(xiàn)了問題，營養(yǎng)就會(huì)失衡甚至出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，給身體帶來不小的健康隱患。

現(xiàn)在的人不僅生活水平提高了，養(yǎng)生意識(shí)也有越來越多的人重視了，所以很多人開始主動(dòng)調(diào)節(jié)與保養(yǎng)胃部了，而改善飲食就是一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。提醒大家，生活中有很多食物不能多碰，傷胃，比如夏天大量上市的這4種水果，建議大家要少碰。

一、沒有熟透的香蕉

香蕉是一種受很多人喜歡的熱帶水果，而且它還含有大量的膳食纖維素，經(jīng)常吃適量的香蕉，可以幫助潤腸通便，排出體內(nèi)毒素，對(duì)于便秘有一定的改善效果。

但是，但香蕉在運(yùn)輸過程中易變質(zhì)，有些商家會(huì)摘生香蕉，等到了目的地再灑催熟劑。而生香蕉中有一定量的鞣酸物質(zhì)，如果經(jīng)常吃沒有熟透的香蕉，這種物質(zhì)會(huì)加重便秘的癥狀，造成體內(nèi)的毒素大量堆積，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生不小的影響。

二、西瓜

到了夏天，天氣炎熱，西瓜就成為了大多數(shù)人解暑的標(biāo)配水果，特別是冰鎮(zhèn)水果，吃在嘴里，那真叫一個(gè)爽。但是西瓜是寒性水果，夏天吃多了寒涼性的水果，胃黏膜的血管收縮會(huì)出現(xiàn)異常，血液循環(huán)受到影響，會(huì)加重人的胃腸道負(fù)擔(dān)，會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的胃部不適，胃痛、腹脹、腹瀉等。

脾胃虛弱的人，或者老年人，想要保養(yǎng)護(hù)你的胃，尤其不能一次性大量食用冰鎮(zhèn)西瓜，因?yàn)槿菀壮霈F(xiàn)急性的胃腸炎，甚至還有人會(huì)發(fā)生胃痙攣。

三、檸檬

現(xiàn)在很多年輕人迷上了檸檬，因?yàn)樗目诟星逍拢€含有豐富的維生素C。經(jīng)常吃一些檸檬可以清新人的口氣，也是很好的抗氧化劑。我們身邊有很多人喜歡用檸檬片泡水喝，甚至有些胃部不舒服的人，覺得檸檬的味道酸酸的，經(jīng)常喝一杯檸檬水可幫助胃部消化食物。

其實(shí)對(duì)于一個(gè)胃部不好的人來說，檸檬并不是一種友好的水果。因?yàn)闄幟仕釙?huì)刺激胃壁，導(dǎo)致胃酸分泌過多，加重胃部負(fù)擔(dān)，不利于胃病恢復(fù)。

四、獼猴桃

獼猴桃的味道酸酸甜甜的，很多人都對(duì)這種獨(dú)特的口感沒有抵抗力，一次吃一個(gè)根本滿足不了口欲。但是，胃病患者是不適合經(jīng)常吃獼猴桃的。

這主要也是因?yàn)楂J猴桃的酸性成分，會(huì)刺激胃酸大量分泌。一次吃幾個(gè)獼猴桃會(huì)引起胃食管出現(xiàn)反流，胃部出現(xiàn)灼熱，還有人會(huì)有胃痛加劇、惡心嘔吐的情況發(fā)生。

對(duì)于胃部不舒服的人來說，夏天不論多熱，都要避免吃太過寒涼的水果，可以適當(dāng)吃一些溫和、易消化、低刺激的水果，蘋果、熟透的香蕉等就是很好的選擇。

同時(shí)，胃不好的人在夏天也要盡量喝溫開水，水溫保持在40度左右，不要因?yàn)楸诟袥鏊?，就大量飲用，避免?duì)胃腸道造成傷害，誘發(fā)胃病。