今天又喝了點酒啊，酒后就想多說幾句，沒辦法，老毛病了，平時不怎么愛說話，只能借著酒勁斗膽說幾句。

一個半月前，我花了1000塊錢的掛號費去港大醫(yī)院看了一下心臟，主要是因為去年跑得太猛，老覺得不舒服，最后檢查結(jié)果也沒什么大問題，就是血脂有點高。

我回憶應(yīng)該就是過年期間每天陪我爸喝中午晚上兩頓酒喝出來的，那有人也許會問，你經(jīng)常跑步怎么還會血脂高，其實不瞞你說，我遺傳基因不太好，30歲高血壓，天天流鼻血，工作強度大的連著急上廁所都得憋著，所以才開始跑步。

這一跑就跑了13年，但依然嘴饞，遇到過年過節(jié)，親友聚會，總要喝點小酒，那天我花1000塊掛號費，就是想聽聽更高階的醫(yī)生對我目前的身體狀況怎么看？結(jié)果醫(yī)生只說了一句話，我就覺得這1000塊花得值了。

先是我說我的基因不太好，我姥爺我爺爺那一輩人身體都不好，所以遺傳給了我，還沒等我說完，醫(yī)生就打斷我說，哎，你不能這么說，你的這個身體是老天爺給你的，雖然從這個檢查結(jié)果看有這樣那樣的瑕疵，但是，你把這幅牌打得很不錯，如果沒有你十三年如一日的堅持跑步，那只能說你的情況會比現(xiàn)在差很多。

我可太贊同這句話了，每當(dāng)有人問我為什么你可以把跑步堅持得這么好，我嘴上說著客氣話，心里每次都會暗自感慨，因為我有病啊。

其實我的狀態(tài)應(yīng)該可以代表大多數(shù)人的狀態(tài)，所以不要經(jīng)常說，我沒時間跑步，等你病了有時間了，卻發(fā)現(xiàn)跑不動了，不要總說運動太累，等你老了只能坐在輪椅上了更累，不要說跑步?jīng)]有好的場地，等住進醫(yī)院了，病房的走廊才是最狹窄的。

還有我發(fā)現(xiàn)身邊的挺多人過得挺累的，總有負罪感，不敢玩，玩幾天就發(fā)慌，覺得浪費時間，一旦玩幾天，出去跑個馬拉松，趕緊回來做牛馬，生活始終是繃著的，節(jié)奏也越來越快，這種情緒目前也蔓延到了大城市的孩子身上，我看著挺不得勁，所以現(xiàn)在很多人特別是大城市的人都患上了一種有用病，做一件事之前就先看有沒有用，其實人到中年要明白，多做些無用的事，才能成為有趣的人，人生中的許多事情，只要你不去考慮它有沒有用，就能從中獲得無盡的樂趣。比方說跑跑步，寫寫字等等。

朋友們，半生已過，人生不易，不為無用之事，何以遣有涯之生？你會看到，現(xiàn)在國家顯示出手抑制教培，今年又啟動了體重管理計劃，就說明過去三四十年，我們確實夠辛苦了，未來三四十年，該考慮一下如何活出更有質(zhì)量的人生了。

最后給自己打個廣告，我發(fā)起的跑步習(xí)慣100天養(yǎng)成訓(xùn)練營“百人百天”第32期正在招募，具體規(guī)則看今天的第二條。目前已經(jīng)走過了31個100天，3100個日夜，整整十年的時間，每期結(jié)束的時候，我們都會給完賽的同學(xué)發(fā)一枚獎牌和一封手信。如果你總是覺得跑步難以堅持，掃碼加入我們吧！