每逢端午佳節(jié)，親朋好友歡聚一堂，餐桌上難免擺滿各式各樣的美食。但此時(shí)一定要管住嘴，千萬不能過于放“粽”，因?yàn)椴簧賯鹘y(tǒng)美食藏著健康“陷阱”！

譬如粽子分甜粽和咸粽，甜粽糖分高，咸粽鹽分高。高糖食物會(huì)使血糖迅速上升，致血液黏稠度增加，影響血液循環(huán)；高鹽食物容易讓血壓升高，給血管帶來壓力。還有油炸、紅燒肉類菜肴，太過油膩，大量攝入可能會(huì)增加血栓形成風(fēng)險(xiǎn)，是誘發(fā)中風(fēng)的潛在因素。所以，提醒老年朋友們，聚餐時(shí)一定要適量品嘗美食，避免給身體造成過重負(fù)擔(dān)。

牢記中風(fēng)預(yù)警信號(hào)，早發(fā)現(xiàn)早識(shí)別。

中風(fēng)有預(yù)兆，身體會(huì)提前發(fā)出“信號(hào)”，以下3大預(yù)警信號(hào)需牢記，這是爭取救治時(shí)間的關(guān)鍵。

其一，F(xiàn)（Face臉）：面部不對(duì)稱，口角歪斜。若發(fā)現(xiàn)自己或身邊人一側(cè)面部表情僵硬，嘴角往一邊歪斜，笑起來兩邊臉不對(duì)稱，可能是中風(fēng)先兆，意味著大腦控制面部肌肉的神經(jīng)傳導(dǎo)出問題。

其二，A（Arms手臂）：肢體麻木無力，持物不穩(wěn)。突然感覺單側(cè)手臂或腿麻木，拿東西沒力氣，甚至拿不穩(wěn)掉落，走路時(shí)一側(cè)肢體不太聽使喚、拖著走，出現(xiàn)肢體不協(xié)調(diào)、無力情況，需提高警惕，可能是腦血管出狀況影響肢體運(yùn)動(dòng)功能。

其三，S（Speech語言）：言語含糊不清，理解困難。當(dāng)說話變得含含糊糊，表達(dá)不清楚，或聽別人說話理解不了意思，這是危險(xiǎn)信號(hào)，說明大腦負(fù)責(zé)語言的區(qū)域可能受損傷，是中風(fēng)常見前期表現(xiàn)之一。

牢記“FAST”原則，一旦出現(xiàn)上述任一癥狀，就要嚴(yán)格遵循T（Time立即就醫(yī)）這一要點(diǎn)，立即撥打急救電話，切勿等待自行緩解。

當(dāng)中風(fēng)發(fā)作呈現(xiàn)出突然昏迷、不省人事、牙關(guān)緊閉、半身不遂、口眼歪斜、面赤氣粗、喉間痰鳴、舌質(zhì)紅、苔黃膩、脈弦滑數(shù)等陽證、實(shí)證、熱證，同時(shí)家中備有安宮牛黃丸，可一邊撥打急救電話，一邊在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。安宮牛黃丸是我國傳統(tǒng)急救藥物，具有清熱解毒、鎮(zhèn)驚開竅的作用，在突發(fā)中風(fēng)史服用能夠延長腦細(xì)胞耐缺血、缺氧的能力，減少腦細(xì)胞死亡，為搶救贏得時(shí)間。尤其像北京同仁堂安宮牛黃丸這種以天然麝香和天然牛黃為原料，開竅醒神功效更佳的救急藥品，能更快達(dá)到快速促醒和保存腦功能的目的。

此外，對(duì)于本身患有高血壓且中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)較高的人群來說，日常的血壓調(diào)控同樣不容忽視，這時(shí)候家中常備安宮降壓丸就非常有必要，其是在安宮牛黃丸基礎(chǔ)上進(jìn)行了配伍加減，保留了安宮牛黃丸中8味藥，去掉了朱砂、雄黃兩味藥，增加了天麻、黃芪、白芍、黨參、麥冬、五味子、川芎7味藥，就變成了15味藥組方而成的安宮降壓丸。

安宮降壓丸藥性相對(duì)緩和，有清熱鎮(zhèn)驚、平肝降壓、保護(hù)心腦的作用，適用于肝陽上亢型高血壓患者。這類患者往往表現(xiàn)為頭痛眩暈、面紅目赤、煩躁易怒、口苦咽干、腰膝酸軟等癥狀，而安宮降壓丸能夠幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)氣血陰陽的失衡狀態(tài)，在一定程度上穩(wěn)定血壓，降低因血壓波動(dòng)引發(fā)中風(fēng)等嚴(yán)重心腦血管事件的風(fēng)險(xiǎn)。

值得注意的是，無論是安宮牛黃丸在中風(fēng)急救時(shí)的應(yīng)用，還是安宮降壓丸在高血壓患者預(yù)防中風(fēng)方面的作用，都只是整個(gè)心腦血管疾病防治體系中的一部分。對(duì)于存在中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)的人群，日常還需積極控制基礎(chǔ)疾病，尤其端午節(jié)期間，更應(yīng)嚴(yán)格把控飲食，遵循適量原則；保證充足的飲水，維持身體正常代謝；盡量維持規(guī)律的作息，避免熬夜和過度勞累。有高血壓等基礎(chǔ)疾病的患者，需按時(shí)按量服用安宮降壓丸等相應(yīng)藥物，密切關(guān)注身體狀況，一旦出現(xiàn)疑似中風(fēng)的癥狀，要牢記“FAST”原則，迅速采取行動(dòng)，必要時(shí)借助安宮牛黃丸等急救藥物爭取時(shí)間，同時(shí)第一時(shí)間撥打急救電話，為守護(hù)自身健康筑牢防線。

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