今日芒種是“兇日”，不管多忙，記得：1要曬、2要吃、3不做

“芒種嗟無日，來牟失有年”，時間過得真快，今天是公歷2025年6月5日，夏天的第三個節(jié)氣，“芒種”。

對于芒種來說，古書記載：“有芒之谷類作物可種”，這也標志著夏收作物已經(jīng)成熟，人們在忙碌麥收的時候，也開始種植夏玉米、大豆、晚稻等作物了。

不過對于今年的芒種，還是有一些民間說法的，比如說：“1要曬、2要吃、3不做”也是由此而來，那么芒種節(jié)氣有啥說法呢？

今日芒種不一般：

①今日芒種是閉日。

什么是閉日呢？

閉日屬于“建除十二日”的一個日子，有口訣這樣說的：

建滿平收黑，除危定執(zhí)黃，成開皆可用，破閉不可當

意思是說，建日，滿日，平日，收日，破日，閉日屬于黑道日，除日，危日，定日，執(zhí)日，成日，開日屬于黃道日。

所以來說今日芒種是閉日，屬于黑道兇日，因此還是有一些說法和講究的。

對于老祖宗留下來的傳統(tǒng)的說法，“閉”有著封閉和閉塞的意思，無論做什么事情都要學(xué)會收斂鋒芒，更要封閉過度的沖動才行。

②今日芒種是下午芒種。

今年的芒種不一般，在其交節(jié)的時間為2025年6月5日17時56分16秒，農(nóng)歷五月初十，不僅是“下午芒種”，同樣還是“月頭芒種”。

對于“下午芒種”，有老話這樣說的：

“上午芒種是旺梅，下午芒種是空梅”，

意思是說，如果芒種交節(jié)的具體時間在上午（午時之前），那么根據(jù)古人的經(jīng)驗，這預(yù)示著芒種后的梅雨時節(jié)會有較多的降雨天氣。

反之，如果芒種交節(jié)的具體時間在下午，那么這預(yù)示著接下來梅雨時節(jié)的降雨天氣就會較少。

1要曬：

這里的曬，指的是晾曬家里的被子，衣服等等。

按照傳統(tǒng)的說法，南方地區(qū)進入六月份以后就進入梅雨時節(jié)了，對于梅雨來說，這也是霉雨的意思。

因為天氣潮濕多雨，家里的一些東西也要發(fā)霉了，所以為了預(yù)防潮濕，特別是被褥衣服，因此古人在芒種節(jié)氣晴天的時候，也要晾曬一下被褥和衣服，這也達到殺菌消毒的目的。

同樣來說，在芒種節(jié)氣這一天也不要過分的長時間曬太陽，因為芒種時節(jié)陽氣逐漸旺盛，那么陰氣就會相對虛羸，很容易出現(xiàn)“夏乏”等不適感，而陽光中的紅外線可以使人體血管擴張，促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，讓身體的各個器官得到更好的滋養(yǎng)，以此緩解夏天的乏累。

2要吃：

要吃苦類食物：

進入芒種時節(jié)，天氣變得炎熱又潮濕，此時夏氣與心氣相通，心火旺盛，而腎水相對衰弱，人體容易出現(xiàn)陰陽失衡的情況。

按照傳統(tǒng)的說法，在五行中春天為木，為酸，夏天為火，為苦，秋天為金，為辣，冬天為水，為咸。

所以來說，酸味屬木，苦味屬火，辣味屬金，堿味屬水，甜味屬土。這一對應(yīng)關(guān)系揭示了五行相生相克的原理在飲食中的體現(xiàn)。

因此在芒種節(jié)氣的這個時候，飲食調(diào)養(yǎng)就顯得尤為重要。而苦味食物入肝，具有收斂固澀的作用。而是指夏季天氣炎熱，火氣旺盛。雖然適量品嘗苦味是有益的，但過量則需避免。畢竟，“苦”與“火”相通，而火又與“心”相應(yīng)。在飲食中，我們應(yīng)保持均衡，既享受美味又不損健康。

所以在芒種節(jié)氣這一天，適時攝入苦味，一可“斂”汗固津，防止氣隨汗脫；二可“收”浮越陽氣，使之不過耗；三可“生”津液，解煩渴；四可“強”木（肝）以制土（脾），增強消化功能。

3不做：

不熬夜：

進入芒種節(jié)氣后，天氣越來越熱，而白天的時間也是越來越長了，因此人們大多都在熬夜，特別是一些年輕人更是如此。

不過來說，老話說：

“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰?！?br/>

意思是說，芒種時節(jié)，是一年中陽氣浮盛、陰氣初生的階段，如果熬夜的話，也是不利于自己身體的。

而根據(jù)老祖宗的說法，午時（11-13點）心經(jīng)當令，陽氣盛極轉(zhuǎn)衰，陰氣初萌。此時小憩，猶如在陰陽轉(zhuǎn)換的樞紐按下暫停鍵，助心火下濟腎水，引初生之陰氣涵養(yǎng)浮越之陽氣，達至“水火既濟”的目的。

特別是陽氣對于人體至關(guān)重要，因此在中午11點到13點的時候，還要適當?shù)奈缢?，這樣睡一個“子午覺”才能讓身體保持良好的狀態(tài)。

通過上述來說，今日芒種節(jié)氣還是有一些說法和講究的，不僅僅是“下午芒種”、“月頭芒種”，也是舊俗中的“兇日”。所以老話說的還是有一些說法的，