夏至?xí)r節(jié)，暑氣漸濃，當(dāng)城市被熱浪裹挾，不妨奔赴云南保山龍陵——這座隱匿于群山間的避暑勝地，開啟一場清涼愜意的夏日之旅。這里既有舌尖上的芬芳，也有山水間的悠然，更藏著歷史與自然交織的獨(dú)特魅力，讓燥熱與疲憊在此盡數(shù)消散。

夏花為宴，舌尖納涼

夏至前后，龍陵勐糯鎮(zhèn)仿若一座天然花園，荷花、石斛花、小雀花、雞蛋花、南瓜花等時令鮮花競相綻放。當(dāng)?shù)卮鲎迦罕妼⑦@些天然食材巧妙轉(zhuǎn)化為餐桌上的美味，以蒸、煎、炒、煮、涼拌等質(zhì)樸手法，搭配特色佐料，制成一道道清香四溢的夏花宴。花朵不僅顏值出眾，更兼具清熱解暑、健脾養(yǎng)胃的功效，一口下去，暑意頓消，唇齒間滿是自然饋贈的清甜，讓味蕾在夏日中尋得一抹清涼。

山水秘境，療愈身心

若想褪去燥熱，龍陵的溫泉與山林的避暑組合。邦臘掌溫泉養(yǎng)生度假區(qū)內(nèi)，600余孔泉眼星羅棋布，以氡氟泉為主，兼具碳酸泉、硫磺泉，水溫可高達(dá)104℃ 。富含23種對人體有益微量元素的泉水，對風(fēng)濕、心血管等疾病有顯著療效。置身氤氳熱氣中，四周綠水青山環(huán)繞，亭臺樓閣相映成趣，在天然氧吧的懷抱里，身心的疲憊隨水汽飄散。泡在泉中，既能舒緩肌肉、促進(jìn)血液循環(huán)，又能感受山野間的靜謐。周邊月季花絢爛盛放，粉白嫣紅間，花香與溫泉的暖意交織，帶來別樣浪漫。

而龍陵茂密的原始森林小黑山自然保護(hù)區(qū)更是天然空調(diào)房，古樹參天、溪流潺潺，徒步其間，呼吸著富含負(fù)氧離子的清新空氣，暑熱瞬間被隔絕在外。這里森林覆蓋率高，植被豐富，宛如綠色海洋。獨(dú)特的地形與氣候，使其夏季氣溫涼爽宜人，漫步其中，能讓你在炎炎夏日中盡享自然的清涼與寧靜。

鮮果菌香，夏日滋味

得益于怒江沿岸勐糯鎮(zhèn)、碧寨鄉(xiāng)、木城鄉(xiāng)的亞熱帶季風(fēng)性立體氣候，芒果、火龍果、百香果等時令鮮果在夏至?xí)r節(jié)迎來豐收。走進(jìn)臘勐鎮(zhèn)嶺崗寨的萬畝芒果林，金黃飽滿的芒果綴滿枝頭，游客可親手采摘，體驗(yàn)豐收樂趣，還能品嘗芒果入菜的創(chuàng)意美味。幾場夏雨過后，龍陵的山林中，松茸、雞樅、大紅菌等野生菌破土而出，菜市場里菌香撲鼻，當(dāng)?shù)夭妥郎系木蛹央?，更是將夏日的鮮美得到很好發(fā)揮，為避暑之旅增添舌尖上的清涼享受。

歷史印記，紅色情懷

龍陵不僅是避暑勝地，更是滇西抗戰(zhàn)的重要戰(zhàn)場。松山大戰(zhàn)遺址公園內(nèi)，69處遺址、816個遺跡、13200米戰(zhàn)壕保存完好，漫步其間，仿佛能聽見當(dāng)年的槍炮轟鳴；抗日戰(zhàn)爭紀(jì)念館里，文字、圖片與實(shí)物共同訴說著那段悲壯歷史，廣場上的浮雕景墻、抗戰(zhàn)雕塑等，時刻警示著后人銘記過往。此外，滇緬公路臘勐段、惠通橋等歷史遺跡，承載著先輩們用血肉鑄就的抗戰(zhàn)精神，讓人們在避暑納涼之余，感受歷史的厚重與震撼。

夏至將至，不妨收拾行囊，來龍陵赴一場夏日之約。在這里，嘗一口夏花的清甜，泡一池溫泉的暖意，摘一顆鮮果的甜蜜，漫步于森林與遺跡之間，讓這個夏天既有清涼相伴，又有詩意滿懷。

來源：龍陵文旅

編輯：楊小俊