作者：無憂媽媽 · 主播：吉米

來源：中學(xué)生聽書（ID: tingshu2018）

愿每一位父母都能成為孩子的指路明燈，讓孩子在良好的家庭教育中，獲得源源不斷的成長力量，闖出屬于自己的一片天地！

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高考成績公布后，經(jīng)常會有人問：

一樣的教室聽講，一樣的作業(yè)量，一樣的老師，為什么有的孩子總分直逼滿分，有的孩子成績卻不上不下？

答案藏在家庭教育的細(xì)節(jié)里。

山東學(xué)霸孟令昊高考711分，在提到父母對他的教育時說，父母從未逼他上過任何學(xué)科輔導(dǎo)班。

尤其是在熱愛大提琴這件事上，父母更是給予最大限度的尊重和支持，這使他在兼顧學(xué)業(yè)與興趣的同時，以平穩(wěn)心態(tài)實現(xiàn)逆襲。

國際育兒專家黃靜潔老師曾說過：

“父母有格局，孩子更優(yōu)秀?！?

那些在中高考中脫穎而出的孩子，背后都有懂得 "精準(zhǔn)發(fā)力" 的父母。

今年的中高考再次證明：上了中學(xué)回頭看，父母在這 5 件事上多用心，更容易養(yǎng)出后勁足的孩子！

01

提高自主學(xué)習(xí)性

著名教育家葉圣陶曾提出過一個觀點：“教是為了不教?！?

在學(xué)習(xí)這場漫長的馬拉松征程中，擁有自主學(xué)習(xí)能力的孩子，就像給自己配備了一臺強(qiáng)勁的發(fā)動機(jī)，不需要父母在身后反復(fù)催促，他們憑借內(nèi)心的驅(qū)動力，便能持續(xù)朝著目標(biāo)穩(wěn)步前進(jìn)。

還記得那對雙胞胎兄弟申致和申澤嗎？

他們在高考中均取得688分的優(yōu)異成績，攜手考入清華大學(xué)。

在談到孩子教育時，他們的父親申斌提到會十分重視培養(yǎng)孩子對學(xué)習(xí)的興趣和自學(xué)習(xí)慣。

當(dāng)孩子提出問題時，申斌不會直接給出答案，而是引導(dǎo)孩子主動查閱資料、嘗試推導(dǎo)，讓孩子體驗自我探索的樂趣。

每學(xué)期他會給兄弟倆一本奧數(shù)書，但從不規(guī)定學(xué)習(xí)進(jìn)度，而是鼓勵孩子自行制定計劃、安排時間，遇到難題先獨立思考，再與對方探討解題思路。

正是這種長期培養(yǎng)起來的自主學(xué)習(xí)的能力，讓他們的成績始終穩(wěn)居班級前列，在高考中脫穎而出。

自主學(xué)習(xí)性是孩子在學(xué)業(yè)道路上穩(wěn)步提升成績、攻克難題的關(guān)鍵。

若想提升孩子的自主學(xué)習(xí)性，父母可從以下三方面著手：

1. 合理規(guī)劃，高效利用時間：

引導(dǎo)孩子將學(xué)習(xí)任務(wù)細(xì)化到每日，制定清晰的學(xué)習(xí)清單，讓孩子對學(xué)習(xí)進(jìn)程心中有數(shù)。

通過規(guī)律的時間安排，幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)節(jié)奏，杜絕拖延現(xiàn)象。

2. 參與家務(wù)，培養(yǎng)獨立意識：

做家務(wù)是培養(yǎng)孩子責(zé)任感與自理能力的有效途徑，當(dāng)孩子學(xué)會打理生活，也會將這種獨立意識遷移到學(xué)習(xí)中。

平時父母可以鼓勵孩子自主整理書包、準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品，遇到學(xué)習(xí)難題先嘗試獨立思考，這樣逐步減少對父母的依賴。

3. 定期復(fù)盤，及時查漏補(bǔ)缺：

父母可以教導(dǎo)孩子定期回顧學(xué)習(xí)成果，深入剖析錯題原因，系統(tǒng)總結(jié)學(xué)習(xí)方法。

例如，每周設(shè)定固定時間，讓孩子復(fù)盤本周所學(xué)內(nèi)容，找出薄弱環(huán)節(jié)，制定針對性的改進(jìn)方案。

通過自我反思，孩子能更清晰地了解自身學(xué)習(xí)狀況，及時調(diào)整學(xué)習(xí)策略，實現(xiàn)持續(xù)進(jìn)步。

02

培養(yǎng)深度閱讀力

作家梁曉聲說：“書架，是一個家庭最好的不動產(chǎn)。最好的家風(fēng)是閱讀。”

深以為然，在知識的浩瀚海洋中，閱讀是孩子探索世界的風(fēng)帆，更是提升素養(yǎng)的基石。

湖北武漢考生黃鄭煊高考總分703，語文成績更是高達(dá)145分。

他在談到取得高分的秘訣時說：“經(jīng)常閱讀，該背的就背?！?/p>

來自浙江的邵奕佳曾以 719 的高分驚艷眾人。

語文133分，數(shù)學(xué)142分，英語144分，其中化學(xué)、物理、生物三門滿分。

而這優(yōu)異成績的背后，也離不開閱讀。

她的父母下班后經(jīng)常讀書學(xué)習(xí)，受父母的影響，邵奕佳也喜歡上了讀書，為日后的學(xué)習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)。

在這個過程中，她不僅積累了豐富的知識，也鍛煉了自己思維能力。

讀書和不讀書的孩子，過的是兩種不同的人生。

真正負(fù)責(zé)任的父母，都懂得引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣。

1. 培養(yǎng)孩子的閱讀興趣：

以興趣為引，根據(jù)孩子喜好挑選書籍，無論是歷史典籍、小說詩歌，還是科學(xué)雜志，都能成為開啟閱讀大門的鑰匙。

2. 營造沉浸式閱讀環(huán)境：

父母可以在家中為孩子開辟一塊專屬閱讀空間，以身作則放下電子設(shè)備，與孩子一起共享閱讀時光。

3. 鼓勵孩子復(fù)述故事、討論內(nèi)容：

閱讀只是開始，重要的是讀完之后的理解。

讀完一本書后，父母可以鼓勵孩子去表達(dá)書中讓他印象深刻的觀點或者故事。

這樣不僅可以將閱讀輸入轉(zhuǎn)化為思維與表達(dá)的輸出，同時還能夠鍛煉孩子的表達(dá)能力。

03

練就目標(biāo)拆解力

武漢學(xué)霸唐楚玥，以725分的優(yōu)異成績考入北大。

她的媽媽曾在日記里提過女兒小時候的目標(biāo)：“高考最高分要考720分，最低分也不會低于590分。”

為了實現(xiàn)這個目標(biāo)，她為自己制定了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和和學(xué)習(xí)計劃，盡自己的最大的努力去做。

比如語文要在閱讀理解上提升多少分，每天需要精讀幾篇文章；數(shù)學(xué)要攻克哪些類型的難題，每天練習(xí)多少道題。

就這樣，憑借清晰的目標(biāo)拆解，她穩(wěn)步前行，最終實現(xiàn)了自己兒時的夢想。

這讓我想起詹姆斯·艾倫曾說過的一段話：

“夢想這種動機(jī)是現(xiàn)實的籽苗，最偉大的成就。 目標(biāo)的堅定是所有努力的根源，它可以將努力的信念，深根在孩子身體的每個角落，促使他鍥而不舍地不斷前進(jìn)?！?/blockquote>

換句話說，從小有目標(biāo)的孩子，會走得更遠(yuǎn)。

學(xué)習(xí)是場持久戰(zhàn)，沒有目標(biāo)的孩子，如同在黑暗中摸索，遇到困難極易懈怠放棄；而有目標(biāo)的孩子，心中燃起奮斗之火，努力更有方向。

真正有智慧的父母，從不會只盯著孩子的分?jǐn)?shù)苛責(zé)，而是在教育路上做好孩子的人生教練。

1. 協(xié)助孩子找到人生“大目標(biāo)”：

父母可以帶孩子多去“見一見世面”，利用假期帶孩子旅行、或是參觀博物館，還可以帶孩子參觀優(yōu)秀的大學(xué)。

在見世面的過程中，幫助孩子找到自己內(nèi)心的價值取向。

讓孩子參與目標(biāo)設(shè)定，給予他們自主決策權(quán)，孩子會因目標(biāo) “屬于自己” 而更有積極性。

2. 細(xì)化目標(biāo)執(zhí)行計劃：

教會孩子把大目標(biāo)拆解為具體行動。

如果孩子想要考上清華大學(xué)，可以引導(dǎo)孩子將其拆解為語文、數(shù)學(xué)、英語等每一門學(xué)科多少分，針對相應(yīng)的學(xué)科制定具體的學(xué)習(xí)計劃。

3. 培養(yǎng)孩子的堅持意識：

目標(biāo)拆解后，執(zhí)行同樣關(guān)鍵。要告訴孩子，在想放棄時，倒數(shù)321，三秒鐘后再堅持10分鐘。

如此日積月累，孩子的耐力與毅力將不斷提升，在逐步實現(xiàn)小目標(biāo)的過程中，收獲成就感，向著最終目標(biāo)穩(wěn)步邁進(jìn)。

04

守護(hù)專注能量場

《奇葩說》辯手席瑞曾說：

“看到一點不合自己胃口的視頻，不用0.1 秒，你就可以把它劃過。”

深以為然，在信息爆炸的時代，這種即時滿足的快節(jié)奏模式，正悄然瓦解著孩子的專注力。

而專注力，恰恰是學(xué)習(xí)路上最珍貴的 “能量”，需要父母用心守護(hù)。

曾經(jīng)被保研清華的賴啟平，考上西安交大后，在無人監(jiān)督的日子里，他制定精細(xì)的學(xué)習(xí)計劃，將手機(jī)鎖在視線之外，以高度專注的狀態(tài)高效完成學(xué)習(xí)任務(wù)，最終脫穎而出。

反觀當(dāng)下，短視頻的 “碎片化沖擊” 正成為專注力的頭號敵人。

這些短平快、強(qiáng)刺激的內(nèi)容，讓孩子的大腦習(xí)慣了即時反饋，逐漸失去對深度學(xué)習(xí)、復(fù)雜思考的耐心。

就像用快餐替代正餐，看似滿足了一時的 “胃口”，卻損害了長遠(yuǎn)的 “營養(yǎng)”。

要想提高孩子的專注力，父母可以從這三方面發(fā)力：

1. 收拾學(xué)習(xí)角落，減少分心干擾：

把孩子學(xué)習(xí)的地方收拾干凈，拿走手機(jī)、漫畫書等這些容易讓孩子分心的東西。

還可以放些輕柔的音樂，讓孩子慢慢適應(yīng)有輕微干擾的環(huán)境，提高抗干擾能力。

2. 每天運動半小時，提升專注度：

不妨讓孩子選一項自己喜歡的運動，比如游泳、跑步、爬山等。

在運動的過程中，不僅可以幫助孩子強(qiáng)健體魄，還可以活躍大腦，使孩子學(xué)習(xí)時更容易集中注意力。

3. 玩專注訓(xùn)練游戲，輕松提升能力：

通過玩拼圖、舒爾特方格、聽指令做動作這些游戲，鍛煉孩子的視覺和聽覺專注力。

在玩游戲的輕松氛圍中，讓孩子不知不覺就提高專注學(xué)習(xí)的能力。

專注力的養(yǎng)成非一日之功，唯有父母科學(xué)引導(dǎo)、持續(xù)守護(hù)，才能讓孩子在學(xué)習(xí)的賽道上，始終保有充足的 “能量” 全速前行。

05

提升心理韌性值

美國賓夕法尼亞大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，成功的人都有個共同點：遇到困難不輕易放棄，總能樂觀面對。

就像北大校長蔡元培說的：“決定孩子一生的不是學(xué)習(xí)成績，而是健全的人格培養(yǎng)?！?br/>

而強(qiáng)大的心理韌性，就是健全人格的關(guān)鍵。

世界冠軍鄧亞萍的經(jīng)歷，就是對心理韌性最好的詮釋。

退役后，她選擇去清華大學(xué)讀書，當(dāng)時的她英語基礎(chǔ)幾乎為零，連 26 個字母都認(rèn)不全。和同學(xué)相比，差距巨大。

但她沒有被困難嚇倒，更沒有因此氣餒，而是下定決心死磕英語。

別人休息時，她在背單詞；別人娛樂時，她在練聽力。

靠著這股不服輸?shù)膭艃?，她不僅克服了英語難關(guān)，還一路攻讀，拿下劍橋大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)博士學(xué)位。

這告訴我們，真正厲害的人，是被打倒后，依然能迅速站起來，繼續(xù)向前沖。

如今，我們常能看到一些孩子因為一點小挫折就崩潰，甚至做出極端行為。

這警示我們：沒有強(qiáng)大的內(nèi)心，孩子很難在人生路上走得長遠(yuǎn)。

想要孩子擁有堅韌的心性，父母可以從以下三方面教導(dǎo)孩子：

1. 挫折當(dāng)課堂，成長有力量：

別把失敗當(dāng)壞事，引導(dǎo)孩子把每次挫折都當(dāng)作學(xué)習(xí)的機(jī)會。

孩子考試沒考好，別急著批評，坐下來和他一起分析錯題，找出問題所在，制定改進(jìn)計劃。

讓孩子明白，每一次跌倒，都是為了下次站得更穩(wěn)。

2. 鼓勵多一點，自信漲起來：

多關(guān)注孩子的努力和進(jìn)步，一句 “你做得真棒”“我相信你可以”，就能給孩子滿滿的力量。

當(dāng)孩子內(nèi)心充滿自信，面對困難時自然更有勇氣去挑戰(zhàn)。

3. 陪伴做依靠，給足安全感：

無論何時，都要讓孩子知道 “別怕，有爸媽在”。多傾聽孩子的煩惱，用擁抱和耐心的開導(dǎo)，為孩子驅(qū)散陰霾。

讓家成為孩子最堅實的后盾，這樣孩子在面對風(fēng)雨時，心里才會有底氣。

培養(yǎng)孩子的心理韌性，就像給他們穿上堅固的鎧甲。有了這層鎧甲，孩子在未來的路上，不管遇到多少艱難險阻，都能勇敢無畏，大步前行。

06

作家姚鄂梅在《家庭生活》中談到：

“一個人有什么樣的家，人就會長成這樣的形狀?！?

家庭給予孩子的，從來不是單純的物質(zhì)堆砌，而是塑造人格的精神內(nèi)核。

孩子在成長路上汲取的每一份養(yǎng)分，都在悄然雕刻著他們未來的模樣。

真正有大智慧的父母，都懂得在教育路上狠抓這5件事。

練就目標(biāo)拆解，讓孩子學(xué)會步步為營；

培養(yǎng)深度閱讀，為孩子注入智慧源泉；

提高自主學(xué)習(xí)，賦予孩子成長動力；

守護(hù)專注能量，助力孩子高效前行；

提升心理韌性，塑造孩子堅強(qiáng)內(nèi)心。

點亮【愛心】，愿每一位父母都能成為孩子的指路明燈，讓孩子在良好的家庭教育中，獲得源源不斷的成長力量，闖出屬于自己的一片天地！

作者：無憂媽媽。本文首發(fā)中學(xué)生聽書（ID：tingshu2018），中小學(xué)免費有聲平臺，聽海量國學(xué)經(jīng)典誦讀、中小學(xué)必背古詩詞，百萬父母的教育寶典，歡迎關(guān)注我們。