在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會，良好的睡眠似乎已成為一種難得的奢侈品。許多人立下的“今晚一定早睡”的誓言，往往在“再看億分鐘”的拖延中化為泡影，最終淪為一場自嘲的“大型打臉現(xiàn)場”。而“熬最深的夜，吃最貴的藥”，也逐漸成為當(dāng)下年輕人無奈卻又獨特的“朋克養(yǎng)生”寫照。

放眼全球，睡眠危機(jī)正悄然改寫人們的生活圖景！小夏發(fā)現(xiàn)，打開社交媒體搜索“失眠”，隨處可見對褪黑素的推廣，它被標(biāo)榜為“安全、無副作用、不會產(chǎn)生依賴”的“助眠神藥”，電商平臺上更是多人評價其“效果給力”，單個鏈接銷量甚至高達(dá)50多萬?。ㄐ孪M內(nèi)參 20250627）

近幾年，褪黑素在中國市場銷量持續(xù)上升，購買人群也逐漸向年輕化傾斜。數(shù)據(jù)顯示，今年3月，唯品會平臺上的褪黑素銷量同比上漲30%；美團(tuán)買藥2024年年底的數(shù)據(jù)也顯示，褪黑素片銷量增長明顯，購買主力集中在90后、00后群體，占比超70%。京東消費及產(chǎn)業(yè)發(fā)展研究院聯(lián)合京洞察發(fā)布的報告也指出，90后和00后包攬了褪黑素近一半的銷量。（金融投資報 20250528）

不只是褪黑素，近年來，助眠領(lǐng)域已經(jīng)發(fā)展成為一本龐大的“生意經(jīng)”。從助眠香薰、眼罩，到催眠APP、白噪音音頻，再到床墊、器械、食品等，助眠產(chǎn)品和服務(wù)的種類越來越豐富，覆蓋了生活的方方面面。失眠引發(fā)的市場紅利，正在成為新的風(fēng)口。

艾媒咨詢數(shù)據(jù)顯示，2023年，我國睡眠經(jīng)濟(jì)行業(yè)市場規(guī)模接近5000億元，同比增長8.6%。該市場未來一段時期仍保持較快增長，預(yù)計2027年市場規(guī)模將超過6500億元，2030年有望突破萬億元大關(guān)。（界面新聞 20250429）

而睡眠經(jīng)濟(jì)的繁榮背后，是越來越多患有失眠障礙的人的無奈與焦慮。

據(jù)統(tǒng)計，近10年來，我國睡眠障礙的發(fā)病率持續(xù)上升，目前超過3億人存在睡眠障礙。中國睡眠研究會最新發(fā)布的《2025年中國睡眠健康調(diào)查報告》顯示，近半數(shù)（48.5%）成年人存在睡眠困擾，女性比例高于男性，且困擾率隨年齡增長逐漸攀升。一半以上00后和將近一半90后的入睡時間晚于12點，成為年輕人的普遍現(xiàn)象，在當(dāng)今節(jié)奏快、壓力大的環(huán)境下，年輕人的身心健康正被睡眠障礙這個“隱形殺手”所威脅。（紅星新聞 20250322）

小夏認(rèn)為，一方面可能是生活節(jié)奏的加快和社會壓力的增大，使越來越多的人精神長期處在高度緊張的狀態(tài)，需要尋求外力來解決睡眠問題；另一方面，失眠者有時會陷入對失眠本身的焦慮——越是擔(dān)心睡不著，就越難以入睡。這種對睡眠的過度關(guān)注反而造成了更大的心理壓力。（北京商報 20250324）

目前，睡眠經(jīng)濟(jì)涵蓋的產(chǎn)品和服務(wù)種類豐富多樣，基本可以滿足不同消費者的需求。隨著消費升級以及人們對睡眠日益重視，睡眠健康產(chǎn)業(yè)呈現(xiàn)從單一產(chǎn)品向多元化業(yè)態(tài)發(fā)展的趨勢。

天眼查數(shù)據(jù)顯示，我國現(xiàn)有3000余家睡眠經(jīng)濟(jì)相關(guān)企業(yè)中，約68%的企業(yè)于5年內(nèi)成立，僅2024年，就新增注冊相關(guān)企業(yè)240家。眾多企業(yè)的快速入局，雖然為市場注入了活力，但也導(dǎo)致了市場魚龍混雜。行業(yè)市場中產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊、夸大宣傳等問題比較突出，亟待規(guī)范。（中國質(zhì)量新聞網(wǎng) 20250409）

專家認(rèn)為，目前我國睡眠經(jīng)濟(jì)仍存在產(chǎn)品同質(zhì)化嚴(yán)重、市場混亂和監(jiān)管不足等問題，從長遠(yuǎn)發(fā)展來看，應(yīng)該更多發(fā)展大健康產(chǎn)業(yè)，并將一些治療服務(wù)轉(zhuǎn)變?yōu)轭A(yù)防服務(wù)，同時要借助人工智能等方式，針對不同失眠群體開發(fā)出更為精準(zhǔn)化、精細(xì)化的服務(wù)，此外，還需要相關(guān)部門加強(qiáng)監(jiān)管，推動行業(yè)向標(biāo)準(zhǔn)化、品牌化、連鎖化發(fā)展，改變市場目前的混亂態(tài)勢。（北京商報 20250324）

不過，從整體來看，睡眠經(jīng)濟(jì)在社會發(fā)展和消費需求的推動下迅速崛起，前景廣闊。未來隨著技術(shù)創(chuàng)新、監(jiān)管完善和消費認(rèn)知提升，睡眠健康產(chǎn)業(yè)將走上可持續(xù)發(fā)展之路，為人們的睡眠健康和經(jīng)濟(jì)增長帶來雙重利好。

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