前幾天，一位朋友愁眉苦臉地跟我念叨她那熱心腸兒子的近況。

“我兒子在學(xué)校就像個(gè)萬(wàn)能膠，誰(shuí)都能貼上來(lái)使喚?！?/p>

“他經(jīng)常幫同學(xué)值日、抄作業(yè)、背書(shū)包，甚至把我新買(mǎi)的文具送給同桌?！?/p>

“一開(kāi)始我還覺(jué)得他善良懂事，但后來(lái)發(fā)現(xiàn)，那些同學(xué)好像對(duì)他呼之即來(lái)，揮之即去！”

“孩子心里委屈，卻不知道變通，這可如何是好？”

或許我們不少家長(zhǎng)都有類(lèi)似的困擾，擔(dān)心孩子在同齡人圈子里被輕視、被利用，變討好型人格。

這種“廉價(jià)感”持續(xù)發(fā)展，將來(lái)還可能成為職場(chǎng)里的“老好人”、感情里的“付出型人格”……

兒童發(fā)展心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期過(guò)度討好的孩子，大腦前額葉皮層會(huì)形成“拒絕困難”的神經(jīng)回路，成年后患焦慮癥概率比普通孩子高出3倍。

所以，今天咱們的話(huà)題就是，聊聊如何幫助男孩擺脫“廉價(jià)感”，其實(shí)放女孩身上也適用。

教他建立邊界感，勇敢說(shuō)“不”

為啥有些孩子總拒絕不了別人呢？

心理學(xué)認(rèn)為，這往往是因?yàn)楹⒆?strong>害怕沖突，擔(dān)心拒絕后不被接受。

可真正的尊重，不是靠一味地迎合別人，還必須有清晰的邊界感，這樣孩子才能保護(hù)好自己。

我們可試試“角色扮演”，跟孩子模擬一些日常發(fā)生的場(chǎng)景。

如同學(xué)需要幫忙，但自己不方便或不愿意時(shí)，就要用堅(jiān)定且禮貌的語(yǔ)氣說(shuō)：

“實(shí)在抱歉，我現(xiàn)在不方便/我還有別的事情要做，所以幫不到你?！?/p>

通過(guò)類(lèi)似的模擬，當(dāng)孩子在實(shí)際遇到相似情況時(shí)，就不會(huì)慌了神。

平時(shí)，我們也該多詢(xún)問(wèn)孩子的意見(jiàn)，讓他習(xí)慣表達(dá)自己的選擇。

最重要的，是要告訴孩子：“拒絕別人≠失去朋友，因?yàn)檎嬲呐笥褧?huì)尊重你的決定！”

慢慢地，他就會(huì)明白，自己的想法很重要，值得被尊重。

賦予他被討厭的勇氣，擺脫迎合困境

心理學(xué)家阿德勒說(shuō)過(guò)：“人的一切煩惱都源于人際關(guān)系。”

作為成人的我們，可太有體會(huì)了。人際交往中，過(guò)于迎合他人，不僅自己累，還容易迷失自我。

咱們可以通過(guò)講故事來(lái)引導(dǎo)，比如給孩子講《哈利·波特》里納威的故事：

一開(kāi)始總被欺負(fù)，但他堅(jiān)持正義，最終贏得了大家的尊重。

總之呢，要讓孩子知道，不必刻意去討好別人，做自己就好。

建議每天睡前，和孩子來(lái)個(gè)“夸夸時(shí)間”。讓孩子說(shuō)說(shuō)“今天做得很棒的一件事”。

比如：“我今天拒絕了同桌讓我?guī)退鳂I(yè)?！?/p>

這樣，可以幫助孩子強(qiáng)化自我價(jià)值感，讓他明白：凡是做正確的決定，都值得被肯定。

培養(yǎng)孩子的“貴氣感”，提升外在形象

“廉價(jià)感”可不僅僅是性格問(wèn)題，外在形象也很關(guān)鍵。

比如孩子日常穿著邋遢，體態(tài)含胸駝背，一眼看去，真的會(huì)讓人不自覺(jué)地輕視。

就像我們?nèi)ド虉?chǎng)，看到穿著得體的人，都會(huì)忍不住多看兩眼，覺(jué)得這人有氣質(zhì)。

孩子的衣著可以不名貴，但要合身且干凈。衣服皺巴巴或者過(guò)于松垮，會(huì)給人不精神的感覺(jué)。

定期給孩子整理衣柜，把不合適的衣服清理掉，依需換新，確保孩子每天都能穿上得體的衣服，自信滿(mǎn)滿(mǎn)地出門(mén)。

孩子的儀態(tài)訓(xùn)練也很重要，平時(shí)書(shū)寫(xiě)和學(xué)習(xí)時(shí)要端坐，走路時(shí)要抬頭挺胸，說(shuō)話(huà)時(shí)眼神要堅(jiān)定……

此外，還可以偶爾給孩子營(yíng)造一些小儀式感：

如定期帶孩子去修剪指甲、頭發(fā)，每天收拾書(shū)桌、整理書(shū)包等。

這些小細(xì)節(jié)看似不起眼，卻能讓孩子習(xí)慣于精致化生活，也能提升他們的氣質(zhì)。

建立健康社交，懂得付出要有底線(xiàn)

在很多孩子的認(rèn)知里：付出=被愛(ài)。可健康的社交，應(yīng)是雙向的，朋友之間，不能只有一方付出，另一方一味索取。

咱們可以給孩子設(shè)立交換原則，比如有同學(xué)借東西，那么就可以跟他說(shuō)：

“東西可以借你，但記得明天還我哦?！?/p>

這既讓孩子，也讓對(duì)方明白，自己的東西不是可以隨便拿走，有來(lái)有往方可長(zhǎng)久。

平時(shí)我們也可以旁敲側(cè)擊孩子，“你給他帶了幫了這么多次忙，他有為你做過(guò)什么嗎？”

這樣可促使孩子觀察和思考，判斷這段友誼是否健康和對(duì)等。

當(dāng)然，我們還要讓孩子明白：不是所有友誼都值得真心付出，自己的善意，只給值得的人。

鼓勵(lì)孩子為自己發(fā)聲，表達(dá)真實(shí)想法

不敢表達(dá)自己真實(shí)想法的孩子，應(yīng)多是怕被否定或嘲笑。

可總壓抑自己，就會(huì)變得唯唯諾諾，在群體中沒(méi)有存在感。如金子蒙了塵，誰(shuí)還能看到它發(fā)光呢？

當(dāng)孩子受了委屈，先別急著替他出頭解決，最好先問(wèn)問(wèn)他：

“你希望怎么解決這件事呢？“

比如孩子玩具被同伴搶去，就可以這樣問(wèn)問(wèn)他，引導(dǎo)他思考和表達(dá)自己的立場(chǎng)，最終盡可能按他的意思去處理。

此外，我們多教孩子用“我句式”來(lái)表達(dá)，比如“我覺(jué)得……”、“我希望……”、“我不同意……”等。

以被搶玩具為例，如果孩子能這樣說(shuō)：“我覺(jué)得他這樣做不對(duì)，我希望他把玩具還給我?！?/p>

那么恭喜你，孩子已經(jīng)學(xué)會(huì)理性地表達(dá)自己的感受啦。

建議多讓孩子參與家里的決議商討，比如周末去哪玩、晚餐吃什么飯菜等，讓孩子發(fā)表并尊重他的意見(jiàn)。

慢慢地，孩子就會(huì)習(xí)慣于“自己的聲音值得被聽(tīng)到”，于是自信心和表達(dá)能力都潛移默化中提高了。

著名兒童心理學(xué)家皮亞杰說(shuō)：“兒童的智慧在他的手指尖上，而尊嚴(yán)則在他的自我肯定中?！?/p>

我們的孩子，可以溫柔，但不能懦弱；可以善良，但不能卑微。

作為男孩，真正的貴氣，不在于名牌堆砌，而是骨子里的自信：我的感受很重要，我的拒絕很合理，我的付出很珍貴！

家有男孩的家長(zhǎng)們，從現(xiàn)在開(kāi)始行動(dòng)，用這5個(gè)方法，一起幫孩子擺脫“廉價(jià)感”的牢籠吧！