你知道嗎？中醫(yī)講究“冬病夏治”，《黃帝內(nèi)經(jīng)》“春夏養(yǎng)陽”的原則，點(diǎn)明夏天才是該出大汗、排寒濕的好時候 ?？涩F(xiàn)代人一到夏天就躲進(jìn)空調(diào)房，毛孔閉塞，把排寒好時機(jī)生生錯過。而羅浮山御泉花園深井湯泉，正是解鎖三伏天養(yǎng)生的密鑰！

一、深井湯泉，應(yīng)時養(yǎng)生

三伏天，外界暑熱、心火正盛，積寒藏在后背膀胱經(jīng)和關(guān)節(jié)處，此時借助外力排寒事半功倍。羅浮山御泉花園打造的深井湯泉，是將自然與健康深度融合的一種理念和生活方式；泉水接觸身體時，會讓皮膚血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)。這就好比給身體的 “交通系統(tǒng)” 疏通堵塞，使得氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)能更順暢地輸送到身體各個部位，代謝廢物也能更快排出，從而減輕身體負(fù)擔(dān)，緩解肌肉疲勞和酸痛，對關(guān)節(jié)疼痛、慢性勞損等問題有一定的緩解作用。例如，一些患有輕微關(guān)節(jié)炎的患者，在泡溫泉后，關(guān)節(jié)的疼痛感會得到明顯減輕。如今三伏天來體驗(yàn)，剛好契合身體排寒需求，是“冬病夏治”路上的得力助手。

二、階梯泡湯，科學(xué)排濕寒

泡湯也是門學(xué)問，御泉花園深井湯泉，按照身體循環(huán)設(shè)計了階梯式泡法：

初階：膝蓋以下

先從離臟腑最遠(yuǎn)的膝蓋以下泡起，等身體微微出汗，就起身休息1 - 2分鐘，喝點(diǎn)水。這一步，是給身體排寒“預(yù)熱”，慢慢喚醒循環(huán)。

進(jìn)階：大腿以下

接著泡大腿以下，當(dāng)后背、額頭開始出汗，說明身體排濕啟動啦！再出來補(bǔ)水、休息2 - 3分鐘，讓寒濕氣加速往外跑。

高階：腰以下

然后泡到腰以下，出汗后休息1 - 2分鐘、補(bǔ)水，這時候身體內(nèi)外循環(huán)逐漸打通，內(nèi)部溫度和外部趨近，不讓濕氣再“倒灌”回身體。

終階：全身泡浴

最后全身浸入湯泉，泡3 - 5分鐘，等渾身舒暢，寒濕氣也被徹底“趕”出來，完成一場酣暢淋漓的排寒養(yǎng)生。

三、羅浮山里，天然加持

羅浮山本就是養(yǎng)生勝地，山靈水秀。御泉花園深井湯泉汲取當(dāng)?shù)靥烊毁Y源，湯泉里的礦物質(zhì)，配合三伏天排寒邏輯，讓每一次泡湯，都是身體與自然的對話。在山林環(huán)繞中，泡著深井湯泉，既應(yīng)了“春夏養(yǎng)陽”的中醫(yī)智慧，又能享受大自然饋贈，把空調(diào)房里憋住的寒濕氣，借著湯泉和三伏天的“力”，統(tǒng)統(tǒng)排出。

泡湯泉的過程是一個讓人放松的過程，優(yōu)美寧靜的溫泉環(huán)境，溫暖舒適的泉水包裹著身體，會讓大腦分泌內(nèi)啡肽和血清素等神經(jīng)遞質(zhì)。內(nèi)啡肽能帶來愉悅感和幸福感，減輕壓力和焦慮，而血清素則有助于穩(wěn)定情緒、改善睡眠。很多人在忙碌的工作生活后，泡一次溫泉，就能感受到身心的疲憊一掃而空，心情變得舒暢，睡眠質(zhì)量也得到改善。

別再讓三伏天的排寒良機(jī)溜走！來羅浮山御泉花園深井湯泉，跟著科學(xué)泡湯步驟，借“冬病夏治”東風(fēng)，把身體里的寒濕狠狠擊退，給健康來一場深度煥新 ！

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