山東
燒烤攤上最熱門(mén)的補(bǔ)腎佳品實(shí)際上可能是健康的威脅。國(guó)人對(duì)于腎臟其實(shí)還是特別在意的，比如特別相信吃腰子能夠補(bǔ)腎。尤其進(jìn)入燒烤季，各種腰子可是攤位上比較熱門(mén)的單品之一。腰子其實(shí)就是動(dòng)物的腎臟，比如豬、牛、羊的腎臟。
實(shí)際上吃腰子補(bǔ)腎的效果其實(shí)是微乎其微的。因?yàn)閯?dòng)物的腎臟含有一定量的重金屬，吃多了很容易導(dǎo)致重金屬的蓄積，對(duì)健康產(chǎn)生威脅。
到底吃什么補(bǔ)腎關(guān)鍵還要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。想要通過(guò)吃補(bǔ)腎，日常生活中要稍微的清淡一點(diǎn)，少吃鹽分高的食物，控制含鉀鈉離子食物的攝入，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物。此外還要適度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，保持合理的體重，控制血壓的水平。
如果血壓過(guò)高應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的干預(yù)，慎用藥物，尤其是具有腎毒性的藥物。服藥應(yīng)對(duì)癥，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
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