著全球氣候持續(xù)變暖和氣溫不斷升高，熱射病的發(fā)病率和致死率也明顯增高。這種因核心體溫調(diào)節(jié)機制失效導致的嚴重熱損傷，常伴隨多器官功能障礙，給臨床救治帶來極大挑戰(zhàn)。面對熱射病，預(yù)防是最好的策略，對熱射病多一分了解，就多一分安全保障。

1. 熱射病的緊急處理

早期、快速、有效的降溫是挽救患者生命、減少并發(fā)癥和改善預(yù)后的關(guān)鍵[5]。一旦懷疑有人患熱射病，現(xiàn)場急救應(yīng)迅速降低患者的核心體溫，并維持生命體征。在專業(yè)醫(yī)療人員到達之前，注意預(yù)警“4”信號（圖1）[1]，以便及時采取適當措施進行處理，現(xiàn)場救治可采用6 步法進行處置。

（1）迅速將患者轉(zhuǎn)移至陰涼、通風良好的環(huán)境，避免繼續(xù)暴露于高溫、高濕、陽光直射或不通風的環(huán)境中。

（2）立即開展物理降溫措施，將核心體溫盡快降至38.5℃以下。包括脫去衣物促進散熱、用冷水反復(fù)擦拭或噴灑并配合吹風增強蒸發(fā)降溫；也可使用冰袋敷于頸部、腋窩、腹股溝等大血管部位，快速降低血溫；若條件允許，可將患者浸入冷水浴中（1℃-20℃），這是公認的高效降溫手段，尤適用于勞力型熱射病，但老年人或心臟病患者應(yīng)謹慎操作并密切監(jiān)測。

（3）確?；颊吆粑劳〞?，意識不清者應(yīng)置于側(cè)臥位，及時清理口腔異物，防止誤吸。期間應(yīng)持續(xù)監(jiān)測患者的體溫、意識、脈搏和呼吸狀況，若出現(xiàn)心跳或呼吸驟停應(yīng)立即實施心肺復(fù)蘇。

切記，切勿給意識不清的患者喂水，以免發(fā)生嗆咳或誤吸。

2. 熱射病的預(yù)防

熱射病雖然兇險，但卻是完全可以預(yù)防的，預(yù)防措施見圖3。預(yù)防的關(guān)鍵在于避免長時間暴露在高溫高濕環(huán)境中，并采取有效的措施幫助身體散熱和補充水分。以下是一些重要的預(yù)防措施：

（1）盡量避開上午10點至下午4點的高溫時段，選擇清晨或傍晚進行戶外活動。不要在密閉不通風的空間內(nèi)久留，特別是車輛內(nèi)，避免將兒童、寵物或行動不便者單獨留在車內(nèi)。

（2）注意補水，不要等口渴才喝水。建議每小時飲500–1000毫升白開水。如活動劇烈或出汗多，可適量飲用淡鹽水或運動飲料，避免酒精和高糖飲品。

（3）合理作息、避免過度勞累和保證充足睡眠，可增強身體應(yīng)對熱應(yīng)激的能力。

（4）穿著寬松、淺色、透氣的衣物，佩戴遮陽帽與太陽鏡，減少熱量吸收。

（5）特別關(guān)注老年人、嬰幼兒及慢性病患者，定期探視、指導防護。戶外工作者和運動員應(yīng)接受熱適應(yīng)訓練，安排合理工作與休息時間。

通過這些措施，能顯著降低熱射病的發(fā)生風險，確保在炎熱夏季的健康與安全。記住，預(yù)防永遠勝于治療。

參考文獻

[1] 王濤, 趙悅, 王猛, 等. 熱射病院前急救專家共識(2024版)[J]. 解放軍醫(yī)學雜志, 2025, 50(03): 245-253.