廣西
如果你有一個(gè)理想因?yàn)橐缭浆F(xiàn)實(shí)需要推遲到年老才能開(kāi)始，那你現(xiàn)在要做的一件重要的事是保持一個(gè)健康的身體素質(zhì)，這樣到你年老的時(shí)候你才有身體來(lái)支持實(shí)現(xiàn)你的理想。身體是你一切的本錢(qián)，沒(méi)有身體一切享受都無(wú)緣，一切事業(yè)理想都無(wú)法實(shí)現(xiàn)。
如何保持一個(gè)健康的身體，首先得養(yǎng)成一個(gè)良好的健康習(xí)慣。何謂健康？健康就是遵循你身心的運(yùn)行規(guī)律，法于陰陽(yáng)、和于術(shù)數(shù)、食飲有節(jié)、起居有常、不妄作勞，用正確的方式使用我們的身體，并用平和的心態(tài)來(lái)對(duì)待我們的生活，堅(jiān)持鍛煉身體，保持強(qiáng)健的體格。
這些看似很簡(jiǎn)單的行為，確需要我們最基本的自律，因?yàn)樯钤谑浪椎娜靖桌镂覀冇刑嗟牧?xí)性，這些習(xí)性讓我們錯(cuò)誤地使用我們的身體，種種不良的習(xí)慣在吞噬我們的身體，讓我們漸漸趨于亞健康。我們要做的就是改正不良的習(xí)慣，建立良好的生活習(xí)慣，如果已經(jīng)產(chǎn)生一些身體的疾患，努力想辦法治愈它，然后開(kāi)始新的生活模式。
而這一切需要我們嚴(yán)格的自律，這種自律來(lái)源于你內(nèi)心愛(ài)的覺(jué)醒，熱愛(ài)讓你心生向往，向往讓你行動(dòng)，自律便會(huì)容易做到，你想要的健康就會(huì)陪伴你，你的人生夢(mèng)想就會(huì)實(shí)現(xiàn)，哪怕你到時(shí)是一位老年人。
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